01-16-2025, 03:24 AM
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 01-16-2025, 05:01 AM przez tomakin.)
Można już powiedzieć, że to nie kwercetyna odpowiadała za poprawę snu. Biorę podwójną dawkę i jest... no nie jest źle, ale na pewno nie tak dobrze jak w ten dzień, gdy było super.
Podobnie można wykluczyć kwas alfa liponowy
Czyli zostały z podejrzanych
- magnez
- n-acetylocysteina (możliwe, że w połączeniu z magnezem)
- tarczyca
- miedź
- tryptofan
Spróbuję magnez z cysteiną.
No i teraz tak:
- cały czas biorę cynk, więc jeśli nie nastąpi mocne pogorszenie, będzie można wykluczyć miedź
- cały czas biorę karnitynę, więc jeśli to tarczyca, to... no na dwoje babka wróżyła, w ciągu kilku dni powinna być duża poprawa, ale biorę też cynk, który może tarczycę podkręcić
- nie biorę tryptofanu, wręcz zbijam jego poziom, jeśli to on, powinno być raczej pogorszenie
Podobnie można wykluczyć kwas alfa liponowy
Czyli zostały z podejrzanych
- magnez
- n-acetylocysteina (możliwe, że w połączeniu z magnezem)
- tarczyca
- miedź
- tryptofan
Spróbuję magnez z cysteiną.
No i teraz tak:
- cały czas biorę cynk, więc jeśli nie nastąpi mocne pogorszenie, będzie można wykluczyć miedź
- cały czas biorę karnitynę, więc jeśli to tarczyca, to... no na dwoje babka wróżyła, w ciągu kilku dni powinna być duża poprawa, ale biorę też cynk, który może tarczycę podkręcić
- nie biorę tryptofanu, wręcz zbijam jego poziom, jeśli to on, powinno być raczej pogorszenie