Szybkie pytania

[tomakin]

typie...

[Nawaphon]

Co sądzisz o Izolacie białka sojowego? Staram się zwiększyć trochę spożycie białka - z reguły przez dietę, ale nie zawsze mam ochotę gotować, więc pomyślałem żeby kupić też białko i raz na jakiś czas w ten sposób zwiększyć "podaż". Najpierw kupiłem izolat białka serwatkowego, ale miałem po tym lekkie objawy alergii. Teraz kupiłem białko sojowe, na próbę... Tylko potem wyczytałem, że zdaniem niektórych - nie jest to zbyt zdrowa opcja.

Jeszcze - jakie to jest dobre, to aż trudno uwierzyć... lepsze niż jakikolwiek deser - chociaż też kupiłem przez przypadek ze słodzikiem "Acesulfam K", przez przypadek i to pewnie dlatego. Na opakowaniu "Pure Soya", "No Aspartame" i "Flavours Free" ... więc założyłem, że czysty izolat, a jednak nie. Olimp.

[tomakin]

Ja nie byłem w stanie tego jeść, ale kupowałem ponad 10 lat temu. Raczej nie ma dużych różnic pomiędzy tym a serwatkowym, trochę różni się profilem aminokwasów. Ma mniej metioniny, co jest dobre, ale też mniej cystyny, co jest złe.

[Kejs]

https://www.o2.pl/kuchnia/ulubione-danie...934603296a

Czy móżdżek wieprzowy jest dobrym źródłem omeg, choliny, albo innych podobnych składników?

[tomakin]

czort wie, teoretycznie powinien być OK

[Nawaphon]

Właściwie nie pytanie, ale strasznie to irytujące - że praktycznie nie można już znaleźć witaminy C w tabletkach/kapsułkach w normalnej dawce - tylko wszędzie pakują 500-1000 mg, a dla mnie przynajmniej - więc domyślam się, że również dla wielu innych - taka dawka prowadzi do problemów żołądkowych.
Niby można proszek - ale tu znowu boję się o zęby...

Niby znalazłem coś z 200 mg, ale tam znowu jakieś słodziki musieli wepchnąć, eh...

[tomakin]

Proszek w wodzie rozpuść, połknij na szybko tak, żeby nie zetknęło się za bardzo z zębami, a potem od razu odrobinę sody rozpuść w ustach. Właśnie przed chwilą tak zrobiłem.

[Nawaphon]

Tak też staram się robić, ale właśnie "za bardzo" się nie styka, ale czasami jednak czuję później, że zęby się robią trochę nadwrażliwe, a że kiedyś miałem z zębami problemy, to mam trochę paranoję na tym punkcie.

[tomakin]

A w planach mam artykuł o zębach właśnie, zebrane wszystkie materiały. Powiedziałem sobie jednak, że nic nie będę nowego pisał, póki starych rzeczy jakoś nie wyciągnę

[subzero]

Kolejny artykuł na temat zbyt mało ciekawy dla mnie.