Obłączki

[tomakin]

Jem, bo lubię (no... powiedzmy), a wygląd nie jest na liście priorytetów. Lubię też być duży i ciężki.

[tomakin]

No, zaczipowałem się, można spać spokojnie.

Tak myślę, że gdyby któryś supel z tych miesięcy odkąd prowadzę "pamiętnik" zadziałał, to zapewne byłby ślad w prążkach na paznokciach. Jakiś by się wygładził, jakiś zmienił strukturę. Póki co nic, wszystko jest jak było.

Liczę, że ktoś weźmie i zbada w końcu te prążki, jest kilka artykułów, ale tam tylko snują przypuszczenia, badają częstotliwość występowania. Z jakiegoś powodu pojawiają się właśnie w reumatoidalnym zapaleniu stawów, a nie w innych chorobach. Są doniesienia, że też w zaburzeniach hormonalnych, ale nie ma twardego dowodu w postaci badania oceniającego częstotliwość występowania.

Pojawiają się również po terapii itrakonazolem, ale to już kiedyś próbowałem prześledzić i nic nie wyszło.

Gdyby problem był z hormonami, to miałbym pewnie jakieś jeszcze objawy, albo też któryś supel by jednak zadziałał, bo np wysokie dawki jodu czy selenu znacznie zmienią poziom hormonów tarczycy, co powinno się odbić w wyglądzie paznokci, jeśli zależy on od poziomu tych hormonów. Podobnie przy np zaburzeniach nadnerczy, tu też któryś suplement raczej zmieniłby to "coś", co wpływa na takie konkretnie zmiany w wyglądzie paznokcia.

Dręczy mnie to już któryś rok. Dlaczego w reumatoidalnym zapaleniu stawów? Co tam się dzieje?

Zmiany zapalne w drobnych naczynkach krwionośnych? Zaburzenia syntezy kolagenu? Niedobór lub nadmiar czegoś?

Jest takie fajne badanie:

https://arthritis-research.biomedcentral...186/ar3243

Widać tam skrajne niedobory pokarmowe kilku dość istotnych aminokwasów, a także nadmiar niektórych rzeczy. Jest też dużo niższy cholesterol.

Bardzo kuszące są kwasy tłuszczowe, a konkretnie aktywne formy omega 6, które zresztą teraz biorę w postaci oleju z wiesiołka. Bo i problemy zaczęły się, gdy brałem bardzo duże dawki omega 3, co mogło nawet zablokować metabolizm omega 6 i wytwarzanie tej aktywnej formy. Wyleczyłem co prawda zaburzenia związane z niedoborem omega 3, ale czy nie doprowadziłem do niedoboru czegoś innego? I one też wymagają wielu miesięcy suplementacji, żeby był efekt. Wspomina się też o zmianach w wyglądzie paznokci i bruzdach, gdy pojawią się ich niedobory. I wszystko w teorii się zgadza, w praktyce testowałem już suple i nic z tego nie wyszło.

A może wyszło? Może te powiększenie, które zobaczyłem na samym początku wpisów to opóźniony efekt oleju z ogórecznika, może wcześniej też miałem takie opóźnienia i przez to przegapiłem związek przyczynowo skutkowy?

No i te aktywne omega 6 leczą reumatoidalne zapalenie stawów...

[TakNie]

Jaki pogrzeb, a co to Tomakin ma ~70-80 lat i zjada gówniane jedzenie? Jakby zjadał rtęć i cyjanek to byłby pewnie zdrowszy niż ponad 70% ludzi mieszkających w Polsce. Poza tym są plotki, że najbardziej na  covid i szczepionki są narażone grupy z genami R1Acośtam, chyba nikt nie będzie robił sobie testów genetycznych?

[tomakin]

Cyjanek występuje w sporych dawkach w siemieniu lnianym, w sumie na upartego można powiedzieć, że go zjadałem.

Idę pokrzyw nazrywać, 340 mg krzemu na 100 gramów świeżego zioła.

Zastanawiam się, czy suple żelaza zamienić na laktoferynę, miała 4 razy (!) szybszy przyrost ferrytyny w badaniach. No i może czas zrobić chociaż kilka badań krwi, zmierzyć poziom miedzi, bo to da się zrobić oznaczając ceruloplazminę, może właśnie żelaza? Może pierwszy raz w życiu homocysteinę?

[NICE]

Gdzie zbierasz pokrzywy? W Warszawie w jakimś lasku nie będą zbyt zanieczyszczone?

[tomakin]

Pewnie będą, zbieram przy strumieniu gdzie nie jest jakoś szczególnie czysto, podejrzewam, że mogą być zasyfione. Ale jem je tylko kilka razy do roku, więc olać konsekwencje.

[tomakin]

ołów jest git, pisałem przecież, że chcę być cięższy

[TakNie]

Jak tam z ołowiem w paliwie, na wikipedii jest napisane, że teraz dodaje się sole litu oczywiście na polskiej, bo na angielskiej "A process with lithium was developed but never put into practice.". Przez te kilkadziesiąt lat ilość ołowiu w ciele człowieka wzrasta nonstop, czy spada, widziałeś jakieś dane?

[tomakin]

Spadła i to dość drastycznie, w sensie co się zakumulowało to zostało, ale leci w dół aż miło. W benzynie nie ma nawet śladu, zlikwidowali w farbach, w kilku miejscach w Polsce masz tylko mocno zanieczyszczoną glebę, jakieś Nowe Huty i inne.

[tomakin]

O, znalazłem

https://wholefoodsmagazine.com/columns/v...th-part-4/

wpływ suplementu krzemu na wygląd paznokci, ze zdjęciami. Stan paznokci się poprawił, nawet znacznie, ale obłączki pozostały jakie były, bez zmian.