Blog treningowy o wszystkim i o niczym

[yugon]

Dzisiaj w końcu porządny spacer - 28 km, ale bez siłowni niestety, bo dopiero wróciłem, a ojciec już śpi

[neko1witek]

Dzisiaj w końcu porządny spacer - 28 km, ale bez siłowni niestety, bo dopiero wróciłem, a ojciec już śpi

Ile to Ci zajęło? Ja dzisiaj 20 km, bo wpierw 10k bieganie, a potem 10k po Londynie bo musiałem załatwiać sprawy. Ale na siłownie absolutnie nie miałbym siły. Nie te lata.
Kiedyś to było dla mnie normalne, że robiłem 2 treningi. Na obecną chwilę jeden trening dziennie mnie wykańcza wystarczająco :-).

[Temper]

Jak wszyscy, to wszyscy. Ja dziś 25 km po lasach i polnych drogach. Nieco ponad 7 godzin.

[yugon]

Jakoś ponad 6 h mi to zeszło, dzisiaj w planach trening.. Słońce mnie trochę przyjarało i nie wziąłem magnezu na noc przez co słabo spałem, no nie widzę innego wytłumaczenia. No i na spacer też chciałbym dzisiaj pójść.

---

Aha, wczoraj też 28 km zrobiłem.

[yugon]

Dopiero chyba koło 19-20 się wybiorę bo teraz 28 stopni, tak by mnie słońce przyjarało, że odechciało by mi się wszystkiego.

[yugon]

Jak wszyscy, to wszyscy. Ja dziś 25 km po lasach i polnych drogach. Nieco ponad 7 godzin.

To Twoje 25km się liczy jak moje pewnie z 40 km. Bo ja 75% trasy idę po kostce, odrobina lasu jest, ale szlaki wydeptane, byle latarkę mieć i easy. 

No jednak idę dzisiaj na spacer. Zauważyłem, że trzeba robić trening siłowy przed spacerem bo odwrotnie to się potem nie chce.