Ograniczona podaż kalorii czy maxxowanie spożycia witamin

[NICE]

Piszą że ograniczenie podaży kalorii przedłuża życie, ale jedząc dostarcza się tysiące substancji o charakterze ochronnym i prozdrowotnym. Chodzi po prostu o to żeby nie być grubym czy też głodzenie się jest faktycznie lepsze niż dobre odżywianie się?

[tomakin]

Prawdopodobnie główny efekt ma ograniczenie podaży metioniny.

[dubutsu]

Methionine is an essential amino acid in humans. As the precursor of other amino acids such as cysteine and taurine, versatile compounds such as SAM-e, and the important antioxidant glutathione, methionine plays a critical role in the metabolism and health of many species, including humans.

czyli wedle wikipedii przykra konieczność? bo jak rozumiem, nawet jeśli ograniczę, w związku że jest prekursorem, sugerowałoby to zewnętrzną suplementacje substancji powyżej? słabe rozwiązanie, troooochę

[tomakin]

Chodzi o to, że ludzie jedzą jej 5 razy więcej, niż to jest potrzebne do utrzymania procesów w organizmie.