|
Obłączki
|
Wczoraj, 01:23 PM
Hmm, kreatyna. Ona wydaje się dość istotnym elementem, jako że bardzo silnie na nią reaguję, więc mogę spokojnie zakładać, że mam jej niedobory. Dorzucam do listy rzeczy, które testuję pod kątem regulacji obkurczu naczynek. Może być tak, że np niski poziom witaminy C blokuje działanie / przyswajanie kreatyny na poziomie mięśnia wyściełającego naczynko.
11 godzin(y) temu
Pojawiła się nowa wersja chatagpt w darmowej wersji. Chyba zdecydowanie lepiej już odpowiada.
https://chatgpt.com/share/6a78f71d-ded4-...a035e61a6b
Mnie bardziej interesuje, czy może chodzić o jakieś konkretne działanie samej witaminy, poza tym, że jest przeciwutleniaczem. Przykładowo, podanie biotyny sprawia, że ludziom wychodzą całkowicie wywalone w kosmos wyniki wątroby, bo biotyna reaguje z substancjami używanymi do pomiaru. Witamina C może coś blokować, albo coś mocno wzmacniać, reagując z jakimiś rzeczami w organizmie. Tam wywołano stężenie pewnie dziesiątki razy większe, niż jest możliwe do uzyskania suplementami, już nie mówiąc o możliwości uzyskania dietą. No i fakt, że zadziałała bardzo szybko - przeciwutleniacze zazwyczaj działają powoli. Własnie ta szybkość działania jest najsilniejszą sugestią, że może chodzić o coś kompletnie innego niż wolne rodniki, że witamina C może np być "podobna" do jakiejś innej substancji, przez co aktywuje taki sam receptor jak ona.
Bot podał kilka możliwości, ale raczej jako ciekawostkę, a nie jako coś, co bezpośrednio może wiązać się z mechanizmem przywracania zdolności obkurczu. Odnośnie śledztwa, skąd biorą się "lekkie nogi", myślę, że B6 można wykreślić z listy, chyba podobnie można też wykreślić magnez i kreatynę. Podejrzewam, że to może być łączony efekt wyspania się, chwilowego wyregulowania gospodarki cukrem i może czegoś jeszcze, a nie suplementów. No ale i tak sprawdzę wszystkie po kolei. Kolejna próba. Końska dawka benfotiaminy, podobnie wysoka dawka B12, B2, biotyna, kwas pantotenowy, koenzym Q10, niacynamid, kwas foliowy. To wszystko (oprócz koenzymu) są witaminy z grupy B, brakuje tylko choliny, którą przy innej okazji przerobię. Nie jestem pewien, czy mam Q10, ale chyba jeszcze trochę zostało. Tauryna, z uwagi na wrażenie, że mogą wrócić problemy z wątrobą / pęcherzykiem żółciowym, coś jakby mnie tam gniecie, miałem taurynę brać codziennie, oczywiście olałem. Przy okazji będzie można wykreślić z listy. Brakuje jakiegoś źródła grup metylowych, zaraz wezmę całą garść substancji, które je zużywają, ale nie mam skąd dostarczyć. No i do listy rzeczy "do sprawdzenia" dopiszę MSM. I olej z czarnuszki. ...i olej kokosowy, bardzo mało prawdopodobne, bo biorę baaaardzo rzadko i tyle, co nic, ale jak wypisuję wszystko, co stoi na półce, to wszystko. No właśnie, witamina B5, zapomniałem kompletnie, że kupiłem to matuli na pamięć, a sobie żeby sprawdzić, czy na nadnercza jakoś nie pomoże. Do listy. |
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
