Blog treningowy o wszystkim i o niczym

[yugon]

Dzisiaj w końcu porządny spacer - 28 km, ale bez siłowni niestety, bo dopiero wróciłem, a ojciec już śpi

[neko1witek]

Dzisiaj w końcu porządny spacer - 28 km, ale bez siłowni niestety, bo dopiero wróciłem, a ojciec już śpi

Ile to Ci zajęło? Ja dzisiaj 20 km, bo wpierw 10k bieganie, a potem 10k po Londynie bo musiałem załatwiać sprawy. Ale na siłownie absolutnie nie miałbym siły. Nie te lata.
Kiedyś to było dla mnie normalne, że robiłem 2 treningi. Na obecną chwilę jeden trening dziennie mnie wykańcza wystarczająco :-).

[Temper]

Jak wszyscy, to wszyscy. Ja dziś 25 km po lasach i polnych drogach. Nieco ponad 7 godzin.

[yugon]

Jakoś ponad 6 h mi to zeszło, dzisiaj w planach trening.. Słońce mnie trochę przyjarało i nie wziąłem magnezu na noc przez co słabo spałem, no nie widzę innego wytłumaczenia. No i na spacer też chciałbym dzisiaj pójść.

---

Aha, wczoraj też 28 km zrobiłem.

[yugon]

Dopiero chyba koło 19-20 się wybiorę bo teraz 28 stopni, tak by mnie słońce przyjarało, że odechciało by mi się wszystkiego.

[yugon]

Jak wszyscy, to wszyscy. Ja dziś 25 km po lasach i polnych drogach. Nieco ponad 7 godzin.

To Twoje 25km się liczy jak moje pewnie z 40 km. Bo ja 75% trasy idę po kostce, odrobina lasu jest, ale szlaki wydeptane, byle latarkę mieć i easy. 

No jednak idę dzisiaj na spacer. Zauważyłem, że trzeba robić trening siłowy przed spacerem bo odwrotnie to się potem nie chce.

[yugon]

Treningi dalej kontynuowane, nawet dodane więcej, ale nie chce mi się pisać szczegółów, bo zasadniczo większość postów to klony powszednich.

Skręciłem niedawno nogę, tym razem prawą i na trzeźwo, nawet uważałem i tak nie pomogło. Ironicznie 13 lutego. Biorę kolagen, wszystkie te leki co mi na SOR'ze przepisali + zastrzyki w brzuch, cóż, do wytrzymania. Poziom dopaminy w mózgu tak spadł, że muszę co 5 minut tak z 5 x przewijać filmik bo co minutę średnio odpływam (przez brak ruchu), pomimo ciekawych materiałów, szczególnie, że nowa wojna wybuchła

To co - obstawiamy longi na ropie ? Bo patrząc, że połowa zapotrzebowania Chin na ropę szło z Iranu, może być ciekawie. Niech jeszcze zablokują cieśninę Malakka, wojna totalna !

[Krwawnik]

o ile obstawiacie że wzrośnie cena paliwa i czy jakoś się do tego przygotowujecie?