09-14-2020, 09:43 AM
U dorosłych nie da się inaczej niż operacyjnie, pytanie więc brzmi, czy platfus de facto zawsze bierze się z braku odpowiednich bodźców dla rozwoju stopy w okresie dziecięcym i dorastania? Wszyscy zaczynamy z płaskostopiem, ale koło czwartego roku życia u większości ono zanika. Wieść anegdotyczna jest taka, że spacerowanie boso jest dla płaskostopia tym, czym woda święcona dla diabła.
Fizjoterapeuta Jeff Cavaliere zaleca wzmocnienie mięśnia piszczelowego tylniego oraz mięśni palucha by ograniczyć negatywne skutki płaskostopia u osoby dorosłej. Czy to osłabienie właśnie tych mięśni u dzieci zaburza prawidłowy rozwój stopy i gdyby je trenować, to wyleczymy płaskostopie u dziecka? Od 9:52.
[Wideo: https://youtu.be/U2BFeod_JMk?t=592]
Odnośnie ćwiczenia na piszczelowy tylni to mam chyba znacznie lepsze niż to w filmie - tak się składa, że trenuję łydki wykonując z obciążnikami w dłoniach sztywne podskoki w miejscu i po obejrzeniu filmu zacząłem robić to kładąc nacisk na zewnętrzną część stopy - czuję bardzo wyraźne działanie. Zdaje mi się, że ze względu na spore obciążenie wzmocni to ten mięsień bardzo szybko.
Fizjoterapeuta Jeff Cavaliere zaleca wzmocnienie mięśnia piszczelowego tylniego oraz mięśni palucha by ograniczyć negatywne skutki płaskostopia u osoby dorosłej. Czy to osłabienie właśnie tych mięśni u dzieci zaburza prawidłowy rozwój stopy i gdyby je trenować, to wyleczymy płaskostopie u dziecka? Od 9:52.
[Wideo: https://youtu.be/U2BFeod_JMk?t=592]
Odnośnie ćwiczenia na piszczelowy tylni to mam chyba znacznie lepsze niż to w filmie - tak się składa, że trenuję łydki wykonując z obciążnikami w dłoniach sztywne podskoki w miejscu i po obejrzeniu filmu zacząłem robić to kładąc nacisk na zewnętrzną część stopy - czuję bardzo wyraźne działanie. Zdaje mi się, że ze względu na spore obciążenie wzmocni to ten mięsień bardzo szybko.
