+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Profilaktyka (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=8)
+--- Dział: Uzależnienia, problemy ze znalezieniem się w życiu, bezsenność etc (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=11)
+--- Wątek: Skrajna nieporadność życiowa i fobia społeczna - co robić? (/showthread.php?tid=293)
RE: Skrajna nieporadność życiowa i fobia społeczna - co robić? - tomakin - 05-26-2023
No niestety, tego się nie przeskoczy. Ale badania hormonów zrób, pełen profil. Brak popędu w tym wieku to coś mocno nie halo.
RE: Skrajna nieporadność życiowa i fobia społeczna - co robić? - Temper - 05-26-2023
Zrobię po dziesiątym. Pilnuję budżetu.
RE: Skrajna nieporadność życiowa i fobia społeczna - co robić? - tomakin - 05-26-2023
Znowu cytaty z czata w farmrpg
I have been very pleasantly surprised how helpful and friendly the community in this game is. I started a couple weeks ago and have greatly enjoyed it.
mentioned it to my therapist and she said how awesome it is to have a supportive community where you can help others and get excited about things together. It's been great for my mental health for sure. I've never seen a game community like this and I'm so thankful to have found you guys!
RE: Skrajna nieporadność życiowa i fobia społeczna - co robić? - Temper - 05-26-2023
Ale miło. Nawet terapeuta pochwalił. No ciekawi mnie to. Rzucę okiem w weekend. Strona gry jakoś zachecajaco nie wygląda, ale to pewnie tylko pozory.
Spytałem się Bing Chata, jakie badania hormonalne dla facetów poleca. No i wypisał mi ładną listę:
Testosteron całkowity i wolny
Estradiol
Prolaktyna
LH (hormon luteinizujący)
FSH (hormon folikulotropowy)
SHBG (globulina wiążąca hormony płciowe)
DHEA-S (dehydroepiandrostendion siarczanowy)
kortyzol
TSH (hormon tyreotropowy)
FT4 (tyroksyna wolna)
RE: Skrajna nieporadność życiowa i fobia społeczna - co robić? - tomakin - 05-26-2023
To mocno specyficzna gra, może zniechęcać wyglądem, a może być najlepszą rzeczą, z jaką miało się kontakt. Kwestia tego, co kto lubi. No i bardziej na telefon, żeby sobie raz na kilka godzin zebrać "plony", zasiać, przepalić zebrane surowce.
Badania fajne, tylko taki np kortyzol najlepiej badać testem prowokacji, bo zwykły poziom z krwi niekoniecznie pokaże to, co chciałoby się wiedzieć. Czasem poziom we krwi jest OK, ale problem to brak wytwarzania dużych dawek tego hormonu, gdy jest potrzebny, przez co w stanach zwiększonego zapotrzebowania jest niedobór, pomimo normalnego wyniku, bo normy we krwi są dla stanów normalnego zapotrzebowania. Podaje się środek prowokujący do produkcji nadmiaru i sprawdza, czy zadziałał. Podobnie DHEA, ale badanie powinno wykazać duże problemy, jeśli takie są.
RE: Skrajna nieporadność życiowa i fobia społeczna - co robić? - Temper - 05-26-2023
Wygląd bez znaczenia. Najwięcej gier to ja pamiętam z lat 90 i wczesnych 00, a wiadomo, jak to wyglądało wtedy. I nawet lubiłem te wszystkie tycoony. Settlers 2, Transport Tycoon Deluxe, Sim City, Theme Hospital, Airline Tycoon, Theme Park Tycoon. No sporo tego było.
No i jak na telefon to spoko, bo ja przy kompie to teraz tylko do nauki siedzę, a tak to całe życie cyfrowe przeniosłem na telefon.
No i taki ośrodek mi jeszcze pokazał:
https://www.psychiatrzy.warszawa.pl/naszeporadnie/poradnia-dla-osob-doroslych-z-zaburzeniami-ze-spektrum-autyzmu/
Kocham ChatGPT i Bing Chat.
Oto objawy zaburzeń poziomu każdego z tych hormonów:
Testosteron: utrata masy mięśniowej i siły, zmniejszenie libido, problemy z erekcją, zmniejszenie owłosienia ciała i twarzy, zmniejszenie kości i gęstości kości.
Estradiol: problemy z erekcją, zmniejszenie libido, problemy z pamięcią i koncentracją, zmniejszenie kości i gęstości kości.
Prolaktyna: problemy z erekcją, zmniejszenie libido, problemy z płodnością u mężczyzn.
LH (hormon luteinizujący): niski poziom LH może powodować niski poziom testosteronu i problemy z płodnością u mężczyzn.
FSH (hormon folikulotropowy): niski poziom FSH może powodować niski poziom testosteronu i problemy z płodnością u mężczyzn.
SHBG (globulina wiążąca hormony płciowe): niski poziom SHBG może powodować niski poziom testosteronu i problemy z płodnością u mężczyzn.
DHEA-S (dehydroepiandrostendion siarczanowy): brak objawów specyficznych dla niskiego poziomu DHEA-S.
Kortyzol: zmęczenie, osłabienie mięśniowe, utrata masy mięśniowej i siły, bóle głowy, zaburzenia snu.
TSH (hormon tyreotropowy): zmęczenie, osłabienie mięśniowe, przyrost masy ciała bez przyczyny, suchość skóry i włosów.
FT4 (tyroksyna wolna): zmęczenie, osłabienie mięśniowe, przyrost masy ciała bez przyczyny, suchość skóry i włosów.
Kurde, wszędzie ta potencja, płodność i mięśnie. A swoją drogą to sprawdzić sobie płodność i jakość nasienia też można. A jak jest wszystko ok, to na wszelki wypadek można je zamrozić. Koszt przechowywania to 400-500 zł rocznie.
RE: Skrajna nieporadność życiowa i fobia społeczna - co robić? - Temper - 05-31-2023
Pomierzyłem się dzisiaj u koleżanki i wyszło mi 67 kg i 13,5 % tkanki tłuszczowej. Mam trochę wątpliwości, czy te magiczne urządzenia dobrze pokazują, no ale wychodzi mniej niż jeszcze 3 tygodnie temu, chociaż nic już nie robię. Tylko jestem w ruchu i nie jem tak dużo.
Różnicę widać gołym okiem. Równo dwa lata temu było 90 kg. DNP i zapierdol zagranicą doprowadził mnie do tego. No i bez ćwiczeń i zbudowania masy, ale tym razem mięśniowej, lepiej już nie będzie, ale i tak jestem zadowolony, bo bycie ulanym, szczególnie na brzuchu, to zawsze był u mnie duży kompleks. Z dwojga złego wolę już być anorektyczny. Teraz ino zbadać to, co se wypisałem, żeby zbadać.
https://mega.nz/file/jQ8zQDqS#qZwt8vYHJXUjVLUF9BwF3vZj5jSN-2xEnK_tgnpq38Q
Wprowadziłem też zmiany w higienie włosów. Kupiłem derma roller i raz w tygodniu delikatnie walcuję sobie skórę głowy i twarz. Zwykłym szamponem myję tylko raz w tygodniu, drugi raz w tygodniu myję Nizoralem profilaktycznie, a jeśli potrzeba, to w pozostałe dni albo samą wodą, albo odżywką. Zobaczę, jak to wszystko się sprawdzi. Póki co łupież i zaczerwienienia nie wracają od dwóch miesięcy.
RE: Skrajna nieporadność życiowa i fobia społeczna - co robić? - tomakin - 06-02-2023
W ogóle to kuźwa zjedz coś
I jakieś takie uśmiechy ogarnij, nie wiem no, masz cierpienie milionów wypisane na twarzy, znacznie lepiej, gdy ma się wypisane jakby się miało właśnie powiedzieć puentę świetnego dowcipuhttps://pl.pinterest.com/pin/144115256795594067/
RE: Skrajna nieporadność życiowa i fobia społeczna - co robić? - Temper - 06-02-2023
Na lewym zdjęciu coś zjadłem, na prawym nie.
To nie jest moja wyjściowa morda, to zdjęcie zrobione w środku nocy kiblu, nie zakładam wtedy nic wyjściowego.
Na co dzień mam przećwiczone neutralne lub pozytywne twarze.
https://mega.nz/file/SBkBwYZa#TJiZIqLDX26ZLSi9sC2eFfh0xZkl0RDqx4YnTChLEF0
RE: Skrajna nieporadność życiowa i fobia społeczna - co robić? - Nawaphon - 06-02-2023
Nie no, ale że Ty chciałeś przeszczep włosów robić z taką czupryną to masakra
.