+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Schorzenia i przypadłości (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=3)
+--- Dział: Depresja, nerwica etc (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=4)
+--- Wątek: Wyniki Badań - Prośba o analizę (/showthread.php?tid=259)
RE: Wyniki Badań - Prośba o analizę - tomakin - 06-27-2022
No to na pewno nie dojdziesz do sedna, jeśli będziesz analizował wyniki, które w dużej mierze zależą od diety, jednocześnie trzymając jakąś bardzo dziwną dietę.
Jakbyś przez miesiąc odżywiał się "normalnie" i wtedy zbadał te wszystkie rzeczy, to dałoby się coś pewnie wyczytać.
RE: Wyniki Badań - Prośba o analizę - Nawaphon - 07-12-2022
Mały update, chociaż dalej eksperymentuję.
- Jestem prawie pewny, że to olej miętowy, "enteric coated", powodował u mnie chronicznie cieknący nos - chociaż wydaje mi się, że cysteina może jeszcze te objawy nasilać, dlatego kojarzyłem z tym właśnie ją.
- Brałem selen i molibden już chyba 2 tygodnie, chyba nie widzę większej różnicy - poprawa objawów alergii raczej wiążą się z odstawieniem oleju miętowego. W ogóle dziwne że jakoś tego wcześniej nie skojarzyłem. Olej bardzo pomógł mi swego czasu rozwiązać problemy z trawieniem, a ten lekki katar nie był też szczególnie uciążliwy. Dopiero jak zniknął, zauważyłem różnicę.
- Dodałem do diety więcej białka. Jedno co zauważyłem, to pomimo odstawienia o. miętowego na którym polegałem przez lata, moje trawienie dawno nie było tak dobre, nie mam żadnych problemów nawet jedząc więcej warzyw strączkowych.
- Po dodaniu Cysteiny zacząłem mieć po raz pierwszy od dawna problemy ze snem. Już prawie zapomniałem jak to jest położyć się, z jednej strony czuć się zmęczony, ale z drugiej strony zupełnie nie móc zasnąć, albo budzić się o 4-5, zupełnie niewyspany, ale bez możliwości ponownego zaśnięcia. Prawie na pewno łączę to z Cysteiną, ten sam problem miałem też z olejem rybim swoją drogą, ale jeszcze trochę poeksperymentuję.
RE: Wyniki Badań - Prośba o analizę - tomakin - 07-12-2022
Molibden bardzo mocno łączą ludzie właśnie z poprawą trawienia, bierz go jeszcze jakiś czas, bo to może być od niego. A jak magnez? Ostatnio o nim ciągle czytam i już mi się wszystko z nim kojarzy, ale taka bezsenność to książkowy objaw niedoboru, cysteina mobilizuje jony magnezu w organizmie.
RE: Wyniki Badań - Prośba o analizę - Nawaphon - 07-12-2022
A dzięki, zawsze mam problem z namierzeniem dokładnie przyczyny i skutku gdy robię parę rzeczy naraz, jakoś tak skojarzyłem z białkiem - może faktycznie molibden. Na pewno skończę opakowanie, może tylko co drugi dzień teraz będę brał.
Magnezu raczej nie suplementuję, bo mam z reguły sporo w diecie - chociaż ostatnio brałem mniejsze ilości, tak z 15% zapotrzebowania dziennie bo mi dorzucili treonian magnezu w gratisie. Spróbuję za parę dni dorzucić magnez w większej ilości do cysteiny, bo i tak chcę się jeszcze pobawić trochę - żeby się upewnić ta bezsenność faktycznie od tego, a nie znowu coś pomieszałem.
RE: Wyniki Badań - Prośba o analizę - Nawaphon - 07-27-2022
Wróciłem do MSM - i o dziwo, bez bólu głowy. Wygląda na to, że molibden w jakiś sposób zadziałał.
RE: Wyniki Badań - Prośba o analizę - tomakin - 07-27-2022
Jeszcze zobacz, czy inne rzeczy się nie pozmieniały.
RE: Wyniki Badań - Prośba o analizę - Nawaphon - 07-27-2022
Tak, to zawsze jest problem - ale związek MSM - Migrena to jeden z tych, które określiłem z największą dozą pewności. Próbowałem pierwszy raz lata temu i już wtedy miałem ten problem, później też próbowałem do tego wrócić raz na jakiś czas, z tym samym skutkiem - a i suplementacja i dieta często się przez ten czas u mnie zmieniały.
Raczej nic innego mi nie przychodzi do głowy, poza Molibdenem - co też zresztą ma sens, w końcu po to ten Molibden brałem - chociaż szczerze to zdziwiło mnie to, że zadziałało. Wziąłem ten MSM parę dni temu w zasadzie oczekując bólu głowy po południu. A tutaj nic.
Dzięki zresztą, że o tym wspomniałeś.
RE: Wyniki Badań - Prośba o analizę - tomakin - 07-27-2022
Nie nie, chodzi mi o to, co po molibdenie mogło się zmienić
RE: Wyniki Badań - Prośba o analizę - Nawaphon - 07-27-2022
Aa, rozumiem. Trawienie na pewno na duży plus już od dłuższego czasu. Dawno tak dobrze się nie czułem pod tym względem, chociaż do diety podchodzę ostatnio trochę bardziej luźno.
Jeszcze następna rzecz w kolejce to Glutamina, spróbuję za parę dni - tutaj trochę bardziej się boję, bo po MSM ból głowy był jeszcze znośny, można było funkcjonować - a jedna porcja glutaminy mnie ostatnio rozłożyła na dobre 3-4 dni, takiego bólu głowy wcześniej nie znałem.
I do Cysteiny jeszcze też spróbuję wrócić.
Dam znać jak poszło.
RE: Wyniki Badań - Prośba o analizę - tomakin - 07-27-2022
To o tyle dziwne, że glutamina jest normalnie w jedzeniu i takie porcje masz w diecie. MSM prawie nie występuje, ale glutamina owszem.