https://zdrowiej.vegie.pl/ Tue, 07 Jul 2026 23:07:29 +0000 MyBB https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=402 Sun, 24 May 2026 11:28:10 +0200 wuwua]]> https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=402 https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=401 Sat, 09 May 2026 04:06:19 +0200 Krwawnik]]> https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=401
Tu koledzy z Wykopu zatytułowali sponsorowane przez Amerykańską Radę Jajek badanie o tym, że spożycie jaj wśród adwentystów jest skorelowane z mniejszym ryzykiem Alzheimera: "codzienne jajka zmniejszają ryzyko Alzheimera", ignorując jak zwykle to, że przejebanie większym problemem niż Alzheimer jest masowe umieranie ludzi z powodu wysokiego cholesterolu LDL, który rośnie m. in. przez przesadzanie z obżeraniem się jajami. Czyli łatwowierni frajerzy będą rozjebywać swoje ciała, żeby zwiększyć jeszcze bardziej zyski miliarderów posiadających przemysłowe hodowle kur.

https://wykop.pl/link/7941175/codzienne-...imera-o-27

https://www.sciencedaily.com/releases/20...225214.htm

The research team stressed that eggs should be part of an overall healthy eating pattern rather than viewed in isolation.

"Research supports eggs as part of a healthy diet," said Jisoo Oh, DrPH, MPH, an associate professor of epidemiology at Loma Linda University School of Public Health and the study's lead author. "Seventh-day Adventists do eat a healthier diet than the general public, and we want people to focus on overall health along with this knowledge about the benefit of eggs."

Some funding for the study came from the American Egg Board. Support for establishing the original cohort and its data was provided by the National Institutes of Health.
________
Wikipedia: The American Egg Board (AEB) is a United States checkoff marketing organization, which focuses on marketing and promotion of eggs for human consumption. The AEB is best known for its long-running slogan, "The Incredible, Edible Egg", and the Just Mayo scandal.

xD]]>
Tu koledzy z Wykopu zatytułowali sponsorowane przez Amerykańską Radę Jajek badanie o tym, że spożycie jaj wśród adwentystów jest skorelowane z mniejszym ryzykiem Alzheimera: "codzienne jajka zmniejszają ryzyko Alzheimera", ignorując jak zwykle to, że przejebanie większym problemem niż Alzheimer jest masowe umieranie ludzi z powodu wysokiego cholesterolu LDL, który rośnie m. in. przez przesadzanie z obżeraniem się jajami. Czyli łatwowierni frajerzy będą rozjebywać swoje ciała, żeby zwiększyć jeszcze bardziej zyski miliarderów posiadających przemysłowe hodowle kur.

https://wykop.pl/link/7941175/codzienne-...imera-o-27

https://www.sciencedaily.com/releases/20...225214.htm

The research team stressed that eggs should be part of an overall healthy eating pattern rather than viewed in isolation.

"Research supports eggs as part of a healthy diet," said Jisoo Oh, DrPH, MPH, an associate professor of epidemiology at Loma Linda University School of Public Health and the study's lead author. "Seventh-day Adventists do eat a healthier diet than the general public, and we want people to focus on overall health along with this knowledge about the benefit of eggs."

Some funding for the study came from the American Egg Board. Support for establishing the original cohort and its data was provided by the National Institutes of Health.
________
Wikipedia: The American Egg Board (AEB) is a United States checkoff marketing organization, which focuses on marketing and promotion of eggs for human consumption. The AEB is best known for its long-running slogan, "The Incredible, Edible Egg", and the Just Mayo scandal.

xD]]> https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=400 Mon, 30 Mar 2026 17:36:07 +0200 Krwawnik]]> https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=400
U tomakina czytałem, że ruch ma porównywalną z lekami skuteczność w niwelowaniu objawów depresyjnych. Teraz stan wiedzy naukowej na ten temat zaczyna stawać się coraz powszechniej znany.

Jaka jest następna rzecz, o której większość osób nigdy nie słyszała, a która jest już znana dla nauki i stanie się oczywistością w ciągu kilku lat? Niech tomakin czuje się zachęcony, by używać tego tematu do dzielenia się takimi przepowiedniami dla korzyści nas, subskrybentów.]]>
U tomakina czytałem, że ruch ma porównywalną z lekami skuteczność w niwelowaniu objawów depresyjnych. Teraz stan wiedzy naukowej na ten temat zaczyna stawać się coraz powszechniej znany.

Jaka jest następna rzecz, o której większość osób nigdy nie słyszała, a która jest już znana dla nauki i stanie się oczywistością w ciągu kilku lat? Niech tomakin czuje się zachęcony, by używać tego tematu do dzielenia się takimi przepowiedniami dla korzyści nas, subskrybentów.]]> https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=398 Thu, 26 Feb 2026 18:47:07 +0100 Kola_Mis]]> https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=398
od października bardzo mocno wziąłem się za siebie. W nawiązaniu do mojego wątku o zajechaniu:
https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=322&page=8

Październik był przełomowym momentem bo skończyłem wiele otwartych spraw z poprzednich lat. 

Parametry na dzień 6 października:
180 cm
Biceps 35 cm
Pas 103.5 cm (!!!)
Nadgarstek 17.5 cm 
Łydka 37 cm 
Barki 118 cm
86.7 kg 

Cholesterol TC 265, ldl 200, triglicerydy 112, hdl 41
Drobny kościec a brzuch jak i potężnego kierowcy TIRa  

Ciśnienie spoczynkowe 135/88 puls 67-72 
Objawy silne astmy.

6 października odstawiłem słodycze, piwo 0, alkohol prawie ze całkowicie, smażenie na tłuszczu.

W związku z moim wątkiem o zajechaniu powrót do aktywności musiał być bardzo przemyślany, ponieważ byłem wrakiem, tylko leżenie, anhedonia, astma, płaczliwość, poczucie beznadziejności Do tego pewne problemy ze sen ale już nie na taką skalę..

Podjąłem decyzję o ograniczeniu syfu w jedzeniu a w zasadzie wykluczeniu. 

Po 4 miesiącach (nie liczę grudnia wiadomo) ćwiczeń siłowych, podstawowy fbw zmiany; 

Pas 95 - 96 cm 
Waga 81.7 kg 
Biceps 37 cm, łydka 40 cm 

Wyniki siłowe ławka płaska z 60 kg na 77.5, przysiad front squat z 52 na 75, martwy ciąg z 80 na 115 kg - to wyniki dla ciężarów roboczych 

Zmiana w lustrze ogromna. 

Ciśnienie tu super efekt, spoczynkowe 125/72 puls 52-54 

Pozostaje cholesterol wczoraj badania
Tc 240 ldl 182, hdl 42 triglicerydy 102 krzywa cukrowa ok, glukoza rano 100.

Przy czym triglicerydy i glukoza to efekt pizzy dzień wcześniej, badam ją regularnie i wychodzi mi rano 72-80. Pizza tłusta, pierwszy raz jedzona od września. 

Wiele badań przewertowałem, mój profil lipidowy nie pasuje do FH, sprawdzałem wyniki historyczne najmniej miałem ldl 140 ale też miałem nadpodaż kcal i węglowodanów wtedy. 

Znajduje badania które mówią o zmianie profilu metabolizmu wątroby przez nadpodaż węglowodanów przez lata. U mnie mówimy o ok 300-700 g węgli dziennie przez wiele lat. 

Nie pasują wyniki do FH nawet lekkiej postaci 

Obecnie znalazłem kilka badań w których osoby z agresywną redukcją miały wyrzut ldl nawet do 250-300 a potem spadało do 110-130 po stabilizacji wagi. 

Teoretycznie u mnie w rodzinie od strony taty są osoby z wysokim cholesterolem mój ojciec ldl 150 ale dieta masakryczna. Dużo węgli. 

Pisałem w jakimś wątku że u babci udar w wieku 82 lat, teoretycznie od wahań ciśnienia. Tak, sprawdziłem i rozmawiałem z rodziną to 2-3 pokolenia wstecz brak u mnie zawałów i udarów. Za to osoby z wysokim TC już były. 

Szukam teraz metody na obniżenie ldl, wiem że mam skłonności do podbijania go przez nadmiar węgli. 

Planowana redukcja będzie minimum do czerwca, cel to 73-74 kg potem budowanie masy mięśniowej. Obecnie mam wciąż dużo tłuszczu na brzuchu, zarysu mięśni nie widać. Więc podstawy do wyniku ldl póki co są. 

@Tomakin jakieś now ciekawostki ze świta lipidów? Z ostatnich lat widzę że zamiast ldl bardziej należy skupić na apoB]]>
od października bardzo mocno wziąłem się za siebie. W nawiązaniu do mojego wątku o zajechaniu:
https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=322&page=8

Październik był przełomowym momentem bo skończyłem wiele otwartych spraw z poprzednich lat. 

Parametry na dzień 6 października:
180 cm
Biceps 35 cm
Pas 103.5 cm (!!!)
Nadgarstek 17.5 cm 
Łydka 37 cm 
Barki 118 cm
86.7 kg 

Cholesterol TC 265, ldl 200, triglicerydy 112, hdl 41
Drobny kościec a brzuch jak i potężnego kierowcy TIRa  

Ciśnienie spoczynkowe 135/88 puls 67-72 
Objawy silne astmy.

6 października odstawiłem słodycze, piwo 0, alkohol prawie ze całkowicie, smażenie na tłuszczu.

W związku z moim wątkiem o zajechaniu powrót do aktywności musiał być bardzo przemyślany, ponieważ byłem wrakiem, tylko leżenie, anhedonia, astma, płaczliwość, poczucie beznadziejności Do tego pewne problemy ze sen ale już nie na taką skalę..

Podjąłem decyzję o ograniczeniu syfu w jedzeniu a w zasadzie wykluczeniu. 

Po 4 miesiącach (nie liczę grudnia wiadomo) ćwiczeń siłowych, podstawowy fbw zmiany; 

Pas 95 - 96 cm 
Waga 81.7 kg 
Biceps 37 cm, łydka 40 cm 

Wyniki siłowe ławka płaska z 60 kg na 77.5, przysiad front squat z 52 na 75, martwy ciąg z 80 na 115 kg - to wyniki dla ciężarów roboczych 

Zmiana w lustrze ogromna. 

Ciśnienie tu super efekt, spoczynkowe 125/72 puls 52-54 

Pozostaje cholesterol wczoraj badania
Tc 240 ldl 182, hdl 42 triglicerydy 102 krzywa cukrowa ok, glukoza rano 100.

Przy czym triglicerydy i glukoza to efekt pizzy dzień wcześniej, badam ją regularnie i wychodzi mi rano 72-80. Pizza tłusta, pierwszy raz jedzona od września. 

Wiele badań przewertowałem, mój profil lipidowy nie pasuje do FH, sprawdzałem wyniki historyczne najmniej miałem ldl 140 ale też miałem nadpodaż kcal i węglowodanów wtedy. 

Znajduje badania które mówią o zmianie profilu metabolizmu wątroby przez nadpodaż węglowodanów przez lata. U mnie mówimy o ok 300-700 g węgli dziennie przez wiele lat. 

Nie pasują wyniki do FH nawet lekkiej postaci 

Obecnie znalazłem kilka badań w których osoby z agresywną redukcją miały wyrzut ldl nawet do 250-300 a potem spadało do 110-130 po stabilizacji wagi. 

Teoretycznie u mnie w rodzinie od strony taty są osoby z wysokim cholesterolem mój ojciec ldl 150 ale dieta masakryczna. Dużo węgli. 

Pisałem w jakimś wątku że u babci udar w wieku 82 lat, teoretycznie od wahań ciśnienia. Tak, sprawdziłem i rozmawiałem z rodziną to 2-3 pokolenia wstecz brak u mnie zawałów i udarów. Za to osoby z wysokim TC już były. 

Szukam teraz metody na obniżenie ldl, wiem że mam skłonności do podbijania go przez nadmiar węgli. 

Planowana redukcja będzie minimum do czerwca, cel to 73-74 kg potem budowanie masy mięśniowej. Obecnie mam wciąż dużo tłuszczu na brzuchu, zarysu mięśni nie widać. Więc podstawy do wyniku ldl póki co są. 

@Tomakin jakieś now ciekawostki ze świta lipidów? Z ostatnich lat widzę że zamiast ldl bardziej należy skupić na apoB]]> https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=397 Thu, 26 Feb 2026 18:21:10 +0100 Kola_Mis]]> https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=397 Tomakin albo może ktoś inny, czy więcię czy stare forum jeszcze jest dostępne w jakiś archiwach?

Szukam wyników krwi które tam opisywałem ]]> Tomakin albo może ktoś inny, czy więcię czy stare forum jeszcze jest dostępne w jakiś archiwach?

Szukam wyników krwi które tam opisywałem ]]> https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=396 Sat, 14 Feb 2026 06:56:29 +0100 Krwawnik]]> https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=396
czy wysoki poziom witamin D i K zmniejsza zapotrzebowanie na wapń? boru? czegoś jeszcze?

znalazłem takie rzeczy które wydają się dobrymi źródłami wapnia, wklejam z salaterki:

  najlepsze-źródła-wapnia-bazylia.jpg (Rozmiar: 37.77 KB / Pobrań: 3)

  najlepsze-źródła-wapnia-majeranek.jpg (Rozmiar: 36.2 KB / Pobrań: 2)

  najlepsze-źródła-wapnia-marchew.jpg (Rozmiar: 39.79 KB / Pobrań: 3)

  najlepsze-źródła-wapnia-mak.jpg (Rozmiar: 31.66 KB / Pobrań: 1)

  najlepsze-źródła-wapnia-kalafior.jpg (Rozmiar: 39.08 KB / Pobrań: 1)
https://salaterka.pl/zrodla-wapnia/

majeranku często dodaje się do potraw dość sporo, marchew można jeść często, łyżeczkę maku łatwo dodać do wielu rzeczy

---

sprawdziłem ile wapnia mają nasiona czarnuszki i też bardzo dużo:

  6990129d0471467ec334fe06(1).jpg (Rozmiar: 94.07 KB / Pobrań: 1) ]]>
czy wysoki poziom witamin D i K zmniejsza zapotrzebowanie na wapń? boru? czegoś jeszcze?

znalazłem takie rzeczy które wydają się dobrymi źródłami wapnia, wklejam z salaterki:

  najlepsze-źródła-wapnia-bazylia.jpg (Rozmiar: 37.77 KB / Pobrań: 3)

  najlepsze-źródła-wapnia-majeranek.jpg (Rozmiar: 36.2 KB / Pobrań: 2)

  najlepsze-źródła-wapnia-marchew.jpg (Rozmiar: 39.79 KB / Pobrań: 3)

  najlepsze-źródła-wapnia-mak.jpg (Rozmiar: 31.66 KB / Pobrań: 1)

  najlepsze-źródła-wapnia-kalafior.jpg (Rozmiar: 39.08 KB / Pobrań: 1)
https://salaterka.pl/zrodla-wapnia/

majeranku często dodaje się do potraw dość sporo, marchew można jeść często, łyżeczkę maku łatwo dodać do wielu rzeczy

---

sprawdziłem ile wapnia mają nasiona czarnuszki i też bardzo dużo:

  6990129d0471467ec334fe06(1).jpg (Rozmiar: 94.07 KB / Pobrań: 1) ]]> https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=395 Mon, 09 Feb 2026 21:23:00 +0100 Artur]]> https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=395
Główne pytanie będzie brzmiało: co mają zrobić przyszli rodzice, żeby mieć największe szanse na zdrowe dziecko oraz by matka też miała jak najłatwiej w życiu podczas oraz po ciąży.

Nieco bardziej w szczegółach: co zrobić, żeby dziecko urodziło się zdrowe? Kwas foliowy? Banał. Jest jeszcze witamina D, jod, selen, cynk czy kwasy omega 3. Jasne, że trzeba uzupełnić niedobory i "ustabilizować" choroby u kobiety, ale może na coś położyć szczególny nacisk? Co warto zbadać? Nie chcę pytań o dawkowanie, bo to zależy od konkretnego przypadku. Wiem, że ojciec też ma wpływ na zdrowie dziecka, więc i tu przydałyby się jakieś porady.]]>
Główne pytanie będzie brzmiało: co mają zrobić przyszli rodzice, żeby mieć największe szanse na zdrowe dziecko oraz by matka też miała jak najłatwiej w życiu podczas oraz po ciąży.

Nieco bardziej w szczegółach: co zrobić, żeby dziecko urodziło się zdrowe? Kwas foliowy? Banał. Jest jeszcze witamina D, jod, selen, cynk czy kwasy omega 3. Jasne, że trzeba uzupełnić niedobory i "ustabilizować" choroby u kobiety, ale może na coś położyć szczególny nacisk? Co warto zbadać? Nie chcę pytań o dawkowanie, bo to zależy od konkretnego przypadku. Wiem, że ojciec też ma wpływ na zdrowie dziecka, więc i tu przydałyby się jakieś porady.]]> https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=394 Sat, 24 Jan 2026 19:15:59 +0100 Krwawnik]]> https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=394 https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=393 Mon, 05 Jan 2026 09:57:43 +0100 subzero]]> https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=393 https://brownstone.org/articles/how-a-20...vitamin-d/]]> https://brownstone.org/articles/how-a-20...vitamin-d/]]> https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=389 Sat, 15 Nov 2025 00:45:08 +0100 Benek]]> https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=389 https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=388 Wed, 29 Oct 2025 15:46:53 +0100 sebastian86]]> https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=388 https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=387 Wed, 15 Oct 2025 11:46:59 +0200 JohnnyS]]> https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=387   Czy w marketach jak sprzedają te mieszanki pociętych liści np. rukoli i kapusty to czy oni to czymś pryskają przed pakowaniem?
Pytam bo nie wiem czy płukać to w sodzie oczyszczonej czy można to konsumować od razu.

Ktoś może powiedzieć, że oczywiście trzeba płukać ale dla mnie to wydłuża czas przyrządzania potrawy 2 jeśli nie 3 razy.
W/g mnie takie chwilowe płukanie pod kranem nie działa a liście są mokre i trzeba czekać aby obciekły.

Dla jasności ja mówię tutaj o pryskaniu w trakcie przetwarzania nie kiedy roślina była jeszcze na polu.
Rukola i kapusta uznawane są za bezpieczne w przeciwieństwie do np. szpinaku, który jeśli nie swój to na pewno był sowicie pryskany.]]>   Czy w marketach jak sprzedają te mieszanki pociętych liści np. rukoli i kapusty to czy oni to czymś pryskają przed pakowaniem?
Pytam bo nie wiem czy płukać to w sodzie oczyszczonej czy można to konsumować od razu.

Ktoś może powiedzieć, że oczywiście trzeba płukać ale dla mnie to wydłuża czas przyrządzania potrawy 2 jeśli nie 3 razy.
W/g mnie takie chwilowe płukanie pod kranem nie działa a liście są mokre i trzeba czekać aby obciekły.

Dla jasności ja mówię tutaj o pryskaniu w trakcie przetwarzania nie kiedy roślina była jeszcze na polu.
Rukola i kapusta uznawane są za bezpieczne w przeciwieństwie do np. szpinaku, który jeśli nie swój to na pewno był sowicie pryskany.]]> https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=386 Wed, 17 Sep 2025 10:31:14 +0200 Kola_Mis]]> https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=386 Tomaki i inni, 

U mamy wykryto boreliozę. 1-2 miesiące po ukąszeniu czegoś w łydkę - nie mówiła że wbił jej się kleszcz dostała rumień i pojawił się ból ścięgna Achillesa (niegdyś uszkodzonego). 

Dostała antybiotyk na 20 dni, po 1 zażyciu po 16 godzinach poczuła się jakby miała ciężką grypę. 

Pytanie Tomakin, czytałem Twoje opracowanie, nie wiem na ile jest aktualne, ale czy u zdrowej osoby takie leczenie 20 dni wystarczy? Czy borelioza to dalej tak ciężka choroba w Polsce czy coś się zmieniło? Czy panika na forach to efekt ludzi którzy poza boreliozą są hipochondrykami?]]> Tomaki i inni, 

U mamy wykryto boreliozę. 1-2 miesiące po ukąszeniu czegoś w łydkę - nie mówiła że wbił jej się kleszcz dostała rumień i pojawił się ból ścięgna Achillesa (niegdyś uszkodzonego). 

Dostała antybiotyk na 20 dni, po 1 zażyciu po 16 godzinach poczuła się jakby miała ciężką grypę. 

Pytanie Tomakin, czytałem Twoje opracowanie, nie wiem na ile jest aktualne, ale czy u zdrowej osoby takie leczenie 20 dni wystarczy? Czy borelioza to dalej tak ciężka choroba w Polsce czy coś się zmieniło? Czy panika na forach to efekt ludzi którzy poza boreliozą są hipochondrykami?]]> https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=385 Sun, 14 Sep 2025 22:55:18 +0200 mniszeklekarski]]> https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=385
Od czterech miesięcy mam objawy zespołu suchego oka, prawdopodobnie po kilkukrotnym zażyciu leku Wellbutrin. Objawy występują z różnym nasileniem w obydwu oczach, z czego bardziej uciążliwe w prawym oku. Z tego co wyczytałem w internecie niektóre leki z rodzaju stymulantów mogą wpływać poprzez układ nerwowy na produkcję jednego z trzech składników filmu łzowego - śluzu. Z tą informacją jest związany ciekawy fakt, że podczas kilkudniowej suplementacji NAC w niskiej dawce zaobserwowałem tworzenie się małych "glutków" w oku, które powodowały zamglony obraz oraz chęć ich wyjęcia z oka, co podobno ma swoją nazwę w medycynie. Nigdy wcześniej podczas suplementacji NAC nie miałem tego problemu, ale po pojawieniu się objawu suchych oczu, ten fakt wpływu n-acetylo-cysteiny na śluz w oczach mnie zaskoczył. Podczas wizyty w prywatnej klinice okulistycznej, lekarz po wykonaniu serii badań (w tym meibografii) stwierdził następujące: "zaburzenia powierzchni oka OPL, MGD OPL, podejrzenie demodekozy OPL". Zalecił m.in. stosowanie łagodnych kropli sterydowych Softacort, czyszczenie brzegów powiek chusteczkami Demoxoft Plus oraz lipożelem Demoxoft Plus (zalecone na podejrzenie nużeńca na powiekach). Niestety krople nie za bardzo pomogły, a z chusteczkami i żelem wiążę się nieciekawa historia, ponieważ pewnego dnia rano, zamiast użyć samych chusteczek użyłem żelu, który starłem chusteczkami. Później w ciągu dnia używałem zwykłych kropli nawilżających, które mogły po drodze do prawego oka "zgarnąć" trochę żelu z olejkiem herbacianym, szałwią itp. i po pewnym czasie zauważyłem, że powierzchnia oka była lekko chłodnawa. Niestety zamiast od razu przepłukać oko w pracy, prawdopodobnie zrobiłem to dopiero po ok. dwóch godzinach i od tego momentu mam wrażenie, że prawe oko może być bardziej suche niż lewe (stan od ok. dwóch miesięcy po wizycie u lekarza). Jakby tego było mało to na reddicie spotkałem się z cytowanym badaniem, gdzie olejek z drzewa herbacianego może zabijać gruczoły meiboma odpowiedzialne za wytwarzanie warstwy oleistej filmu łzowego... Co prawda komentarze ludzi oraz osoby z filmiku na yt podającą się za lekarza są takie, że jest to tylko badanie in-vitro, z wysokim stężeniem olejku bezpośrednio na wyizolowanych komórkach gruczołów oraz przy ekspozycji na bodajże kilka dni, ale od tej pory nie daje mi to spokoju, czy ten olejek z chusteczek i żelu mógł dodatkowo mi zaszkodzić. W razie czego mogę poszukać linku do tego badania. Z rzeczy które stosuję z różnym skutkiem to: uzupełnianie elektrolitów, nawilżanie powietrza, witamina A - 25 000 jednostek dziennie, olejek rycynowy na powieki, olej z rokitnika w kapsułkach, maska ogrzewająca na oczy na usb (ma za zadanie rzekomo odblokowywać zablokowane gruczoły meiboma). Niektóre zabiegi proponowane w klinikach są drogie i niepewne, a część osób ma po nich dziwne skutki uboczne, dlatego byłbym bardzo wdzięczny za pomoc w tej sytuacji!

Pozdrawiam,
mniszek lekarski]]>
Od czterech miesięcy mam objawy zespołu suchego oka, prawdopodobnie po kilkukrotnym zażyciu leku Wellbutrin. Objawy występują z różnym nasileniem w obydwu oczach, z czego bardziej uciążliwe w prawym oku. Z tego co wyczytałem w internecie niektóre leki z rodzaju stymulantów mogą wpływać poprzez układ nerwowy na produkcję jednego z trzech składników filmu łzowego - śluzu. Z tą informacją jest związany ciekawy fakt, że podczas kilkudniowej suplementacji NAC w niskiej dawce zaobserwowałem tworzenie się małych "glutków" w oku, które powodowały zamglony obraz oraz chęć ich wyjęcia z oka, co podobno ma swoją nazwę w medycynie. Nigdy wcześniej podczas suplementacji NAC nie miałem tego problemu, ale po pojawieniu się objawu suchych oczu, ten fakt wpływu n-acetylo-cysteiny na śluz w oczach mnie zaskoczył. Podczas wizyty w prywatnej klinice okulistycznej, lekarz po wykonaniu serii badań (w tym meibografii) stwierdził następujące: "zaburzenia powierzchni oka OPL, MGD OPL, podejrzenie demodekozy OPL". Zalecił m.in. stosowanie łagodnych kropli sterydowych Softacort, czyszczenie brzegów powiek chusteczkami Demoxoft Plus oraz lipożelem Demoxoft Plus (zalecone na podejrzenie nużeńca na powiekach). Niestety krople nie za bardzo pomogły, a z chusteczkami i żelem wiążę się nieciekawa historia, ponieważ pewnego dnia rano, zamiast użyć samych chusteczek użyłem żelu, który starłem chusteczkami. Później w ciągu dnia używałem zwykłych kropli nawilżających, które mogły po drodze do prawego oka "zgarnąć" trochę żelu z olejkiem herbacianym, szałwią itp. i po pewnym czasie zauważyłem, że powierzchnia oka była lekko chłodnawa. Niestety zamiast od razu przepłukać oko w pracy, prawdopodobnie zrobiłem to dopiero po ok. dwóch godzinach i od tego momentu mam wrażenie, że prawe oko może być bardziej suche niż lewe (stan od ok. dwóch miesięcy po wizycie u lekarza). Jakby tego było mało to na reddicie spotkałem się z cytowanym badaniem, gdzie olejek z drzewa herbacianego może zabijać gruczoły meiboma odpowiedzialne za wytwarzanie warstwy oleistej filmu łzowego... Co prawda komentarze ludzi oraz osoby z filmiku na yt podającą się za lekarza są takie, że jest to tylko badanie in-vitro, z wysokim stężeniem olejku bezpośrednio na wyizolowanych komórkach gruczołów oraz przy ekspozycji na bodajże kilka dni, ale od tej pory nie daje mi to spokoju, czy ten olejek z chusteczek i żelu mógł dodatkowo mi zaszkodzić. W razie czego mogę poszukać linku do tego badania. Z rzeczy które stosuję z różnym skutkiem to: uzupełnianie elektrolitów, nawilżanie powietrza, witamina A - 25 000 jednostek dziennie, olejek rycynowy na powieki, olej z rokitnika w kapsułkach, maska ogrzewająca na oczy na usb (ma za zadanie rzekomo odblokowywać zablokowane gruczoły meiboma). Niektóre zabiegi proponowane w klinikach są drogie i niepewne, a część osób ma po nich dziwne skutki uboczne, dlatego byłbym bardzo wdzięczny za pomoc w tej sytuacji!

Pozdrawiam,
mniszek lekarski]]> https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=384 Mon, 08 Sep 2025 22:28:35 +0200 Benek]]> https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=384