01-18-2022, 01:58 PM
@Neko
Pewnie masz rację - z drugiej strony Ja sam zastanawiam się, na ile wartościowe jest też w ogóle patrzenie na zapotrzebowanie ustalone przez "ekspertów".. Na pewno nie każdy organizm tak samo przyswaja w systemie pokarmowym składniki odżywcze, jest też wiele różnych innych zmiennych - może popełniam błąd, ale dlatego teraz staram się patrzeć na to jak organizm reaguje w praktyce na różne zmiany, dietę czy suplementy - raczej niż na teorię tego jak to powinno wyglądać.
@Tomakin
Dzięki. Kupiłem suplement z miedzią i cynkiem razem i to biorę od paru dni, może będzie zahamowane wchłanianie - ale mam nadzieję, że uniknę dzięki temu skutków ubocznych suplementacji samą miedzią - a tyle ile będzie trzeba i tak zostanie "przyjęte".
Pewnie masz rację - z drugiej strony Ja sam zastanawiam się, na ile wartościowe jest też w ogóle patrzenie na zapotrzebowanie ustalone przez "ekspertów".. Na pewno nie każdy organizm tak samo przyswaja w systemie pokarmowym składniki odżywcze, jest też wiele różnych innych zmiennych - może popełniam błąd, ale dlatego teraz staram się patrzeć na to jak organizm reaguje w praktyce na różne zmiany, dietę czy suplementy - raczej niż na teorię tego jak to powinno wyglądać.
@Tomakin
Dzięki. Kupiłem suplement z miedzią i cynkiem razem i to biorę od paru dni, może będzie zahamowane wchłanianie - ale mam nadzieję, że uniknę dzięki temu skutków ubocznych suplementacji samą miedzią - a tyle ile będzie trzeba i tak zostanie "przyjęte".