Szybkie pytania

[tomakin]

to jest dużo bardziej skomplikowane niż tylko blokowanie czy brak blokowania

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5188434/

tu masz cały artykuł na ten temat, gdzie zresztą i tak nie doszli do żadnych rozsądnych wniosków

[Krwawnik]

Ale to nie jest tak że jak gruba osoba doda otręby do każdego giga tłustego posiłku to będzie chudnąć bo tłuszcz się nie wchłonie prawda? Sam jak chcesz wziąć łyżkę oleju lnianego to bierzesz razem z np. fasolą czy rozdzielasz?

[tomakin]

Nie pamiętam, kiedy ostatnio jadłem fasolę. ale raczej NIC nie łączę z dużą ilością błonnika. Zresztą błonnik jest rozkładany przez bakterie na między innymi dość istotne dla zdrowia kwasy tłuszczowe.

https://sci-hub.se/https://link.springer...3-0519-4_9

tu masz wykresy z przyswajalnością tłuszczu przy konkretnych rodzajach błonnika.

[tomakin]

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6360548/

tu jest bardziej łopatologicznie wyjaśnione

Wisker et al. [39] increased fiber content threefold by replacing refined wheat products with whole-grain wheat and rye and observed that nitrogen and fat digestibility was reduced from 87.4 to 79.6 and 96.4 to 93.6, respectively.

Przyswajalność kwasów tłuszczowych spadła o całe 3%, czyli wartość, którą można spokojnie zignorować.

[Krwawnik]

Hahaha dzięki.


I jedz fasolę

[Krwawnik]

Czy jak przypadkowo dotknąłem mokrym palcem siarki MSM w proszku w środku opakowania to coś się stanie z jej jakością?

[tomakin]

kurde masz te pytania...

nie powinno

[Krwawnik]

Da radę ocenić czyjś poziom testosteronu na podstawie jego głosu?

Na YouTube są filmy jak kobiety trans zaczynają brać testosteron i jak pod wpływem tego zmienia im się głos. Ale czy ktoś kiedyś w ramach jakiegoś badania dopasował określone brzmienie do określonego poziomu testosteronu? To ciekawa sprawa bo poziom testosteronu ma też rzecz jasna wpływ na czyjeś zachowanie

[tomakin]

Jeśli wyskalujesz dla jednej konkretnej osoby, to się w jakimś stopniu da, ale tylko dla tej jednej to będzie prawdziwe i tylko w bardzo ograniczonym zakresie

[Krwawnik]

Branie 10k witaminy D3 dwa razy w tygodniu zamiast 3k dziennie to dlugoterminowo nie za duże obciążenie dla ciała jak na jedną porcję?