Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Szybkie pytania
#32
To zależy od twojej karnacji, szerokości geograficznej, czystości powietrza itp.

Z grubsza kwadrans 3 x razy w tygodniu przez 1,5 miesiąca
https://solinea.pl/blog/post/jak-bezpiec...ca-czesc-i

To badanie też około 15 minut zaleca
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3897586/
Data from Australian and New Zealand31 has demonstrated that whole body exposure of mid-day sun in summer for 10–15 min is comparable to taking 15 000 IU of vitamin D3 orally.
Based on this, exposure of hands, face and arms (around 15% of body surface) should produce about 1000 IU of vitamin D3 we suggest a cost and reasonably risk-free alternative to restore vitamin D levels which is sun exposure between 9:00 AM and after 2:00 PM for 10–15 min during summer months
Odpowiedz


Wiadomości w tym wątku
Szybkie pytania - przez cyceina - 08-16-2020, 07:06 PM
RE: Szybkie pytania - przez tomakin - 08-17-2020, 02:02 AM
RE: Szybkie pytania - przez Niunio2020 - 08-23-2020, 04:35 PM
RE: Szybkie pytania - przez tomakin - 08-24-2020, 11:22 AM
RE: Szybkie pytania - przez Niunio2020 - 08-25-2020, 07:05 AM
RE: Szybkie pytania - przez Mariola - 08-25-2020, 05:49 PM
RE: Szybkie pytania - przez Germ - 08-28-2020, 02:39 PM
RE: Szybkie pytania - przez tomakin - 09-01-2020, 11:47 PM
RE: Szybkie pytania - przez tomakin - 09-01-2020, 11:49 PM
wątroba - przez Krystyna.waw - 09-04-2020, 02:02 PM
RE: Szybkie pytania - przez NICE - 09-04-2020, 03:26 PM
RE: Szybkie pytania - przez tomakin - 09-06-2020, 02:38 AM
RE: Szybkie pytania - przez Krystyna.waw - 09-07-2020, 12:22 PM
RE: Szybkie pytania - przez Mariola - 09-06-2020, 07:35 PM
RE: Szybkie pytania - przez tomakin - 09-07-2020, 06:46 AM
RE: Szybkie pytania - przez Mariola - 09-09-2020, 03:46 PM
RE: Szybkie pytania - przez tomakin - 09-07-2020, 02:57 PM
RE: Szybkie pytania - przez Krystyna.waw - 09-08-2020, 11:52 AM
RE: Szybkie pytania - przez tomakin - 09-08-2020, 12:03 PM
RE: Szybkie pytania - przez tomakin - 09-10-2020, 07:00 PM
RE: Szybkie pytania - przez Joadia2028 - 09-19-2020, 07:09 AM
RE: Szybkie pytania - przez NICE - 09-19-2020, 09:03 AM
RE: Szybkie pytania - przez Joadia2028 - 09-19-2020, 10:41 AM
RE: Szybkie pytania - przez tomakin - 09-19-2020, 01:57 PM
RE: Szybkie pytania - przez NICE - 09-26-2020, 03:36 PM
RE: Szybkie pytania - przez tomakin - 09-29-2020, 08:08 AM
RE: Szybkie pytania - przez NICE - 09-29-2020, 11:34 AM
RE: Szybkie pytania - przez NICE - 10-04-2020, 05:41 PM
RE: Szybkie pytania - przez NICE - 10-16-2020, 07:45 PM
RE: Szybkie pytania - przez tomakin - 10-20-2020, 01:22 PM
RE: Szybkie pytania - przez Brain fog - 10-24-2020, 03:23 PM
RE: Szybkie pytania - przez Krystyna.waw - 10-24-2020, 04:09 PM
RE: Szybkie pytania - przez NICE - 11-25-2020, 09:09 PM
RE: Szybkie pytania - przez tomakin - 01-19-2021, 05:08 PM
RE: Szybkie pytania - przez NICE - 03-20-2021, 09:51 AM
RE: Szybkie pytania - przez tomakin - 03-20-2021, 11:19 AM
RE: Szybkie pytania - przez NICE - 04-02-2021, 04:49 PM
RE: Szybkie pytania - przez tomakin - 04-02-2021, 05:06 PM
RE: Szybkie pytania - przez NICE - 04-27-2021, 08:56 PM
RE: Szybkie pytania - przez tomakin - 04-27-2021, 09:11 PM

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 5 gości