10-24-2020, 03:23 PM
W jakim przedziale miesięcy wystawianie się na słóńce/D3 (dajmy na to w samych majtkach, niezależnie od temperatury przez 30min) jest w stanie nam zapewnić wystarczającą ilość d3?
Szybkie pytania
|
10-24-2020, 03:23 PM
W jakim przedziale miesięcy wystawianie się na słóńce/D3 (dajmy na to w samych majtkach, niezależnie od temperatury przez 30min) jest w stanie nam zapewnić wystarczającą ilość d3?
10-24-2020, 04:09 PM
To zależy od twojej karnacji, szerokości geograficznej, czystości powietrza itp.
Z grubsza kwadrans 3 x razy w tygodniu przez 1,5 miesiąca https://solinea.pl/blog/post/jak-bezpiec...ca-czesc-i To badanie też około 15 minut zaleca https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3897586/ Data from Australian and New Zealand31 has demonstrated that whole body exposure of mid-day sun in summer for 10–15 min is comparable to taking 15 000 IU of vitamin D3 orally. Based on this, exposure of hands, face and arms (around 15% of body surface) should produce about 1000 IU of vitamin D3 we suggest a cost and reasonably risk-free alternative to restore vitamin D levels which is sun exposure between 9:00 AM and after 2:00 PM for 10–15 min during summer months
11-25-2020, 09:09 PM
Czy jeśli biorę cynk i miedź to musze brać też żelazo?
01-19-2021, 05:08 PM
cynk i miedź bierze się tylko do momentu uzupełnienia niedoboru, przez taki czas poziom żelaza nie zdąży spaść
natomiast jak bierze się cynk i żelazo, to koniecznie trzeba mieć, bo te dwie rzeczy brane jednocześnie mocno ją wypłuczą
03-20-2021, 09:51 AM
https://covid.us.org/2020/10/15/how-to-o...ng-people/
Co myślisz tomakin o tym podejściu i o wymienionych modyfikatorach?
03-20-2021, 11:19 AM
Wszystko opiera się na "gdyby". Gdyby witamina D3 chroniła przed covid... ale nie chroni.
Gdyby ludzie nosili maseczki... ale nie noszą Gdyby wirus nie mutował w formy, które mają wyższe R0... ale mutuje
04-02-2021, 04:49 PM
04-02-2021, 05:06 PM
Fajnie by było, jakby powtórzyli badania, ale zamiast kwaśnego węglanu sodu, dali kwaśny węglan potasu. Bo ogólnie to brzmi nawet legitnie, tylko ten sód...
04-27-2021, 08:56 PM
Monofosforan urydyny brać z jedzeniem czy bez?
04-27-2021, 09:11 PM
brać pod język i tam rozpuszczać przez kilka minut
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|