This forum uses cookies
This forum makes use of cookies to store your login information if you are registered, and your last visit if you are not. Cookies are small text documents stored on your computer; the cookies set by this forum can only be used on this website and pose no security risk. Cookies on this forum also track the specific topics you have read and when you last read them. Please confirm whether you accept or reject these cookies being set.

A cookie will be stored in your browser regardless of choice to prevent you being asked this question again. You will be able to change your cookie settings at any time using the link in the footer.

Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Szybkie pytania
#31
W jakim przedziale miesięcy wystawianie się na słóńce/D3 (dajmy na to w samych majtkach, niezależnie od temperatury przez 30min) jest w stanie nam zapewnić wystarczającą ilość d3?
Odpowiedz
#32
To zależy od twojej karnacji, szerokości geograficznej, czystości powietrza itp.

Z grubsza kwadrans 3 x razy w tygodniu przez 1,5 miesiąca
https://solinea.pl/blog/post/jak-bezpiec...ca-czesc-i

To badanie też około 15 minut zaleca
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3897586/
Data from Australian and New Zealand31 has demonstrated that whole body exposure of mid-day sun in summer for 10–15 min is comparable to taking 15 000 IU of vitamin D3 orally.
Based on this, exposure of hands, face and arms (around 15% of body surface) should produce about 1000 IU of vitamin D3 we suggest a cost and reasonably risk-free alternative to restore vitamin D levels which is sun exposure between 9:00 AM and after 2:00 PM for 10–15 min during summer months
Odpowiedz
#33
Czy jeśli biorę cynk i miedź to musze brać też żelazo?
Odpowiedz
#34
cynk i miedź bierze się tylko do momentu uzupełnienia niedoboru, przez taki czas poziom żelaza nie zdąży spaść

natomiast jak bierze się cynk i żelazo, to koniecznie trzeba mieć, bo te dwie rzeczy brane jednocześnie mocno ją wypłuczą
Odpowiedz
#35
https://covid.us.org/2020/10/15/how-to-o...ng-people/

Co myślisz tomakin o tym podejściu i o wymienionych modyfikatorach?
Odpowiedz
#36
Wszystko opiera się na "gdyby". Gdyby witamina D3 chroniła przed covid... ale nie chroni.

Gdyby ludzie nosili maseczki... ale nie noszą

Gdyby wirus nie mutował w formy, które mają wyższe R0... ale mutuje
Odpowiedz
#37
https://www.sciencedaily.com/releases/20...093745.htm

Co myślisz?
Odpowiedz
#38
Fajnie by było, jakby powtórzyli badania, ale zamiast kwaśnego węglanu sodu, dali kwaśny węglan potasu. Bo ogólnie to brzmi nawet legitnie, tylko ten sód...
Odpowiedz
#39
Monofosforan urydyny brać z jedzeniem czy bez?
Odpowiedz
#40
brać pod język i tam rozpuszczać przez kilka minut
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości