Nerwica, depresja. Prośba o analize badań

[tomakin]

Pij 1,5 litra plus to, co masz w jakiejś kawie, jedzeniu i tak dalej, będzie dobrze. I już tak też z bilansem nie przesadzaj, to nie musi się zgadzać do do miligrama.

[znerwicowany]

Ok. Jeszcze jedna kwestia. Kiedyś już tak miałem później mi przeszło i teraz znów tak mam. Mianowicie jak robię się powoli głodny zanim odezwie mi się standardowy głód od żołądka wcześniej czuje ścisk w gardle. Podobnie mam też podczas napadów leku. Czy będzie to typowy objaw nerwicowy czy doszukiwać się gdzie indziej przyczyny ?

[tomakin]

Typowo nerwicowe jest to, że nikt, kto nie ma nerwicy, nawet by nie pomyślał żeby o takie coś pytać

[znerwicowany]

Zapomniałem jeszcze o jednym badaniu którego wyniki dostałem później. Czy lit gdy go nie suplementujemy powinien być na tak niskim poziomie ?

[tomakin]

to badanie służy tylko do określenia, czy nie przedawkowałeś litu, jeśli stosowałbyś dawki takie jak w psychiatrii, czyli pewnie z 1000 razy wyższe niż przy zwykłym suplemencie

[znerwicowany]

Jest sens już w tym okresie suplementować witaminę d3 ?

[tomakin]

Zależy, ile na słońcu jesteś, małe dawki tak czy tak nie zaszkodzą

[znerwicowany]

Niedawno wróciłem z 2tygodniowych wakacji gdzie non stop byłem na słońcu. Właśnie po tym w badaniach D3 wskoczyła na poziom 48.7ng/ml. Na co dzień raczej nie unikam słońca i świeżego powietrza ale z takich pełnych dni spędzonych na słońcu to pewnie 1 dzień w tygodniu.

[Nawaphon]

Gdzieś kiedyś wyczytałem, że po sezonie - wysoki poziom witaminy D utrzymuje się tak 2 miesiące. Ja suplementuję zwykle od listopada do kwietnia.

[znerwicowany]

Z tego co udało mi się wyczytać to nie należy razem z Magnezem brać wapnia oraz Cynku. Czy któreś jeszcze substancje należy przyjmować w jakiś konkretnych porach, odstępach czasowych lub unikać brania ich razem z innymi ?