This forum uses cookies
This forum makes use of cookies to store your login information if you are registered, and your last visit if you are not. Cookies are small text documents stored on your computer; the cookies set by this forum can only be used on this website and pose no security risk. Cookies on this forum also track the specific topics you have read and when you last read them. Please confirm whether you accept or reject these cookies being set.

A cookie will be stored in your browser regardless of choice to prevent you being asked this question again. You will be able to change your cookie settings at any time using the link in the footer.

Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
odporność i długowieczność
#1
Witam,

Mam pytanie, ogólnie jestem zdrowa. Chcę zrzucić parę kg  Tongue i do tego wzmocnić włosy bo wypadają, ze skórą też jest tak sobie. Ostatnio słyszałam, że Zincas Forte to dobry LEK. Nie suplement. Czy macie jakieś doświadczenia? 

Zakupiłabym i oprócz tego chciałabym brać:
- NAC 600 mg - 2x1,
- D3 2000 IU - 1x1,
- omega 3 EPA 1000 mg - 1x1,
no i ten Zincas. Jak myślicie będzie ok?

Pozdrawiam  Smile
Odpowiedz
#2
Lek od suplementu różni się tym, że jest większa kontrola nad tym, co tam sypią do środka. To samo, z identycznym składem i nawet wyprodukowane przez tę samą maszynę w tej samej fabryce, może zostać zarejestrowane jako suplement, jeśli producentowi nie będzie się chciało bawić z wszystkimi formalnościami rejestracji jako leku.

Przy włosach zawsze warto na początku zrobić badania, wykluczające dwie najczęstsze przyczyny u kobiet, czyli zbadać poziom ferrytyny oraz hormonów tarczycy, czyli TSH. FT3 i FT4.

Z suplementami jest tak, że jeśli trafi się w niedobór, który się ma, to działają doskonale, jeśli nie, to nie mają żadnego wpływu albo wręcz mogą zaszkodzić.

Akurat niedobory D3, omega 3, cynku i cysteiny są na tyle powszechne, że warto to brać w ciemno, ale jak chcesz prawdziwej poprawy, to przebadaj organizm.
Odpowiedz
#3
(05-28-2022, 06:09 PM)tomakin napisał(a): Lek od suplementu różni się tym, że jest większa kontrola nad tym, co tam sypią do środka. To samo, z identycznym składem i nawet wyprodukowane przez tę samą maszynę w tej samej fabryce, może zostać zarejestrowane jako suplement, jeśli producentowi nie będzie się chciało bawić z wszystkimi formalnościami rejestracji jako leku.

Przy włosach zawsze warto na początku zrobić badania, wykluczające dwie najczęstsze przyczyny u kobiet, czyli zbadać poziom ferrytyny oraz hormonów tarczycy, czyli TSH. FT3 i FT4.

Z suplementami jest tak, że jeśli trafi się w niedobór, który się ma, to działają doskonale, jeśli nie, to nie mają żadnego wpływu albo wręcz mogą zaszkodzić.

Akurat niedobory D3, omega 3, cynku i cysteiny są na tyle powszechne, że warto to brać w ciemno, ale jak chcesz prawdziwej poprawy, to przebadaj organizm.




Dziękuję za odpowiedź i wyjaśnienie jak to jest z tymi suplami i lekami.
W takim razie zrobię badania ale czy te dawki suplementów są ok? Mam 33 lata.
Odpowiedz
#4
Są OK o tyle, że na pewno nie wywołają nadmiaru czegoś w organizmie i nie zaburzą, są też dobre na podtrzymywanie poziomu danych substancji. Dla porównania, 200 gramów śledzia zawiera 2500 mg EPA (nie omega 3, tylko samego EPA).

Innymi słowy, to są dawki wystarczające, żeby uzupełnić dietę, ale nie żeby uzupełnić duże niedobory. Z takimi dawkami będzie tak, jakbyś się po prostu trochę lepiej odżywiała. No może z wyjątkiem cynku, którego będzie dość dużo.
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości