This forum uses cookies
This forum makes use of cookies to store your login information if you are registered, and your last visit if you are not. Cookies are small text documents stored on your computer; the cookies set by this forum can only be used on this website and pose no security risk. Cookies on this forum also track the specific topics you have read and when you last read them. Please confirm whether you accept or reject these cookies being set.

A cookie will be stored in your browser regardless of choice to prevent you being asked this question again. You will be able to change your cookie settings at any time using the link in the footer.

Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Leczymy się po raz n-ty
#11
z perspektywy osoby trzeciej to przerażająco wygląda by jedynym remedium miały być suplementy, rozumiem na początku ale pamiętaj o wyrobieniu nawyku właściwej diety
Odpowiedz
#12
Suplementy po prostu idzie jako tako kontrolować przez internet, można komuś powiedzieć "zjedz tyle i tyle tabletek", nie można mu codziennie przez rok robić śniadania, obiadu i kolacji i jeszcze pilnować, żeby wszystko zjadł.
Odpowiedz
#13
1. Admin nie ma zdrowej diety.
2. Dietą zajmują się dietetycy.
3. Dietą nie nadrobi się niedoborów.
Odpowiedz
#14
Dorzucam benfotiaminę, chyba zdecyduję się na 150 mg dziennie.
Odpowiedz
#15
dajeeeesz

i beta alaninę, to najlepsze jest
Odpowiedz
#16
Ile bierzesz beta alaniny? Przy niewielkiej aktywności fizycznej 800mg dziennie wystarcza?
Odpowiedz
#17
nie wystarcza, bo to trzeba na porcje rozbić w ciągu dnia. a jak chce się wysycić organizm to w ogóle trzeba wysokie dawki

2 gramy rano i potem kilka razy po 1 gram

co kilka tygodni przerwa na kilka dni dużych dawek tauryny
Odpowiedz
#18
A ile brałeś benfotiminy? Ma sens zwiększenie dawki do tych 750mg, o których pisałeś lub choćby 500mg?
Odpowiedz
#19
gdzie ja pisałem o 750 mg benfotiaminy? to w jakimś specjalnym przypadku chyba stosowali
Odpowiedz
#20
Ciekawi mnie zawsze dlaczego trzeba az tyle brac wagowo aminokwasow skoro czlowiek wazy tylko 60-80 kg. 70 000 g, ile z tego stanowi karnozyna?
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości