04-12-2022, 08:42 PM
z perspektywy osoby trzeciej to przerażająco wygląda by jedynym remedium miały być suplementy, rozumiem na początku ale pamiętaj o wyrobieniu nawyku właściwej diety
Leczymy się po raz n-ty
|
04-12-2022, 08:42 PM
z perspektywy osoby trzeciej to przerażająco wygląda by jedynym remedium miały być suplementy, rozumiem na początku ale pamiętaj o wyrobieniu nawyku właściwej diety
04-13-2022, 02:16 AM
Suplementy po prostu idzie jako tako kontrolować przez internet, można komuś powiedzieć "zjedz tyle i tyle tabletek", nie można mu codziennie przez rok robić śniadania, obiadu i kolacji i jeszcze pilnować, żeby wszystko zjadł.
04-17-2022, 03:16 PM
1. Admin nie ma zdrowej diety.
2. Dietą zajmują się dietetycy. 3. Dietą nie nadrobi się niedoborów.
05-17-2022, 06:36 PM
Dorzucam benfotiaminę, chyba zdecyduję się na 150 mg dziennie.
05-17-2022, 07:56 PM
dajeeeesz
i beta alaninę, to najlepsze jest
05-18-2022, 11:37 AM
Ile bierzesz beta alaniny? Przy niewielkiej aktywności fizycznej 800mg dziennie wystarcza?
nie wystarcza, bo to trzeba na porcje rozbić w ciągu dnia. a jak chce się wysycić organizm to w ogóle trzeba wysokie dawki
2 gramy rano i potem kilka razy po 1 gram co kilka tygodni przerwa na kilka dni dużych dawek tauryny
05-21-2022, 01:06 PM
A ile brałeś benfotiminy? Ma sens zwiększenie dawki do tych 750mg, o których pisałeś lub choćby 500mg?
05-21-2022, 06:40 PM
gdzie ja pisałem o 750 mg benfotiaminy? to w jakimś specjalnym przypadku chyba stosowali
05-21-2022, 07:14 PM
Ciekawi mnie zawsze dlaczego trzeba az tyle brac wagowo aminokwasow skoro czlowiek wazy tylko 60-80 kg. 70 000 g, ile z tego stanowi karnozyna?
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|