Obłączki - Wersja do druku +- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl) +-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12) +--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13) +--- Wątek: Obłączki (/showthread.php?tid=86) Strony:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
|
RE: Obłączki - tomakin - 03-15-2022 JEST "From a purely cosmetic perspective, it’s not just the length or shape of the nails that people find embarrassing. Nails on a CRPS affected limb are often discoloured and the lunula – the half-moon shaped white area at the base of the nail – can all but disappear" https://www.blbchronicpain.co.uk/news/nail-care-crps-huge-problem/ nie ma zdjęć, jest opis paznokci na jakiejś stronie zajmującej się kosmetyką powiązaną z przypadkami medycznymi. Obłączki całkowicie znikają na kończynie, która jest dotknięta tym syndromem, czyli tam, gdzie jest nadaktywność współczulnego. No dobra, pytanie za 100 punktów, jak zbadać taką hipotezę? Zdjęcia paznokci przed i po terapii beta blokerami? RE: Obłączki - tomakin - 03-15-2022 Przespacerowałem się, przemyślałem, jeśli to prawda z tymi rękami, to naprawdę ciężko o coś bliższego dowodu. Cala chemia organizmu jest identyczna, poziomy wszystkich substancji, taki sam poziom stresu oksydacyjnego i wolnych rodników, jedyne co się różni, to poziom aktywacji współczulnego układu nerwowego w jednej ręce w stosunku do drugiej, na skutek porażenia nerwów. Innymi słowy, z tego wynika, że to dosłownie nerwica jest przyczyną zaniku obłączków. A możliwe, że też ona jest pośrednio przyczyną objawu Terry'ego. Miałem dziwne objawy, takie jak bezsenność i stany lękowe po tych ostatnich terapiach, one naruszały równowagę wapnia i magnezu, ale skupiałem się wtedy na zbiciu poziomu stresu oksydacyjnego, ignorując wszystko inne. Z tego by wynikało, że powinienem skupić się na likwidacji nerwicy, której nie czuję, ale najwyraźniej gdzieś tam głęboko we mnie tkwi. RE: Obłączki - subzero - 03-15-2022 Ty jesteś zbyt dumny na nerwicę. RE: Obłączki - tomakin - 03-15-2022 lepiej znajdź zdjęcia, gdzie są widoczne obłączki reflex sympathetic dystrophy Complex regional pain syndrome nie jestem tylko pewien, czy to drugie zawsze oznacza to samo, co to pierwsze RE: Obłączki - piotrdr86@gmail.com - 03-16-2022 (03-15-2022, 06:00 PM)tomakin napisał(a): lepiej znajdź zdjęcia, gdzie są widoczne obłączki https://www.youtube.com/watch?v=rbowIy6kONY tu są ćwiczenia na aktywacje przywspółczulnego Kiedyś testowałem to jak miałem problem z kręceniem szyją i pomagało RE: Obłączki - tomakin - 03-16-2022 No raczej jeden nerw tylko będą aktywować, a nie cały układ. Tu bardziej chodzi o systemowe rozwiązanie, zbicie poziomu noradrenaliny, powinna się zmienić chemia całego ciała. Jasne, że takie ćwiczenia coś tam pomogą, podobnie jak relaksacja czy medytacja, ale rozwiązanie powinno dotyczyć całego ciała. Pytanie, czy to się w jakikolwiek sposób pokrywa z tym, że osoby z niedoborem B12 mają zanik obłączków? Czy zgadza się z chorobami tarczycy, gdzie w niedoczynności obłączki potrafią zanikać, a po podaniu hormonu wracać? Może chodzi nie tyle o wyciszenie współczulnego, ale właśnie aktywację przywspółczulnego? Bo w niedoczynności tarczycy to on ma zbyt niską aktywność. Oba zresztą mają. Podobnie jest przy niedoborze B12. Czyli wynikałoby z tego, że nie tyle chodzi o brak równowagi między tymi dwoma systemami, współczulnym i przywspółczulnym, ale wyłącznie o zbyt niską aktywność przywspółczulnego. I może tu robiłem błąd, bo zawsze dążyłem właśnie do wyciszania współczulnego? Może w 2010 zadziałał żeń-szeń (potem próbowałem, ale miałem po nim problemy żołądkowe), a rok temu piracetam? A tak z innej beczki, odsłuchuję właśnie audiobooka, "dziś narysujemy śmierć" o ludobójstwie w Rwandzie. I naszła mnie taka myśl, że ludzie może co prawda są tacy sami i wszyscy jesteśmy zdolni do takich zbrodni, co widać na przykładzie nawet konfliktu na Ukrainie i tego, jak Polacy na forach internetowych cieszą się z palonych żywcem w czołgach Rosjan, ale to, co różni między sobą grupy etniczne czy narody, to kultura. Coś, co jest kształtowane przez całe pokolenia. Przykład Rosji, tam nie było krucjat, nie było etosu rycerskiego, nie było wpajania od urodzenia dzieciom przez matki, że słabszym trzeba się opiekować. W efekcie inwazję na Ukrainę traktują jako coś zwykłego, honorowego. Jesteśmy silniejsi, czemu mamy nie zabrać im pieniędzy, ziemi, fabryk. To opinia dominująca wśród zwykłych mieszkańców Rosji, dla nich taka przemoc to coś nie tyle akceptowalnego, co wręcz pożądanego. Żeby to się zmieniło, musi minąć kilka pokoleń. W Afryce jest gorzej, bo tam w ogóle nie istnieje empatia, współczucie, poczucie wspólnoty jako grupy dążącej do jednego celu. Palili żywcem dzieci i praktycznie nie było wśród nich osób, które miały z tego powodu wyrzuty sumienia, które traktowały to jako coś złego. Matki nic takiego dzieciom nie wpajały, więc to nie istnieje w ich kulturze, w ich mentalności. Zabawne, jak autor książki robi fikołki mentalne i oskarża o ludobójstwo a to kościół, a to białych kolonizatorów. A nie widzi tego "słonia w pokoju", czyli mentalności, ludzi dla których zabić drugą osobę to jak splunąć. To chyba podobna zasada, na której właściciele psów czy kotów nadają im cechy identyczne do swoich, ludzkie. Afrykańczycy oczywiście są ludźmi, ale autor książki nadaje im podświadomie cechy europejskie, których tamci po prostu nie posiadają. Musi minąć naprawdę duuuużo pokoleń, żeby to zmienić. RE: Obłączki - tomakin - 03-16-2022 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31610438/ o, tu opisali ćwiczenie które klinicznie ma potwierdzoną skuteczność w zwiększaniu aktywności przywspółczulnego. Banalnie proste. 20 minut kontrolowanego oddechu, 3 sekundy wdech, 7 sekund wydech. W jednym z badań wykonywanie tego przed snem wystarczyło, by czas zasypiania zmniejszył się z 30 minut na 10. RE: Obłączki - piotrdr86@gmail.com - 03-16-2022 (03-16-2022, 01:44 PM)tomakin napisał(a): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31610438/ widziałem to ćwiczenie. Mi tam szkoda tych młodych Rosjan co ich wysłali na wojnę tak jakby mi było szkoda afrykańczyków. Widziałęm parę filmików to oni za bardzo nie wiedzą co tam robią, ale konsekwencje nie pojechania pewnie w Rosji są dużo większe niż pojechanie i zaryzykowanie. Dlatego pewnie tak wielu rosyjskich żołnierzy rezygnuję z Walki już na froncie nie mają wogóle motywacji w przeciwieństwie do Ukraińców. Śpią w czołgach Mają racje żywnościowe przeterminowane z lat 90-tych są wymarznięci i głodni i dlatego plądrują sklepy.nie mogą odgrzać żarcia, bo ich odstrzelą. No i z tą opinią w Rosji to też nie wiadomo jak jest,bo tam nawet jak myślisz inaczej to nie możesz tego wyrazić,bo cię aresztują,więć nawet jak myślą inaczej to mówią jak wódz myśli Co nie zmienia faktu co Mnie zawsze rozpie...że tam się zabija dzieci, ale to jest ok bo to daleko, ale tu za granicą to już cały świat trąbi. Nie mówie,że ma nie trąbić bardzo dobrze,że trąbi,ale jakby zauważali wszystkie problemy,a nie jeden możnaby było więcej ich rozwiązać. Tylko Wiadomo gdzie jest interes władz i polityków tam jest zainteresowanie. Ja uważam,że albo ktoś jest dobrym człowiekiem,albo nie i nie ważne czy jest czarny biały zielony czy ruskiem. (03-16-2022, 12:35 PM)tomakin napisał(a): No raczej jeden nerw tylko będą aktywować, a nie cały układ. Tu bardziej chodzi o systemowe rozwiązanie, zbicie poziomu noradrenaliny, powinna się zmienić chemia całego ciała. Jasne, że takie ćwiczenia coś tam pomogą, podobnie jak relaksacja czy medytacja, ale rozwiązanie powinno dotyczyć całego ciała. Niby chodzi o nerw błedny(x) RE: Obłączki - tomakin - 03-17-2022 O tym nerwie błędnym jest cały artykuł, gdzie wyjaśniają jego rolę https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2018.00044/full I nawet są terapie polegające na jego stymulacji, ale to robią podczepiając elektrody czy tam w inny sposób drażniąc go impulsami elektrycznymi. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28152451/ Tu opisano metody aktywacji nerwu błędnego: - powolne oddychanie, jak opisałem wcześniej - mantra "OM" i ogólnie takie śpiewanie niskich tonów, chodzi tu bardziej o wibracje - muzyka relaksacyjna, Mozart - medytacja - wszelkiego rodzaju aktywność fizyczna, w tym aerobik, rozciąganie i ćwiczenia siłowe - omega 3 - probiotyki - głodówki - zanurzanie twarzy pod zimną wodę Z tego wszystkiego te mantry wydają się najciekawsze, bo proste i jednocześnie robi się ćwiczenia oddechowe oraz medytację. Myślę, że do tego powinno się podejść tak, jak do nerwicy, zrobić to samo, co się robiło przy niej. Założyć, że dalej mam problemy z lękiem uogólnionym i nerwowością, chociaż tego na co dzień kompletnie nie czuję. Może nawet jakąś bardzo słabą tężyczkę. Skupić na magnezie, wapniu i antyoksydantach. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23754591/ Osoby z lękami miały 20% niższy poziom cynku, prawie 2 razy wyższy miedzi, manganu i żelaza. Pytanie tylko, na ile to odzwierciedla niedobory i zatrucia w diecie, a na ile reakcje w organizmie powiększające stężenie we krwi. Może być tak, że po prostu się przyzwyczaiłem do lękliwości i traktuję to jako stan normalny, a dopiero po jej ustąpieniu poczułbym różnicę. RE: Obłączki - piotrdr86@gmail.com - 03-17-2022 (03-17-2022, 05:39 PM)tomakin napisał(a): O tym nerwie błędnym jest cały artykuł, gdzie wyjaśniają jego rolęCo ciekawe jak robię ćwiczenia aktywujące nerw błędny leżąc np na plecach. Automatycznie zaczyna mi pulsować brzuch. Na początku się tym stresowałem dopóki mi nie wyjaśnili że u szczupłych osób to normalny objaw i to się dzieje dopiero jak zaczynam ćwiczenia aktywujące nerw błędny. Nigdy nie byłem taki szczupły więc nie miałem takich rozkminek. |