+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Suplementy (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=16)
+--- Wątek: Warzywa zawierają nieaktywną formę witaminy B6 powodując masowe niedobory? (/showthread.php?tid=45)
Warzywa zawierają nieaktywną formę witaminy B6 powodując masowe niedobory? - NICE - 10-22-2020
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28716455/
In conclusion, the present study indicates that the neuropathy observed after taking a relatively high dose of vitamin B6 supplements is due to pyridoxine. The inactive form pyridoxine competitively inhibits the active pyridoxal-5'-phosphate. Consequently, symptoms of vitamin B6 supplementation are similar to those of vitamin B6 deficiency.
Dieta roślinna powoduje zanik obłączek? Skąd w takim razie czerpać pyridoxal?
RE: Warzywa zawierają nieaktywną formę witaminy B6 powodując masowe niedobory? - tomakin - 11-17-2020
Tylko bardzo wysokie dawki będą blokować szlaki metaboliczne, niskie dawki szybko uzupełnią niedobory i wzmocnią szlaki metaboliczne.
A swoją drogą przypomniałeś mi, że kiedyś kupiłem aktywną formę B6, trzeba zacząć brać.