+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Schorzenia i przypadłości (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=3)
+--- Dział: Depresja, nerwica etc (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=4)
+--- Wątek: Leczymy się po raz n-ty (/showthread.php?tid=236)
Leczymy się po raz n-ty - chora_patunia - 03-27-2022
Elo, zaczynam suplementacje
magnez(600mg)+potas(1200mg)+wit. B6(5,6mg)+wapń(300mg) te dawki na 1 miesiąc
wit. E 400mg przez 2 miesiące
Potem wrzucę sobie sam magnez 200mg + benfotiaminę (100mg chyba wystarczy?) i b complex
A później będę wrzucać dalej.
Ale tomakinie, tak długo hejtowałeś suplementację witaminy E, traktujac ją za nieskuteczną, a skąd teraz ta zmiana? Czy wklejałeś już tu link do tego badania.
Pozdrawiam!
RE: Leczymy się po raz n-ty - tomakin - 03-27-2022
Dodaj witaminy A i C. Może jeszcze D3, ale to jak organizm wysyci się już A.
Wszystko albo działa, albo nie działa, zależy od tego, czy jest potrzeba by to brać czy nie ma. Chemioterapia ratuje życie przy nowotworze, zabija gdy go nie ma.
RE: Leczymy się po raz n-ty - chora_patunia - 03-27-2022
(03-27-2022, 07:36 PM)tomakin napisał(a): Dodaj witaminy A i C. Może jeszcze D3, ale to jak organizm wysyci się już A.
Wszystko albo działa, albo nie działa, zależy od tego, czy jest potrzeba by to brać czy nie ma. Chemioterapia ratuje życie przy nowotworze, zabija gdy go nie ma.
Dzięki, teraz doczytałam te informacje na tej stronie https://nerwica.vegie.pl/stres-oksydacyjny-i-witamina-a.html
RE: Leczymy się po raz n-ty - chora_patunia - 03-28-2022
Chyba nadmiar magnezu i zatrucie. Zmniejszam dawkę do 300mg, reszta też pójdzie w dół.
RE: Leczymy się po raz n-ty - tomakin - 03-29-2022
na stronce zalecam 150-200 mg, no trudno się nie zatruć 600
RE: Leczymy się po raz n-ty - chora_patunia - 04-05-2022
Mam już witaminkę C i A i Bcomplex. Wezmę sobie po jednej tabletce C(200mg)+A(2 500j.m.) +niacyna (40mg) kwas pantotenowy (5mg) b6(5mg) b2 (5mg) i b1 (3mg), ale tę ostatnią będę jeszcze brać w formie benfo
RE: Leczymy się po raz n-ty - chora_patunia - 04-09-2022
A takie mają zdanie internetowi dziennikarze https://portal.abczdrowie.pl/suplementujesz-kwasy-omega-3-naukowcy-maja-dla-ciebie-zla-wiadomosc
to ile i jak długo tę witaminę A, żeby nie była toksyczna?
RE: Leczymy się po raz n-ty - tomakin - 04-09-2022
a czemu "dziennikarzy" nie zapytasz?
w wątku o obłączkach podawałem z 15 różnych badań nad toksycznością, nie wiem, czy na wpisie blogowym też nie było
RE: Leczymy się po raz n-ty - chora_patunia - 04-11-2022
ok, znalazłam o witaminie A https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=86&page=74
hm. chyba więcej niż 5 000 j.m. witaminy A nie zaryzykuję, chociaż nie wiem...
jak na radzie odczułam znaczne zmniejszenie bólów miesiączkowych
Czy zakupić sobie też żelazo w razie tej suplementacji.. hmm
RE: Leczymy się po raz n-ty - chora_patunia - 04-11-2022
O. faktycznie wszędzie co najmniej 25 000 IU dawki
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26996107/