(01-27-2022, 05:07 PM)tomakin napisał(a): No właśnie nie bardzo jest jak to zbadać. Silny niedobór miedzi wyjdzie w badaniu ceruloplazminy, ale też nie zawsze, tzn musi być naprawdę duży a nawet taki może być zafałszowany obecnością stanu zapalnego. Z cynkiem to w ogóle są jaja, z tego co pamiętam jak porównywali różne testy, jedyne co dawało wiarygodne wyniki to badanie stężenia w pocie.

Wracając do tematu obłączków, żałuję, że nie mam pod ręką jakiegoś wiarygodnego testu stanu zdrowia. Przez całe lata biegałem i porównywałem szybkość biegu z tętnem, co jest dość dobrym wskaźnikiem wydolności organizmu. To coś, co się nie zmieniało, ciągle było na tym samym poziomie, jedyny etap gdy była poprawa to był też okres, w którym odrosły mi na jakiś czas obłączki, tylko one pojawiły się z dużym opóźnieniem w stosunku do poprawy która wyszła w tych pomiarach tętna. Teraz odnoszę wrażenie, że po tych A, E i cynku jest jakby lepiej, ale to wszystko mogą być subiektywne odczucia.

(01-27-2022, 07:12 PM)tomakin napisał(a): W czasie, gry robiłem te pomiary, cynk brałem wielokrotnie, witaminę A raz czy dwa razy. Miałem też okresy większych dawek witaminy E. Myślę, że jeśli już coś miałoby zadziałać, to jakaś mieszanka tych rzeczy, a nie jedna konkretna.

Przy czym akurat u mnie jest dość wyraźna możliwość, że po prostu mam jakąś chorobę, której lekarze nie dali rady zdiagnozować, a ja w czasie, gdy chciało mi się chodzić robić badania, nie miałem wiedzy by wiedzieć, co zbadać. Możliwe, że te okresy poprawy akurat zgrały się z jakąś remisją, wynikającą cholera wie z czego.

(01-27-2022, 09:15 PM)tomakin napisał(a): Jeśli ktoś ma niedobór, to brakuje mu powiedzmy 2 gramów cynku, z tabletki przyswoisz tak, żeby zostało w organizmie, jakieś 15%. Wziąłeś 150 tabletek po 15 mg, przyswoiłeś z tego jakieś 300 mg. To za mało, żeby cokolwiek się zmieniło jakoś wyraźnie czy na plus, czy na minus.