+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Obłączki (/showthread.php?tid=86)
Strony:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
RE: Obłączki - NICE - 01-15-2022
Alfa tokoferol i retinol kupujesz?
RE: Obłączki - tomakin - 01-15-2022
E biorę tokovit e natural, chyba najtańsza nie syntetyczna na rynku, trochę badziewna ale zrobi robotę, jeśli chodzi o same wolne rodniki
A biorę tę od Hasco, 5 zł za 50 tabletek 2500 IU. W identycznej cenie jest 12000 IU, tylko kurde na receptę. A obok stoi na półce 25000 IU w tabletce, innej firmy, już bez recepty.
RE: Obłączki - tomakin - 01-15-2022
I dalej
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22469072/
zespół niespokojnych nóg, to co mi czasem dokucza. Nigdy nie zbadali witaminy A, ale za to zbadali MDA, 4.1 vs 2.3, osoby z tym czymś mają prawie 2 razy wyższy wskaźnik stresu oksydacyjnego. Podobnie podwyższony był poziom AOPP, inny wskaźnik oksydacji.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22317944/
tu witaminy E + C zmniejszyły intensywność ataków z 20 do 10, ale też terapia trwała 8 tygodni, ja biorę E dopiero 2 tygodnie. W sumie ciekawe, czy w Polsce lekarze przepisują na to witaminy, czy może dalej psychotropy, które co prawda mają w skutkach ubocznych ciężkie choroby psychiczne, ale za to koncerny mogą na nich zarobić?
RE: Obłączki - tomakin - 01-16-2022
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC3169332/
Niski poziom A bardzo mocno obniżał między innymi zdolność uczenia się i ogólną sprawność mózgu.
Jest zmiana na plus, chociaż nie do końca jestem pewien, czy sobie nie wmawiam. Mam na stopie dość duży odcisk, który wziął się z siadania na niej. Odnoszę wrażenie, że skóra zrobiła się tam miękka, jakby cieńsza, mniej zrogowaciała. Wysoki poziom stresu oksydacyjnego utrudnia budowanie kolagenu, może po dużych dawkach E to wszystko zaczęło się regenerować?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC6033728/
tu jakiś naukowiec opisuje, jak analizując badania na zwierzętach doszedł do wniosku, że witamina E może pomagać na chroniczny ból ścięgna. I faktycznie, po 3 miesiącach E i magnezu całkowicie mu minęło. Jeśli to tak działa, to byłoby naprawdę super, bo ze ścięgnami mam duże problemy.
RE: Obłączki - NICE - 01-16-2022
Ciekawe czy minęło mu po samym alfa tokoferolu. Ja mam ciagle w pamięci to że jedna forma podobno wypłukuje pozostałe, ciekawe czy krzywdy się tym nie zrobi
RE: Obłączki - tomakin - 01-16-2022
Większą krzywdę się robi wychodząc z domu w czasie smogu, wypłukanie pozostałych form to jest jakieś zagrożenie, ale tak minimalne, że pomijalne, zwłaszcza jeśli rozważy się zagrożenia związane z niedoborem tej podstawowej formy. No i nie wiem, czy będę to dalej ciągnął, niezależnie od tego, czy będzie poprawa czy nie, taka dawka E jaką zjem powoduje wysycenie organizmu.
Póki co wciągam A w dużych dawkach, 50k dziennie, na razie resztkę tego, co miałem z apteki, zamówiłem allegrową.
Z tymi moimi eksperymentami są dwa problemy
Pierwszy to fakt, że KAŻDY suplement w dużej dawce powoduje jakieś rozchwianie organizmu, na przykład duża dawka cynku powoduje ucieczkę miedzi, magnez obniży poziom wapnia, wapń może spowodować milk-alkali syndrome i tak dalej. Może być tak, że wysokie dawki powiedzmy witaminy E powodują masową ucieczkę z organizmu jakiegoś aminokwasu, albo nadprodukcję jakiejś substancji. Może być tak, że bez uzupełnienia czegoś, ta witamina przeleci przez organizm i się nie przyswoi. Dlatego kombinuję i szukam dodatkowych połączeń, obserwuję objawy. Na podstawie tych objawów włączyłem duże dawki A, bo dużo wskazywało na to, że drastycznie zwiększyło się zapotrzebowanie właśnie na tę witaminę.
Teraz dorzucam trochę tyrozyny, znowuż na podstawie objawów. Trochę jakby mi dopaminy zaczęło brakować, pojawił się znowu objaw zespołu niespokojnych nóg i brak energii, zespół to nic innego jak objaw niskiego poziomu dopaminy, chociaż w praktyce jest to nieco bardziej skomplikowane. I znowu te suple które biorę w takich dawkach mogły najzwyczajniej w świecie zablokować szlak produkcji dopaminy, a podejrzewam, że ją mam niską "od zawsze", bo zawsze miałem objawy zbliżone do adhd.
Drugi problem moich eksperymentów z obłączkami jest taki, że oprócz ich zaniku mam jeszcze inne zmiany na paznokciach, wskazujące na to, że coś tam jeszcze się dzieje. Ot, takie terry's nails, osoby które po prostu nie mają obłączków nie mają tego objawu. Może się koniec końców okazać, że u mnie obłączki zanikły na skutek kompletnie innego mechanizmu, którego nie mają inne osoby. Nadzieję wzbudza fakt, że dwa razy zaczęły mi odrastać i w obu przypadkach po antyoksydantach.
Coś jednak tam się w organizmie na pewno dzieje i muszę to uwzględniać, na przykład część badań sugeruje, że terry's nails to efekt nadmiaru serotoniny, a ten prowadzi do spadku dopaminy. Jeśli tak jest w moim przypadku, to dalsze zbicie poziomu dopaminy może być wręcz groźne dla zdrowia.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC8461657/
Witamina A jest ściśle powiązania z dopaminą, do tego stopnia, że zmieniając u zwierząt geny odpowiedzialne za jej wykorzystanie można wywołać chorobę Parkinsona. Tyle, że to raczej jej niedobór wywołuje problemy.
Eh, znowu się rozpisałem i nic z tego mądrego nie wynika. No nic, chciałem tylko zaznaczyć, że tyrozyna się pojawiła w zestawie.
RE: Obłączki - tomakin - 01-17-2022
Tak w ogóle ciśnienie dalej za wysokie, co prawda nie jakoś mocno niebezpiecznie, ale za wysokie, przed chwilą mierzyłem i cały czas jest w okolicach tych wyników, które miałem kilka tygodni temu. Dobre 10 punktów mogłoby jeszcze opaść, może nawet 15. Cały czas boję się, że coś psuję takimi dużymi dawkami witamin, nie na zasadzie zatrucia jako takiego, ale rozregulowania. Powinienem brać wapń czy go unikać? Dziś w nocy prawie miałem nawrót nerwicy lękowej, to może być efekt zarówno nagłego spadku poziomu wapnia we krwi, jak i nagłego podwyższenia. Witamina A w takich dawkach potrafi z wapniem namieszać, co prawda u ZDROWEJ osoby nie mają prawa pojawić się takie objawy, ale ja już na starcie miałem to mocno zaburzone. Więcej magnezu czy więcej wapnia?
A może takie dawki magnezu i A + E sprawiły, że nagle wzrosło zapotrzebowanie na potas, stąd nerwowość i wyższe ciśnienie?
https://portlandpress.com/biochemj/article-abstract/91/3/26C/53861/Effect-of-Vitamin-A-Deficiency-on-the?redirectedFrom=fulltext
Witamina A bardzo mocno wpływa na regulację poziomu sodu i potasu we krwi, mogła coś namieszać. Kurcze no, z takimi rzeczami nie ma żartów, nadciśnienie zabija co czwartego mieszkańca Polski, to nie jest jakaś abstrakcja i wydumane, czysto hipotetyczne zagrożenie. Kilka tygodni temu ciśnienie skoczyło mi do już niebezpiecznych wartości.
Może w ogóle to nie są sprawy związane z elektrolitami, ale zaburzenia gdzieś na poziomie hormonów, nadmiar witamin wymusza nadmierną produkcję któregoś z nich, może rozregulowały się układy współczulny i przywspółczulny. Boję się trochę, że sobie krzywdę zrobię, za mocno podnosząc ciśnienie.
No nic, opiję się chlorku potasu i zobaczymy.
RE: Obłączki - piotrdr86@gmail.com - 01-17-2022
Tak się zastanawiam i w sumie nie rozumiem po co się tak katujesz? Nie lepiej dążyć do dobrego samopoczucia i tym się kierować? Dbać o zdrowie i zapobiegać zamiast narażać się na przekombinowanie?
RE: Obłączki - tomakin - 01-17-2022
No właśnie dążę do dobrego zdrowia, jakbym był zdrowy to bym nie kombinował. Te dwa razy, gdy mi zaczęły obłączki odrastać, to były jednocześnie okresy kosmicznej wręcz poprawy samopoczucia, sprawności umysłowej i fizycznej, dlatego jestem przekonany, że u mnie przynajmniej łączą się bardzo mocno ze stanem zdrowia. U kogoś innego nie muszą.
No i to "katowanie" to obecnie jest głównie jedzenie witaminy A, witaminy E i 2 łyżeczek dziennie oleju z ogórecznika. No i magnezu. Resztę albo zapominam, albo jak teraz potas, biorę przez jeden dzień, bo coś nie tak jest.
RE: Obłączki - subzero - 01-17-2022
Tomakin szybko gasi piotrd86