+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Obłączki (/showthread.php?tid=86)
Strony:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
600
601
602
603
604
605
606
607
608
609
610
611
612
613
614
615
616
617
618
619
620
621
622
623
624
625
626
627
628
629
630
631
632
633
634
635
636
637
638
639
640
641
642
643
644
645
646
647
648
649
650
651
652
653
654
655
656
657
658
659
660
661
662
663
664
665
666
667
668
669
670
671
672
673
674
675
676
677
678
679
680
681
682
683
684
685
686
687
688
689
690
691
692
693
694
695
696
697
698
699
700
701
702
703
704
705
706
707
708
709
710
711
712
713
714
715
716
717
718
719
720
RE: Obłączki - tomakin - 11-03-2026
No i po B complex jakby lepiej. W sensie, jest lepiej, ale nie jestem pewien po czym.
Jedyna rzecz, która jest w tej b complex, a której (być może) nie brałem oddzielnie, to B5.
B1 na pewno brałem oddzielnie, bo po tabletce miałem specyficzny zapach moczu, tak można poznać, czy nie wsypali mąki. B2 zmienia kolor moczu. B3, czyli niacyna, wywołuje kosmicznie mocne pieczenie skóry. B6 miałem z apteki, produkowane przez jakąś polfę.
Została B5, którą kiedyś kupiłem w bardzo dużej dawce. Z medverity, zawartość tabletki zbiła się w niemal kamienną masę. Medverita na pewno produkuje cholinę, która jest tym, czym ma być, czyli nie ściemniają. B2 też mam od nich, też legitne.
Na wszelki wypadek wziąłem teraz oddzielnie B5. Zobaczę, czy będą jakieś efekty podczas spaceru. Do tego cholina i kwercetyna, one współpracują z B5.
RE: Obłączki - tomakin - 11-03-2026
Bardzo mocne zaostrzenie zapalenia skóry, stawiam, że to od jelit. Najczęstsza rada, jaką dają ludzie na forach, to właśnie regulacja jelit, jeśli ktoś chce się pozbyć łojotokowego zapalenia skóry. No i teraz brałem rzeczy, po których to się zazwyczaj zmniejsza, cynk, b complex, ale równocześnie miałem problem z jelitami.
Nie wiem, czy kwas masłowy mi nie zaszkodził, bo to jakoś zaraz po tym, jak go zacząłem brać się zaczęło, przestałem i znikło.
Na forach polecają kwas kaprylowy. tylko że kiedyś już to chyba brałem. Nawet smaczne było, ale nie pomogło specjalnie.
RE: Obłączki - tomakin - 11-04-2026
Z pozytywów, dawno się tak dobrze nie czułem jak dziś. Będę jednak kontynuował cynk i b complex. Ewentualnie D3 w końcu się uspokoiła i osadziła w organizmie, po tym pierwszym szoku wywołanym dużą dawką.
Nie przekłada się jednak na to odczucie podczas chodzenia.
RE: Obłączki - tomakin - 11-04-2026
No, dalej jest dobrze, może faktycznie sobie wyczyściłem te jelita, a chwilowe mocne pogorszenie wynikało z tego, że organizm zaczął zwalczać patologiczne bakterie czy wirusy? Najgorzej, że nie mogę znaleźć wspólnego mianownika okresów pogorszenia i poprawy. Czy poprawiło się dzięki cynkowi i b complex, czy pomimo nich? Czy kwas masłowy pomógł, prowadząc w końcu do tego okresu dużo lepszego samopoczucia, czy zaszkodził, bo zaraz po nim było dużo gorzej?
RE: Obłączki - tomakin - 11-05-2026
No i jeszcze jedno, kwas foliowy, do tego metylowany. Brałem go całkiem dużo, on mocno podkręca wszystkie procesy metylacyjne. Kreatyna wymaga tych procesów do syntezy, a skoro mam jej niedobory, to bardzo możliwe, że albo cała metylacja idzie na jej syntezę, przez co jest za mało na inne procesy, albo jej bazowa wartość jest bardzo niska, przez co nie starczy na syntezę kreatyny. Tak czy tak, niska kreatyna to zazwyczaj objaw problemów z tymi procesami.
No i może po prostu po nim się lepiej czuję.
Tylko ile razy nie próbuję brać kwasu foliowego, jedyny widoczny efekt to bezsenność i stany lękowe po jakimś czasie.
No nic, wezmę go też dzisiaj.
RE: Obłączki - tomakin - 11-06-2026
Spróbowałem dziś sprężynkę zrobić, to to, co leży się na plecach, podnosi nogi do góry i dalej, nad głowę, a potem wyrzuca je i jednym ruchem wstaje. Trochę się przeraziłem, jak bardzo jestem przyklejony do ziemi, jak dosłownie zerowy jest mój impet wybicia. No, starość nie radość.
Chyba będę musiał wrócić do chociaż delikatnych treningów.
Przy każdym spacerze patrzę, czy nie pojawi się to odczucie, ale nic, zero.
RE: Obłączki - tomakin - 11-07-2026
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16261283/
Odnośnie szukania związków między reumatoidalnym zapaleniem stawów a zmianami na paznokciach, w rzs spada poziom tryptofanu, w stopniu wprost proporcjonalnym do zaawansowania choroby. Spróbuję przez kilka dni brać trypto, tym razem patrząc, czy coś zmieni się w tym subiektywnym odczuciu "lekkości".
Już nie raz i nie dwa razy zauważyłem, że trypto mi mocno pomaga, ale zazwyczaj po jakimś czasie mam objawy wskazujące albo na mocny spadek dopaminy, albo na nadmierny wzrost serotoniny.
Z innych zmian, odkopałem naltrekson, ostatnio jak go zacząłem brać, dałem radę 1/4 tabletki przez 5 dni, 3/4 zostało w szafie.
RE: Obłączki - tomakin - 11-07-2026
Z takich rzeczy pozazdrowotnych, to cholernie mocno mózg ćwiczy
https://libregamewiki.org/Einstein_Puzzle
W końcu udało się zejść poniżej 3 minut
RE: Obłączki - subzero - 11-07-2026
Mózg zapewne ćwiczy, ale niestety nie zwiększa inteligencji płynnej.
RE: Obłączki - tomakin - 11-07-2026
ale może ćwiczy płyn pamięciowy?
Solaris odsłuchuję, drugi raz, no kurde, Lem jednak umiał pisać. Parę rzeczy się brzydko zestarzało, komputery na lampy, jakieś ręcznie dokręcane śruby w sprzęcie wypakowanym nanotechnologią, ale reszta pierwsza klasa.
Niedawno miałem mocne zaostrzenie objawu terry'ego, no na szczęście minęło, z bebechami też w miarę spokój. Zapalenie skóry też się wyciszyło. Może naltrekson? Właśnie, on działa bardzo silnie przeciwzapalnie.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40962192/
tu stosowali go przeciw różnym schorzeniom skóry, z niezłym skutkiem. Już mniej naukowo, ale z doświadczeń pacjentów, rzs potrafi się całkowicie wyciszyć po naltreksonie.