+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Obłączki (/showthread.php?tid=86)
Strony:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
600
601
602
603
604
605
606
607
608
609
610
611
612
613
614
615
616
617
618
619
620
621
622
623
624
625
626
627
628
629
630
631
632
633
634
635
636
637
638
639
640
641
642
643
644
645
646
647
648
649
650
651
652
653
654
655
656
657
658
659
660
661
662
663
664
665
666
667
668
669
670
671
672
673
674
675
676
677
678
679
680
681
682
683
684
685
686
687
688
689
690
691
692
693
694
695
696
697
698
699
700
701
702
703
704
705
706
707
708
709
710
711
712
713
714
715
716
717
718
719
RE: Obłączki - tomakin - 10-25-2026
Hmm, no ciężko powiedzieć. Na pewno nie ma super mega efektu, ale chyba jest lepiej, jakoś tak trochę lżej.
Ten ostatni przypadek, gdy była poprawa, to było dosłownie kilka godzin po kreatynie. Teraz biorę ją ze 2 dni.
Tam była jeszcze jedna rzecz, selen plus glutamina, dzień przed poprawą. Glutamina ma jedno podstawowe działanie, bardzo mocno wspiera jelita. W przeszłości zauważałem okresy poprawy po tym, jak żarłem czosnek, który działa w jelitach jak antybiotyk.
Jedna z najmocniejszych hipotez zespołu przewlekłego zmęczenia to nadmierny rozwój pewnych dość konkretnych bakterii w jelitach. Zalewają one organizm kwasem mlekowym. Daje to odczucie fizycznego wyczerpania, jak po naprawdę długiej, ciężkiej pracy, albo mocnym treningu, gdzie na dodatek odpoczynek nie daje wytchnienia, bo poziom kwasu mlekowego we krwi się utrzymuje. Coś jak "no cholera, muszę usiąść bo nie dam rady, ale odpocznę i będzie lepiej", siadasz, ale nie jest lepiej. Nie jest, bo forma kwasu mlekowego, jaką produkują te bakterie, nie jest rozkładana w organizmie i utrzymuje się czasem całymi dniami. Od genów zależy.
Nigdy nie udało mi się ani ostatecznie potwierdzić, ani zaprzeczyć hipotezie, że u mnie problemy mogą wynikać z rozregulowanej flory jelitowej. Cholernie dużo o tym świadczy, przede wszystkim objaw Terry'ego.
Mogłoby się okazać, że poprawa miała miejsce po rozwolnieniach, gdy organizm po prostu wyrzucał nadmiar tych bakterii. Albo po odcięciu cukru w diecie, bo ten typ bakterii żywi się właśnie cukrem i on mocno zaostrza objawy. Albo po tym, jak mocno podniosłem ogólną odporność i zrobiłem coś, co jeszcze dodatkowo wspomogło tę na poziomie jelit.
No nic, obserwuję dalej. Kreatyna dalej na podium, podobnie jak cynk czy selen. Dziś jednak dorzuciłem duże dawki czosnku. Bardziej ogólnozdrowotnie, ale jako że w przeszłości on łączył się z poprawą, muszę go zapisać.
RE: Obłączki - tomakin - 10-25-2026
Dawno, dawno temu pamiętam wpis na jeszcze grupach usenetowych, gdzie kobieta pisała, że po jakichś ziołach na jelita prążki zaczęły znikać jej dziecku, nowy paznokieć był w połowie gładki.
No i jak już mowa o jelitach, są spore różnice w składzie flory pomiędzy zdrowymi ludźmi a chorymi na RZS. Może prążki, które występują u chorych na RZS, a co do których nikt dosłownie nie ma pojęcia, skąd się biorą, są wynikiem jakiegoś zaburzenia flory?
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11521846/
tu np mowa o kwasie masłowym, produkowanym przez bakterie jelitowe.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/imm.13939?af=R
tutaj kwas masłowy dosłownie wyleczył reumatoidalne zapalenie stawów u myszy. I miało to związek z receptorami witaminy D3.
https://dspace.library.uu.nl/items/38e6278e-ca98-4df1-9f11-9bd694d043d3
tutaj 600 mg kwasu masłowego pomogło na problemy ze stawami.
No dobra, może ja to powinienem brać. Takim trochę karkołomnym rozumowaniem, w reumatoidalnym zapaleniu stawów mocno brakuje kwasu masłowego w jelitach, mam zmiany na paznokciach które występują niemal wyłącznie w tej chorobie, mam ciągle problemy z jelitami, mogę więc podejrzewać, że i u mnie go brakuje. Jego niski poziom jest wysokim czynnikiem ryzyka wielu chorób, w tym śmiertelnych.
Dwa razy to kupowałem w przeszłości i nie zauważyłem żadnej zmiany na plus, ale to ma działanie długofalowe. Po kilku, kilkunastu latach nie dostanie się raka, albo dalej będzie się miało sprawne kolana.
ostrovit ma za 19 zł porcję na 3 miesiące, tylko trochę mnie niepokoi opis. Maślan sodu 600 mg, w tym kwas masłowy 180 mg. 600 mg maślanu sodu zawiera odpowiednik prawie 500 mg kwasu masłowego, nie 180 mg. Może po prostu mają mieszankę jednego i drugiego, ale to też powinni napisać, że to miks.
Kwas borowy znalazłem! Ha, wiedziałem, że kiedyś kupiłem na wagę, szukałem kwasu masłowego, bo może została mi jakaś resztka i patrzę, jakieś pojemniki... w jednym wersenian sodu, w drugim kwas borowy
No nie, kwasu masłowego ni ma. Widziałem jakiś na półce z przecenami w aptece, mam nizoral kupić bo się kończy to przy okazji zobaczę, czy jest tam jakiś tani. Jak jest to wezmę, jak nie to przy najbliższej okazji zamówię.
A póki co przejrzę, czy okresy wrażenia "lekkości" nie zgrały się z tymi 2 przypadkami, gdy brałem ten kwas. On chroni jelita, jeśli to od nich zależy, to powinno jakoś wpłynąć na ogólne samopoczucie.
RE: Obłączki - tomakin - 10-25-2026
Hummmm
https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=86&pid=7314#pid7314
w jednym przypadku, po maślanie znikł objaw Terry'ego
https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=86&pid=8155#pid8155
drugi przypadek gdy brałem maślan, drugi raz zanikł objaw Terry'ego
...no cholera no
Póki co w wyszukiwarce forum wpisałem maślan. Teraz porównanie do okresów lekkości... objaw po maślanie znikł 25 lipca 2023. Za drugim razem po maślanie znikł 19 marca 2024
Tak, 24 lipca 2023 był
https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=86&pid=6585#pid6585
Z 2024 nie ma wpisów.
RE: Obłączki - tomakin - 10-25-2026
A, jeszcze co jest dość istotne. Ten kwas masłowy jest produkowany przez bakterie jelitowe, o ile dostaną odpowiednie pożywienie. Musi być jednocześnie odpowiedni błonnik oraz mało bakterii konkurencyjnych. To by mogło oznaczać, że okresy poprawy zależą dosłownie od tego, co poprzedniego dnia jadłem na obiad. Albo przez ostatnie parę tygodni. Glutamina, po której ostatnio była poprawa, też zwiększa syntezę kwasu masłowego.
RE: Obłączki - yugon - 10-25-2026
Często występują niedobory glutaminy? Z tego co pamiętam to cysteina, glicyna i glutamina tworzą glutation? Zastanawiam się czy tej glutaminy nie mam za mało.
RE: Obłączki - tomakin - 10-25-2026
W zasadzie tylko w przypadkach chorób jelit, albo ciężkich przewlekłych chorób. W sensie, gdy mówimy o klasycznym niedoborze, bo czy zwiększenie tego w diecie da korzyści u przeciętnego człowieka, to ciężko powiedzieć.
RE: Obłączki - tomakin - 10-25-2026
No i tak ogólnie, jest lepiej, jeśli idzie o odczucia podczas spacerów. Na pewno jest lepiej, ale też nie jest tak, jak podczas mega mocnych okresów poprawy, gdy z dnia na dzień wszystko się zmienia.
Zdecydowałem się zamówić kwas masłowy i go brać codziennie, to jest 6 zł z kawałkiem na miesiąc. Albo 12 przy 2 kapslach. Pytanie, co ja jeszcze miałem zamówić... ostatnio jęczałem, że zapomniałem.
RE: Obłączki - tomakin - 10-25-2026
No, zamówiłem maślan w mikrokapsułkach i minoxidil na zakola.
RE: Obłączki - tomakin - 10-26-2026
Dwie rzeczy z facebooka, już bez związku z tematem zdrowia
Pierwsza, info, że profil zwierzęta egzotyczne zhackowany, do tego pohackowane maile ludzi, którzy za tym stoją. To ludzie powiązani z tym zoo, co tam była interwencja prokuratury, nie śledzę.
ALE
Hacknięcie profilu fb, a tym bardziej adresu mail, to coś, co jest już no, wyższą szkołą jazdy. Trzeba mieć ludzi, którzy są w stanie hacknąć nie jakieś polskie forum (co też graniczy z cudem), ale międzynarodową korporację.
Dużo bardziej prawdopodobne jest, że żadnego włamu ani niczego takiego nie było, albo cała historia jest zmyślona od A do Z, albo "włam" był masowym zgłoszeniem, co skutkuje automatycznym banem do czasu aż jakiś pracownik przejrzy zgłoszenie. Włamanie na maila to już totalna abstrakcja, ktoś, kto ma możliwości włamania się na konto każdego dyrektora dużego banku, czy szefa korporacji, wykorzystuje swoje umiejętności, by włamać się na konto ciecia zoo w wypizdowie dolnym.
Druga sprawa, facebook (i reddit) non stop wyświetlają mi "najnowsze badania", gdzie wykazano, że kobiety są lepiej przystosowane od mężczyzn do polowania. W badaniach to, czego można się spodziewać, jakiś jeden parametr z tysiąca jest korzystniejszy dla kobiet, jeśli oceni się go w odpowiedni sposób i z bardzo uważnie wybraną grupą badanych. Były takie badania, gdzie wykazano, że kobiety są lepsze w biegach długodystansowych, zdaje się, że na nich opiera się też te badanie wyżej, badanie wykonano tak, że sprawdzono czasy uzyskiwane przez biegaczy i biegaczki, ale z pominięciem najlepszych wyników, gdzie byli praktycznie sami mężczyźni. Tak, dobrze czytacie, "Jeśli zignorujemy przypadki, w których mężczyźni są szybsi od kobiet, wyjdzie, że kobiety są szybsze od mężczyzn".
I tak sobie myślę, za gówniaka krążył taki dowcip. Czemu kobieta ma krótsze stopy od mężczyzny? Bo jest biologiczne przystosowana do stania blisko zlewu.
No i widzę, że obecnie takie dowcipy nazywają się "badania naukowe", dostają granty i są szeroko dyskutowane w środowiskach.
RE: Obłączki - yugon - 10-26-2026
Nie jest to takie trudne, w swoim czasie miałem dostęp do kupna kont facebook'a 30zł - 1, ale nie skorzystałem. Wycieki są cały czas.