+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Obłączki (/showthread.php?tid=86)
Strony:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
600
601
602
603
604
605
606
607
608
609
610
611
612
613
614
615
616
617
618
619
620
621
622
623
624
625
626
627
628
629
630
631
632
633
634
635
636
637
638
639
640
641
642
643
644
645
646
647
648
649
650
651
652
653
654
655
656
657
658
659
660
661
662
663
664
665
666
667
668
669
670
671
672
673
674
675
676
677
678
679
680
681
682
683
684
685
686
687
688
689
690
691
692
693
694
695
696
697
698
699
700
701
702
703
704
705
706
707
708
709
710
711
712
713
714
715
716
717
718
719
RE: Obłączki - tomakin - 10-07-2026
No, chyba jest efekt. Ale jeszcze poczekam z werdyktem.
RE: Obłączki - tomakin - 10-07-2026
O, niedawno zrobione badania, szkoda, ze chińskie, no ale lepsze to niż nic
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916525005271?via%3Dihub
Aaaa, nie ten link
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916522030581?via%3Dihub
o, ten
...też coś nie teges, miałem opisywać sensacyjne wyniki uzyskane w badaniach, bo tak było w postach gdzie znalazłem te linki, ale jak się wczytuję, to za bardzo nie ma tej sensacji.
No nic, w dużym skrócie, magnez wspomaga witaminę D3, ale raczej nie aż tak, jak myślano, tyle że nie dotyczyło to ludzi z dużym niedoborem. Co ciekawsze, magnez zdaje się umożliwiać działanie ochronne witaminy D3 przed rakiem jelita grubego.
RE: Obłączki - tomakin - 10-07-2026
Dodatkowo napakuję się witaminą C, właśnie sobie uświadomiłem, że przez ostatnie 2 tygodnie chyba nawet RDA nie miałem w diecie. Zastanawiam się, czy lekkie stany zapalne dziąseł, które czasem mam, nie wynikają z jej zużycia. W sensie, taki szkorbut lite. Regularnie obserwuję, że gdy się pojawiają to uświadamiam sobie, że długo nie miałem w diecie nic, co ją zawiera w większych ilościach, a jak wezmę supla, to przechodzą. No właśnie przeszły w ciągu 2 godzin. Problem z takimi obserwacjami to wybieranie nawet podświadomie tych, które pasują do tezy.
Jeśli mam problemy z wolnymi rodnikami, to powinienem tej witaminy C mieć w diecie mocno powyżej RDA. Bez tego będą się robić różne dziwne rzeczy. Są te badania, gdzie właśnie ona "wyleczyła" zespół niespokojnych nóg.
No i może stawy, a nawet problem z kolanem, też jakoś od tego zależą?
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38599880/
tutaj co prawda u myszy, ale wyleczono reumatoidalne zapalenie stawów witaminą C.
https://www.nutritionaloutlook.com/view/megadose-vitamin-c-rheumatoid-arthritis-inflammation-pilot-study
tutaj już u ludzi osiągnięto całkiem ładne efekty, przy dożylnej.
No kupiłem kilogram tego cholerstwa i prawie w ogóle nie brałem.
No nic, zobaczymy, czy jutro nie będzie jakiegoś super hiper efektu, bo jeśli kreatyna czy cholina miałyby być tym, co odpowiada za te pojawiające się okresy poprawy, to niedobór witaminy C mógł zablokować ich działanie, jako że taki niedobór blokuje wszystko w organizmie.
RE: Obłączki - tomakin - 10-08-2026
Jedyny efekt taki, że jak pijany się czuję, zapominam podstawowych słów. Jeszcze parę dni temu miałem radochę, że pamiętam wszystko, próbuję przypomnieć sobie nazwisko aktora z jakiegoś filmu, no pamiętam, reżysera, szczegóły co się działo. Dziś chwilami miałbym problem z przypomnieniem sobie, że ktoś kto występuje w filmie to "aktor".
Trochę przesadzam, ale tylko trochę. Dziś siedziałem na rozmowie głosowej ze znajomymi, łapałem się na tym, że nie jestem w stanie przypomnieć sobie słów na określenie rzeczy, które chcę przekazać, na dodatek nie było to całkowicie egzotyczne słownictwo. Minęły 3 godziny a ja kompletnie już nie pamiętam, co to były za słowa i o czym wtedy w ogóle rozmawialiśmy.
Mam takie zjazdy od czasu do czasu, ale z kolei czasem jest bardzo dobrze. I nie wiem, co to, od czego zależy, jak przebiega. Na pewno mam jak słabo śpię nawet jedną noc.
Wczoraj było dobrze. Dziś już całkowicie mi pamięć wyłączyło. No i to nie jest jakieś utrudnienie życia, że gorzej się z tym czuję czy coś, to jest już dosłownie groźne.
Coś, co któryś raz już obserwuję, takie coś pojawia się, gdy zjem trochę sody oczyszczonej, ostatnie kilka dni jadłem. I od razu przypomina mi się historia tej weganki, która wpadła w chorobę zasadową przez swoją dietę, no w każdym razie myślała, że to przez dietę, a w rzeczywiści pewnie jakieś zaburzenie metaboliczne, które mocno ją uwrażliwiło. Objawy to właśnie oszołomienie i problemy z pamięcią. To by też mogło tłumaczyć, czemu po wypiciu cocacoli czasem odżywam.
Jest też inna możliwość, że nie chodzi o zasadowość, tylko o sód, którego w sodzie jest jednak dość sporo. Z kolei potasu też mi ostatnio dość mocno brakuje, w sensie, nic prawie nie jem, co go zawiera. Nadmiar sodu przy niedoborze potasu prowadzi do zaburzeń elektrolitowych.
No i mam tu problem, bo jak to zbadać? Sód i potas żaden problem, ale odczyn? W labie niby można pod kątem luki jonowej (czy jak to się nazywa), ale to z krwi tętniczej, dość inwazyjne badanie i chyba tylko ze skierowania. Badanie moczu papierkiem... hmmm, gdzieś mam papierki, zaraz zbadam.
...papierek pokazuje 5,5, czysty kwas, przeciwieństwo zasadowicy. Mocz nie jest całkowicie idealnym sposobem pomiaru, ale przy nadmiarze jonów alkalicznych w organizmie, w ten właśnie sposób jest to regulowane, te jony są wyrzucane w moczu i ma odczyn nawet powyżej 8. Mój jest po drugiej stronie skali.
No to kolejna próba, cytrynian potasu. Trochę się bałem, bo to substancja odkwaszająca i jeśli odczyn krwi byłby za wysoki, to mogłoby to prowadzić do pogłębienia problemu, ale widzę, że z tym jest OK. Gdyby problem miał leżeć w potasie, reakcja byłaby błyskawiczna, po godzinie powinienem czuć się lepiej.
Stawiałbym, że to sprawka albo kreatyny, albo sody, albo witaminy C. Te trzy rzeczy się pojawiły w dość dużych dawkach i wszystkie mogły w jakiś sposób mocno wpłynąć na chemię ciała. I najbardziej podejrzewałbym kreatynę, ona najmocniej wszystko zmienia. Przede wszystkim przesuwa wodę do wnętrza komórek mięśniowych, co potrafi dość drastycznie zmienić skład elektrolitów, wpłynąć na poziom sodu i potasu we krwi. Może też usunąć z krwi wapń, wymuszając jego wbudowanie w kości, ale to już czysto teoretyczne działanie. Zmiany elektrolitów to mocno udokumentowana rzecz, jak ktoś ma skłonność do migren i weźmie 10-20 gramów kretki, będzie miał naprawdę duży atak. Ziom tak na pogotowiu wylądował, na zastrzykach przeciwbólowych.
No i to nie mogło pojawić się tak o, przez same suple, milion osób je bierze i nie ma żadnych reakcji. To musi być jakiś problem, który gdzieś tam sobie we mnie tkwi, ten sam, który wywołuje objaw Terry'ego. Jeśli to jest powiedzmy potas, to by oznaczało, że ciągle muszę być na granicy, bo mój organizm nie potrafi go regulować, kilka dni gorszej diety, sody zawierającej dużo sodu i kreatyny, która przenosi elektrolity do wnętrza komórek, to mogło sprawić, że ten potas przeleciał poza granicę.
Kreatyna wymusza też silniejszą pracę ATP-zależną. Tu też mogło po prostu dojść do zużycia jakiegoś zasobu, jeśli u mnie problemem jest za niska synteza / wykorzystanie ATP, to musi być jakiś powód, dla którego synteza / wykorzystanie są niskie. Jeśli teraz wymuszę mocniejszą pracę, bez korekty przyczyny, dla której ta praca nie przebiega jak trzeba, przez chwilę będzie szybciej, a potem całkowicie może się wykrzaczyć.
...no i oczywiście może być tak, że sobie kretką rozwalam nerki
RE: Obłączki - tomakin - 10-09-2026
No, zobaczymy wieczorem, na razie jest super.
RE: Obłączki - tomakin - 10-09-2026
Iii jest gorzej. No to piję potas i zobaczymy za godzinę.
Lekki stan podgorączkowy, plus rewolucja w bebechach no i tak myślę. Objaw Terry'ego wiąże się z mocnym przerostem flory jelitowej szczególnie tej odpowiedzialnej za wydzielanie tlenków azotu. Nawet są badania, gdzie antybiotykami udało się skorygować zmiany w układzie krążenia przy marskości wątroby. Druga sprawa, to flora jelitowa w dużej mierze odpowiada za otępienie i problemy z myśleniem u osób z marskością, poprzez zatrucie organizmu produktami przemiany materii.
Może to w tę stronę? Już sto razy analizowałem i eksperymentowałem, czy korekta stanu zdrowia jelit może coś zmienić, bez większych efektów. No le takie zmiany są cholernie trudne do wprowadzenia. Jeśli w jelitach jest nadmiar jakiejś jednej, konkretnej bakterii, to wytępienie jej graniczy z cudem, o ile nie użyje się mocnych antybiotyków. Jeśli to wirus, to w ogóle powodzenia. Są te badania, gdzie w zespole przewlekłego zmęczenia sugeruje się nadmiar wirusów w jelitach, na co skuteczną terapią ma być kwas gamma linolenowy, czyli olej z wiesiołka.
Problem z jelitami zaczął się wczoraj, równolegle z tym nagłym okresem otępienia. Bo przez chwilę, po rozpoczęciu kreatyny, było dużo lepiej, w głowie się oczyściło. Potem siadło i teraz jest gorzej, niż przed kreatyną.
Tylko że ja nic chyba nie żarłem, ani nie robiłem, co mogłoby w jakikolwiek sposób tu wpłynąć.
(tak jeszcze myślę, czy to może być od zęba, mam w nim lekarstwo i lekko bo lekko, ale go czuję, nie wierzę jednak, że to mogłoby doprowadzić do tak ogólnego pogorszenia, to musiałoby być jakie zapalenie typu ropień dziąsła, a u mnie jest leciutki ból który równie dobrze może brać się z tego, że lekarstwo jest włożone bardzo głęboko).
RE: Obłączki - tomakin - 10-09-2026
Potas nie pomaga, witamina C nie szkodzi. Jeszcze zobaczymy, czy nie wyjdzie jakaś infekcja, bo czuję się lekko chory.
Hmm... jak zacząłem te eksperymenty, jakoś miesiąc temu? No tak czy tak doszedłem do kreatyny, zacząłem brać, szybka mocna poprawa, a za 2 dni lekka gorączka i siadłem. Identycznie jak teraz.
RE: Obłączki - tomakin - 10-10-2026
No, zobaczymy czy wapń coś zmieni. Kreatyna dość mocno go zużywa i tak czysto teoretycznie, to mogłoby odpowiadać za objawy, tyle że jeśli dobrze pamiętam, wapń raczej wywoływał taki stan, przez co podejrzewałem, że to wynika z nadmiaru substancji alkalizujących.
RE: Obłączki - tomakin - 10-10-2026
A, jeszcze dorzucam olej z wiesiołka, ale to głównie po to, żeby mieć w czym rozcieńczać olejek z oregano, za mocny jest w czystej formie.
RE: Obłączki - tomakin - 10-10-2026
O, zbadali przy wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8485269/
Hmm... no jakaś poprawa była, ale no, 3 gramy przez miesiąc i potem 1,5 grama, to trochę za mało, jeśli porównamy z innymi badaniami, gdzie ten olej pomógł.
ALE - dawka była wystarczająca, by zmienić wysycenie erytrocytów tymi kwasami tłuszczowymi. Nie była to jednak bardzo duża zmiana.