+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Obłączki (/showthread.php?tid=86)
Strony:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
600
601
602
603
604
605
606
607
608
609
610
611
612
613
614
615
616
617
618
619
620
621
622
623
624
625
626
627
628
629
630
631
632
633
634
635
636
637
638
639
640
641
642
643
644
645
646
647
648
649
650
651
652
653
654
655
656
657
658
659
660
661
662
663
664
665
666
667
668
669
670
671
672
673
674
675
676
677
678
679
680
681
682
683
684
685
686
687
688
689
690
691
692
693
694
695
696
697
698
699
700
701
702
703
704
705
706
707
708
709
710
711
712
713
714
715
716
717
718
719
RE: Obłączki - tomakin - 10-01-2026
Kupiłem maść z kortyzolem, a póki co będę smarował skórę nad jednym z paznokci. Serdeczny lewej ręki, już to kiedyś robiłem, ale inną maścią, przeterminowaną i z dużo niższym stężeniem. Ta jest najmocniejsza na rynku chyba. Jest ten jeden opis przypadku w prasie medycznej, gdzie po smarowaniu kortyzolem urosły mega wielkie obłączki, ale przypuszczam, że to lekarze coś pokręcili i np zmianę koloru paznokcia na biały przy całkowitym zaniku obłączka opisali jako obłączek wielkości całego paznokcia, już takie widziałem kwiatki.
...no dobra, zjadłem troszkę tej maści, tak z 1/5 tego co planuję, ale to głównie żeby zobaczyć, czy będzie negatywna reakcja, np czy nie smakuje jak kupa, albo czy nie dostanę sraczki.
RE: Obłączki - tomakin - 10-01-2026
Jedno można powiedzieć na pewno, objaw Terry'ego nie znika, gdy tkanka obok niego jest wysycona kortyzolem. Najbardziej mnie interesuje, czy po kilku tygodniach nie zobaczę, że w czasie smarowania zaczęły znikać prążki, one dość powoli rosną i po jakimś czasie dopiero widać zmiany. Bardzo często w literaturze jest, że takie prążki pojawiają się w niewydolności nadnerczy.
Suple: cysteina, witaminy A, E, wapń rozpuszczalny, trochę selenu. Zaraz wciągnę też miarkę glutaminy.
/edit i piracetam, wciągnę piracetam
RE: Obłączki - tomakin - 10-02-2026
Setny raz przyglądam się temu
https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=86&pid=12542#pid12542
to był okres bardzo, ale to bardzo mocnej poprawy wszystkiego. Pamięć, koncentracja, chęć do robienia czegoś, no i oczywiście "lekkość".
A dokładniej to poprawa zaczęła się tutaj
https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=86&pid=12537#pid12537
Co do cholery mogło się tam pojawić...
No i można porównać z tym
https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=86&pid=13107#pid13107
W jednym przypadku wyraźnie zaznaczyłem, że nie brałem ani odrobiny cysteiny, w drugim, że nie było kreatyny. To o tyle istotne, że często wymieniam te rzeczy w innych okresach poprawy.
Hmmm... no to najprawdopodobniej jest jakiś pojedynczy czynnik, powiedzmy, że kortyzol. Wtedy jakiś suplement może pomagać, delikatnie podnieść poziom. Ale właśnie, delikatnie. Suple mają dość niewielkie działanie, zmieniają o kilkanaście procent, tak jak np teraz podejrzewam, że witamina E może go odrobinę obniżać, stąd odczucie senności.
Dużo większy efekt da zastosowanie 2 supli równocześnie, z których każdy odrobinę na coś wpływa, powiedzmy jednocześnie cynk i witamina E mogą zbić kortyzol o wiele mocniej, niż tylko jedna z tych rzeczy.
Jakby udało się wyśledzić, jaki konkretnie zestaw supli wywołuje te okresy poprawy, może dałoby się znaleźć konkretny czynnik. Nie wiem, jakiś hormon, poziom cukru, ciśnienie krwi, flora jelitowa, neuroprzekaźnik, nawet stany zapalne w stawach, bo one też mogą wpływać na to, że czuje się swobodę poruszania. Wtedy jeden konkretny lek powinien dać odpowiedź, znowu wracając do kortyzolu, po wzięciu jednej tabletki powinna być bardzo duża, widoczna zmiana.
No dobra, a co z p5p? Zobaczmy... (zapisuję i szukam)
RE: Obłączki - tomakin - 10-02-2026
No nie, na pewno jej nie było w czerwcu. Ostatnią tabletkę wziąłem w marcu tego roku.
Olejki eteryczne to jedyna rzecz, która naprawdę się wyróżnia.
Cholercia no... zamówię jednak oregano, bo się skończył, tymiankowy mam. To BARDZO mocno pasuje, jako że nadmiar niekorzystnej flory jelitowej wywołuje zarówno objaw Terry'ego, jak i odczucie przewlekłego zmęczenia. Coś muszę zamówić, jako premię w pracy dostałem... bon na zakupy na allegro
Myślałem o didgeridoo, glutaminie bo się kończy, a to warto mieć w domu, hupercynie, żeby w końcu ją sprawdzić. Ale chyba najciekawiej wypadnie ten olejek. I to by pasowało też do kompletnie z czapy występujących okresów poprawy. Na florę jelitową wpływa chociażby to, ile na obiad miało się węgli i jakich. Jakiej przyprawy się użyło. Czy miało się rozwolnienie.
RE: Obłączki - tomakin - 10-02-2026
A, jedną bardzo ważną rzecz będę musiał kiedyś sprawdzić, ale to w przerwie między suplami które uważam za obiecujące.
Już kiedyś pisałem, że to wrażenie "lekkiego chodu", jakbym zdjął ważący 30 kg plecak, może brać się z efektu poprawy po treningu, gdy dzień wcześniej coś ćwiczyłem z nogami. A konkretnie podejrzewam ćwiczenia na zginacze bioder, które jednocześnie je wzmacniają i rozciągają. W tym wypadku byłyby to po prostu wymachy nóg, jak do kopnięcia, z mocnym wyrzuceniem nogi do tyłu, po takim czymś zazwyczaj mam na zginaczach zakwasy.
Tylko no... to zazwyczaj pokrywa się z okresami, gdy po prostu czuję się lepiej.
Jeszcze parę wpisów przejrzałem, gdzie to się pojawiało, kolejna powtarzająca się rzecz to cholina.
No i ją izolowałem w ostatniej serii testów
https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=86&pid=13457#pid13457
to było 15 sierpnia po południu, zacząłem brać duże dawki choliny. A 18 czerwca wieczorem
https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=86&pid=13479#pid13479
napisałem "Dobra, poszło
Trafiłem z czymś, jest to wrażenie "lekkości"Było fajnie, szybko minęło. Jakiś czas potem, 3 września, wróciłem do choliny by sprawdzić, czy to ona
https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=86&pid=13542#pid13542
10 września dalej nie było poprawy. 12 września już jakaś była, ale niewielka.
Nie no, to nie pasuje, za cholerę nie pasuje. Znajduję wpis, gdzie 2 dni po rozpoczęciu choliny jest mega mocna poprawa, a potem wpis, gdzie testowałem ją przez ponad tydzień i nic się nie zmieniło. I tak z każdym kolejnym suplem.
Tu nawet nie chodzi o niedobory, ale o to, że takie substancje po prostu zmieniają poziom różnych rzeczy w organizmie, przykładowo cynk potrafi bardzo mocno obniżyć poziom kortyzolu, czyli suplementując go można sprawdzić nie tylko to, czy ma się niedobory samego cynku, ale też przy okazji czy nie ma się zbyt niskiego kortyzolu.
Dobra, wiem. Cholina plus olejki eteryczne, to jest dobry plan. Idzie o to, że suplementując cholinę, doprowadza się do szybkiego rozwoju bakterii, które się nią żywią. Potrafią zeżreć wszystko, zanim się przyswoi. I to niby mogłoby tłumaczyć, dlaczego czasem po cholinie jest poprawa, czasem nie. Przez chwilę podnosiłem poziom, a potem zrobiło się za dużo bakterii i zżerały suple, zanim zdążyłem je przyswoić.
Olejki eteryczne i kwercetyna, jako że ona też blokuje produkcję TMAO z choliny, czy może jej metabolizm już w organizmie.
No i ewentualnie hupercyna.
RE: Obłączki - neko1witek - 10-02-2026
(09-30-2026, 08:15 PM)tomakin napisał(a): jakbyś napisał coś, co wstecz przejrzy co brałem, uwzględniając rzeczy, o których nie pisałem na blogu... bo to co mówisz to kalendarz google może zastąpić, albo plik excela.
Pewnie i umiałby przejrzeć wszystko co brałeś, ale zeżarłby mnóstwo tokenów :-)
No szkoda, że nie masz to gdzieś spisane, aby nie trzeba było przeglądać 600 stron postów.
Co do kalendarza google, czy excela, to wątpię, żeby dorównało temu, co claude może stworzyć. Konfigurowalność i szata graficzna ułatwia znacznie pracę, przynajmniej dla mnie jest to ogromne ułatwienie i wiem, że nic innego nie dorówna stworzonej pod siebie apce kontra apka domyślna.
Proces wygląda tak, że cokolwiek zauważę, że choć odrobinę mi nie pasuje, to zaraz wprowadzam zmiany itd. Apka ewoluuje prawie co tydzień.
Zrobi ci to też darmowa Claude, czy chat gpt. To nie zabiera dużo tokenów.
RE: Obłączki - tomakin - 10-03-2026
No to jest coś, co sam mogę zrobić, żaden problem. Tyle że nie mam danych wstecz, nie wszystko zapisywałem.
A póki co cholinę próbuję. To wygląda tak, jakby ona była warunkiem koniecznym poprawy, ale nie wystarczającym. Praktycznie zawsze jest tuż przed tym, jak jest lepiej, ale nie zawsze gdy ją biorę pojawia się poprawa.
RE: Obłączki - tomakin - 10-03-2026
A, spróbowałem też mikrodawkę, 5 mg kortyzolu. Jeśli to cokolwiek z nim wspólnego, za kilkanaście minut powinienem poczuć dość dużą różnicę, która utrzyma się potem przez 3-4 godziny. 5 mg wystarczy, by podnieść poziom do tego, jaki ma przeciętny, zdrowy człowiek, zakładając że mam nieznacznie obniżony.
RE: Obłączki - tomakin - 10-03-2026
Hmmm... tak myślę, czy nie spróbować całkowicie wykluczyć dopaminy jako przyczyny. Musiałbym lewodopę sobie załatwić, z tym jest problem, ale na allegro widzę wysyłkę jako środek chemiczny, gdzieś z Węgier chyba, albo w Polsce jest magazyn, bo wysyłka dość tanio, tylko trzeba czekać 2 tygodnie. Pytanie tylko, czy dostanę to, co zamawiałem? Opinie gościa, który to sprzedaje, są całkiem OK. Jakby wyszło, że po lewodopie jest mocna poprawa, miałbym pewność, że muszę robić wszystko, by zapobiec obumieraniu komórek odpowiedzialnych za wytwarzanie dopaminy, bo to byłby pośredni dowód na to, że już ich sporo obumarło. Jestem w grupie bardzo silnego ryzyka parkinsonizmu, rzędu kilkudziesięciu procent. W moim wypadku taki test byłby mocno wskazany, bo wiedziałbym, na czym stoję i mógłbym dosłownie uniknąć dzięki temu inwalidztwa.
Tak czy tak, niska dopamina na 200% nie odpowiada ani za objaw Terry'ego, ani za specyficzne prążki, jakie mam na paznokciach.
No nie, to raptem 35 zł za 10 gramów lewodopy, co starczy na długą, długą próbę, tego się bierze po 100 mg. Co prawda nie mam żadnych inhibitorów rozkładu, ani nie kupię tego na tej zasadzie co l-dopę, ale ona sama powinna wystarczyć, jeśli moim celem jest tylko sprawdzenie, czy nagle odczuję dużą poprawę.
Nie jestem pewien, czy kortyzol coś zrobił. Nie ma mega mocnej poprawy, ale chyba troszkę jakby lepiej. Troszkę. Wziąłem 2 porcję i zobaczę, jak będzie na porannym spacerze.
Wracając do choliny, jeśli po niej byłaby poprawa, to miałbym następną zagadkę, dlaczego. Coś musiałoby być w organizmie walnięte, co odpowiada za jej przemiany metaboliczne, bo w diecie mi na pewno nie brakuje do tego stopnia, by wywołać wyraźne objawy.
No cóż, otwarte pytanie, skąd bierze się objaw terry'ego. On jest najsilniejszym śladem, bo występuje w tylko kilku dosłownie chorobach i jest wywołany silnym, dającym się wyizolować czynnikiem. I na 99% to ten czynnik odpowiada za całą resztę, przykładowo, jeśli mam problemy z choliną, to właśnie przez to.
RE: Obłączki - tomakin - 10-03-2026
No, kortyzol nie wywołał tego efektu, na który czekałem. Zastanawiałem się, czy całkowicie go nie wyeliminować z grupy podejrzanych, ale teraz, po kilku godzinach, mam dość mocną poprawę samopoczucia, dosłownie ryj mi się cieszy bez powodu. Nie jest to jednak jakieś super hiper mocne odczucie, nie to, czego można się spodziewać po korekcie zbyt niskiego poziomu. Już prędzej podejrzewałbym cholinę, bo ona działa poprzez powolne wysycanie organizmu, podobnie działa selen. Kortyzol powinien zadziałać od razu albo w ogóle.
Co ja miałem kupić...
- lewodopa
- od tego samego gościa jakiś związek litu, jeśli ma, nie wodorotlenek, bo to cholernie ciężko rozrobić z wodą, chlorek byłby idealny
- tauryna, bo się kończy
- glutamina, żeby była w domu, bo to starszej osobie może dosłownie życie uratować w skrajnym wypadku
- olejek z oregano
- cholina
- huperzyna, głównie dla mamy
- Q10, też dla mamy
Coś tam jeszcze było?
Z nadnerczami myślałem, żeby coś pokombinować z aldosteronem, bo to drugi z hormonów który jest tam produkowany, kortyzol jest niby ważniejszy, no i aldosteron jest mocno podniesiony w marskości wątroby, ale póki co zostawiam to.