+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Obłączki (/showthread.php?tid=86)
Strony:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
RE: Obłączki - tomakin - 01-11-2026
...i jeszcze przed snem nażrę się czosnku. Już nie raz zauważyłem, że po nim jest spora poprawa, jakby związana z krążeniem. No i te badania, gdzie cofnął zmiany w układzie krążenia w marskości wątroby, takie, od których robi się objaw Terry'ego na paznokciach.
W 2010 czosnek był już po poprawie ciśnienia krwi, ale przed poprawą wyników biegowych.
Bardzo prawdopodobna jest opcja, że duża poprawa jest wtedy, gdy pojawi się kilka w miarę dobrych czynników, niezbyt silnych, ale jednocześnie. Czosnek może być jednym z nich.
No i ogólnie jest zdrowy, powinienem go jeść.
A, czasem jem i o tym nie piszę, a kto wie, czy te poprawy stanu skóry głowy to nie był efekt czosnku? Postów o tym, że po czosnku znikło, jest na reddicie od cholery i jeszcze troszkę.
...jeszcze żebym wynalazł jakiś sposób jedzenia czosnku, ani tabletki, ani suszony nie działały tak, jak świeżo miażdżony, a z kolei jedzenie miażdżonego to udręka dla mnie i dla otoczenia.
RE: Obłączki - tomakin - 01-11-2026
I kolejna próba, tryptofan, czy pojawi się po nim skakanie powieki.
RE: Obłączki - tomakin - 01-11-2026
Póki co czuję się dziś ogólnie dużo lepiej, więcej energii, ale to nie kwestia tryptofanu, bo jeszcze nie wziąłem, no chyba że wczorajszego. Ale stawiam, że to jednak efekt czosnku.
RE: Obłączki - tomakin - 01-11-2026
No i to chyba nie tryptofan / serotonina / dopamina odpowiadały za skakanie powieki (no i innych mięśni, też lekkie palpitacje były). Wziąłem go dziś i jest cisza, spokój.
Powiedziałbym, że najbardziej prawdopodobna jest miedź, która jako jedyna pojawiła się jako coś "nowego".
No i lukrecja, która może mocno obniżyć poziom potasu i wywołać różne objawy związane z zaburzeniami elektrolitów, w tym palpitacje i fascykulacje. Zaraz się jej napiję i zobaczę, czy coś się stanie dziwnego. Jak co mam sporo potasu pod ręką w różnych formach, w tym pół kg bananów.
RE: Obłączki - tomakin - 01-12-2026
...po lukrecji też spokój, ale gotowałem akurat ziemniaki i do niej zjadłem.
No i wszystko wskazuje na nagły spadek wapnia, prawdopodobnie na skutek suplementacji miedzi. I jeśli to prawda, to oznacza, że miedzi musiało być za mało, jej nadmiar nie zmienia metabolizmu wapnia, jedynie niedobór i jego uzupełnienie.
No i jeszcze jedna opcja, witamina B complex. Ale to chyba pierwszy raz by było. Albo pierwszy raz zwróciłem uwagę. Mogłoby chodzić o B6, której nadmiar wywołuje dokładnie takie objawy, a zaburzony metabolizm B6 jest często spotykany, ludzie mają objawy niedoboru i jednocześnie nadmiaru, bo suplementy są źle metabolizowane i zapychają szlaki.
RE: Obłączki - tomakin - 01-12-2026
Iiiii znowu mi się pysk cieszy bez powodu. No nie ma opcji, tryptofan na pewno mocno poprawia mi samopoczucie.
Biorę drugą porcję i zobaczymy, czy pojawią się objawy jak wczoraj.
Sprawdzam ten tryptofan, bo kiedyś już zauważyłem identyczny objaw za każdym razem, jak albo biorę trypto, albo coś, co ma podnieść serotoninę, np wywar z dziurawca.
RE: Obłączki - subzero - 01-12-2026
Spróbuj SSRI
RE: Obłączki - tomakin - 01-12-2026
njeeeet
Dziś trzeci dzień czosnku. No i na głowie znowu czysto. He, to chyba to było.
Paznokcie jakby barw nabrały, takie bardziej czerwone, bo zazwyczaj są trupiosine. Ale to może być od mrozu po prostu.
Objaw Terry'ego nie znika, a to byłby wyraźny znak, że krążenie się poprawa. No zobaczymy, czosnek jakoś po tygodniu powinien zacząć działać, może dwóch, jeśli przyjąć ile czasu minęło w 2010.
RE: Obłączki - tomakin - 01-12-2026
A dokładniej
21 maja - napisałem, że zaczynam jeść dużo czosnku
24 maja - brak poprawy wyników biegowych (nie poprawiło się krążenie na poziomie mięśni)
30 maja - jest lekka poprawa wyników
3 czerwca - zmiana koloru paznokci
6 czerwca - mega poprawa wyników biegowych
RE: Obłączki - tomakin - 01-14-2026
Bardzo, ale to bardzo dużo wpisów ludzi o tym, że po covidzie znikły im obłączki.
No i to może być jakiś trop. Co takiego dzieje się po chorobie, że ci ludzie czują się gorzej? Albo, co można zrobić, by poczuli się lepiej?
No i znowu się NAD+ przewija. mamy takie badania:
https://www.thelancet.com/journals/eclinm/article/PIIS2589-5370(25)00567-X/fulltext#fig3
gdzie suplementacja pomogła i to bardzo wyraźnie. Podobnie tutaj, dodali naltrekson
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10862402/
Mamy takie coś
https://www.preprints.org/manuscript/202411.2265
gdzie piszą, że long covid wiąże się z chronicznym niskim poziomem NAD+, dają link do badania, które to wykazało, klikam... słowa tam nie ma o NAD+. No szkoda, szukam czegoś, gdzie porównano chorych z grupą kontrolną, może znajdę...
O, to samo co wyżej, też linkują w tym samym miejscu, ale już do innego artykułu
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11768799/
...w którym też nie mierzono poziomu
I to ten sam co podałem wyżej. No, to jeden z możliwych mechanizmów, drugi to chroniczne stany zapalne i stan nadmiernej aktywności immunologicznej, która wiąże się z kolei z niedostateczną odpornością w innych miejscach. Pewnie jeszcze sporo innych można znaleźć.
Czy ja coś w 2010 robiłem, co mogło podnieść NAD+? Czy robiłem w 2020? No nie bardzo. Jedynie b complex mogła się zdarzyć, którą co jakiś czas biorę w dużych dawkach i nigdy nie było efektów takich, jak wtedy. Czy robiłem coś, co mogło zmniejszać stany zapalne? No tu już bardziej. Ale to też robię regularnie.
Mogło się jakieś zioło trafić, warzywo, owoc, są takie, które bardzo mocno podnoszą poziom NAD+, bardzo mocno działają w kierunku zmiany metabolizmu organizmu, przykład to grapefruity, ale tego jest więcej. W 2020 był spory zestaw ale niezbyt mocnych rzeczy, w 2010 żeńszeń.
No nic, dalej biorę miedź, dalej biorę niacynę - pisałem, że biorę niacynę? Od kilku dni, chciałem sprawdzić, czy jakoś błyskawicznie nie zaleczy pękniętej wargi. Jeśli wielkość obłączka zależy od zdolności organizmu do podziału komórek (a bardzo dużo na to wskazuje), to taka pęknięta warga mocno się z tym wiąże, jako że ona też jest objawem takiego braku zdolności do podziału.
Czort wie, czy podziałało, niby z wargą trochę lepiej, ale też mróz zelżał, a to on w dużej mierze za to odpowiada.