+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Obłączki (/showthread.php?tid=86)
Strony:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
RE: Obłączki - E-D-255 - 12-18-2025
po co go usuwałeś?
Tu ciekawostka o wanadzie, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25371519/ Jest tu ktoś kto zauważył jakiekolwiek jego działanie Czy jest tu ktoś kto suplementował wanad ale nie to chelatowane gowno od swansona ?
Essentiality and toxicity of vanadium supplements in health and pathology
The biological properties of vanadium complexes have become an object of interest due to their therapeutic potential in several diseases. However, the mechanisms of action of vanadium salts are still poorly understood. Vanadium complexes are cofactors for several enzymes and also exhibit insulin-mimetic properties. Thus, they are involved in the regulation of glucose metabolism, including in patients with diabetes. In addition, vanadium salts may also normalize blood pressure and play a key role in the metabolism of the thyroid and of iron as well as in the regulation of total cholesterol, cholesterol HDL and triglyceride (TG) levels in blood. Moreover, in cases of hypoxia, vanadium compounds may improve cardiomyocytes function. They may also exhibit both carcinogenic and anti-cancer properties. These include dose- and exposure-time-dependent induction and inhibition of the proliferation and survival of cancer cells. On the other hand, the balance between vanadium's therapeutic properties and its side effects has not yet been determined. Therefore, any studies on the potential use of vanadium compounds as supplements to support the treatment of a number of diseases must be strictly monitored for adverse effects
RE: Obłączki - subzero - 12-18-2025
Zaskakujący wynik badania.
https://www.neurology.org/doi/full/10.1212/WNL.0000000000214343
RE: Obłączki - tomakin - 12-18-2025
https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/7/77/Pirate_Global_Warming_Graph.gif
RE: Obłączki - E-D-255 - 12-19-2025
To jest dużo ciekawsze https://ui.adsabs.harvard.edu/abs/1992EnvGH..14...55U/abstract
Evidence for arsenic essentiality
Although numerous studies with rats, hamsters, minipigs, goats and chicks have indicated that arsenic is an essential nutrient, the physiological role of arsenic is open to conjecture. Recent studies have suggested that arsenic has a physiological role that affects the formation of various metabolites of methionine metabolism including taurine and the polyamines. The concentration of plasma taurine is decreased in arsenic-deprived rats and hamsters. The hepatic concentration of polyamines and the specific activity of an enzyme necessary for the synthesis of spermidine and spermine, S-adenosylmethionine decarboxylase, are also decreased in arsenic-deprived rats. Thus, evidence has been obtained which indicates that arsenic is of physiological importance, especially when methionine metabolism is stressed (e.g. pregnancy, lactation, methionine deficiency, vitamin B6 deprivation). Any possible nutritional requirement by humans can be estimated only by using data from animal studies. The arsenic requirement for growing chicks and rats has been suggested to be near 25 ng g‑1 diet. Thus, a possible human requirement is 12 μg day‑1. The reported arsenic content of diets from various parts of the world indicates that the average intake of arsenic is in the range of 12–40 μg. Fish, grain and cereal products contribute most arsenic to the diet.
RE: Obłączki - tomakin - 12-20-2025
Czyli statystycznie niemal nikt nie ma niedoboru. Jeszcze tego brakowało, żebym arszenik zaczął suplementować
Chociaż gdyby był łatwo dostępy, to pewnie bym to zrobił. Tauryna, B6, to wszystko jest jakoś powiązane z moimi problemami. No ale tego się nie kupi, nawet nie powinno się googlać gdzie, bo takie pytania trafiają do rządowej bazy danych. Ostatnio często łapię się na tym, że pamiętam różne rzeczy, których zazwyczaj nie pamiętałem, jakieś nazwiska ludzi sprzed lat, tytuły piosenek, zawsze miałem z tym mega problem, od niedawna jakoś tak... pojawiają się, gdy trzeba.
Na głowie dalej czysto, w głowie też ostatnio się przejaśniło, no coś stanowczo zrobiłem tak, jak trzeba. Coś naprawiłem. Jeszcze żebym wiedział, co...
no nic, staram się pilnować, by brać to, co brałem. Ta krótkotrwała choroba sporo popsuła, dziś już prawie nie ma śladu, kilka razy odkaszlnąłem, co mogło wynikać z wystawienia ma smog, który się dość paskudny zrobił. Tylko skóra mi z twarzy złazi obok nosa, bo wycierając go, zdarłem sobie cały naskórek. Niemniej nawet taka krótka infekcja wytrąca organizm z równowagi i efekty tego czegoś, co mi pomaga, mogą nie być przez to tak widoczne.
Paznokcie raczej bez zmian, ten mini obłączek na lewej ręce jest jak był, ledwo ledwo widoczny. Nic się raczej nie powiększa, nic nie zmniejsza.
No i cały czas mam wrażenie jasności myśli, cały czas większa precyzja ruchu, lepsze samopoczucie, częstszy uśmiech. Coś naprawiłem. Tyle, że wraca zespół niespokojnych nóg, oczywisty efekt uboczny tryptofanu, blokującego dostęp dopaminy do mózgu.
RE: Obłączki - tomakin - 12-20-2025
A, cytrusy jem praktycznie codziennie, ostatnio po kilka mandarynek. To tak odnośnie tych wpisów na forach, gdzie ludziom po cytrusach odrastały ponoć obłączki.
Hummm, może teraz jakoś żelazo by mi zaczęło mocniej pomagać? Jego niedobór w zespole niespokojnych nóg polega nie na ogólnie niskim poziomie, ale na tym, że nie ma go w tych miejscach, co trzeba.
Nie, to na kiedy indziej zostawię, żelazo ma sporo skutków ubocznych.
RE: Obłączki - tomakin - 12-21-2025
Jest oszołomienie, jest częstomocz. Czyli z D3 trzeba trochę przystopować. Nie wiem, czy jeść magnez, z jednej strony on reguluje gospodarkę wapniem i może go obniżyć, z drugiej, jest mocno zasadowy i jeśli problemem nie jest wapń, a zasadowość, pogorszy sprawę. Hmm, na razie dam sobie z nim spokój. K2 się skończyła, chyba że gdzieś mam jakieś stare opakowanie, sprzed dosłownie ponad 10 lat.
RE: Obłączki - yugon - 12-21-2025
Pomarańcze i banany można tanio kupić bo to druga półkula, więc oni mają tam lato mniej więcej.
RE: Obłączki - tomakin - 12-21-2025
Z pozytywów, prawie w ogóle włosy nie poleciały w czasie kąpieli, zawsze patrzę, ile zostaje na sitku.
Cynk odstawiłem jakiś czas temu, wracam teraz, jedna z możliwych przyczyn poprawy to połączenie tryptofanu i cynku.
RE: Obłączki - tomakin - 12-22-2025
Jeszcze raz wypiszę wszystko, co mogło mieć wpływ na to, że nagle znikło zapalenie skóry głowy, a potem bardzo mocno poprawiło się samopoczucie. Rozpisałem to na 3 oddzielne posty 2 strony temu, a coś mi mówi, że istotne jest, żebym trzymał się tego wszystkiego, co wtedy robiłem. Obecnie zbieram się po tym mini przeziębieniu, tego się nie czuje, ale takie rzeczy mocno obniżają regenerację i odporność. No, regenerację akurat poczułem, jakieś pękające wargi etc.
No to po kolei
- tryptofan plus cynk
- dużo cysteiny
- witamina D3 oraz dodatki, które umożliwiają jej działanie (uzupełniona A, uzupełniona E etc)
- nowa forma B12
- forskolina
- vilcacora
- kreatyna
- olejki z oregano i tymiankowy
- chondroityna i glukozamina
- B5
Coś mi ta glukozamina tutaj też podejrzana się wydaje. Ona również mogła zgrywać się z okresami poprawy, ale o niej często nie pisałem, bo to na stawy przecież tylko, a w dziennikach zapisywałem rzeczy związane z ogólnym zdrowiem. No ale może nie tylko na stawy, może też właśnie na drobne naczynia krwionośne.