+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Obłączki (/showthread.php?tid=86)
Strony:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
RE: Obłączki - tomakin - 10-16-2025
Spróbuję taurynę, bo oczywiście nie brałem tyle, ile sobie obiecałem że będę brał. Non stop mam gonitwę myśli, byłem 2 godziny temu w sklepie i cały czas mam zapętlony fragment piosenki reklamowej która tam leciała. Myślę, że to może być efekt p5p, bo tylko to ostatnio się pojawiło u mnie w dużych dawkach. To mogą być po prostu objawy zatrucia nadmiarem, ale może też być tak, że jej uzupełnienie uruchomiło jakiś proces w organizmie, który był zablokowany przez jej niedobór.
Potem spróbuję z niacyną, która "wymiata" wolne grupy metylowe. B6 bardzo mocno wpływa na gospodarkę tymi grupami, czytałem już nie raz, że ich nadmiar może powodować takie objawy jak teraz. Nie chcę za bardzo testować dużych dawek niacyny teraz, bo po niej może pojawić się flush, cały robię się wtedy czerwony jak po wyjściu z bardzo gorącej wody, nie chce mi się rodzinie tłumaczyć co się stało
RE: Obłączki - tomakin - 10-16-2025
Czytam, że witamina B6 jest niezbędna do tego, by organizm był w stanie wytworzyć taurynę. Znika też ona przy zaburzeniach gospodarki cukrem. No i oczywiście jest całe mnóstwo mutacji genetycznych, które sprawiają, że organizm jej nie wykorzystuje, nawet gdy poziom we krwi jest OK.
No OK, to może wyglądać tak:
Za dużo kwasu glutaminowego w mózgu, za mało GABA. Kwas glutaminowy powinien być zamieniany w GABA, właśnie niedobór tego drugiego daje objawy gonitwy myśli.
Powinno pomóc stosowanie dużych dawek niacyny, razem z TMG, magnezem, witaminą C. To właśnie grupy metylowe są odpowiedzialne za przetwarzanie kwasu glutaminowego w GABA, ale niacyna jest niezbędna, by były wykorzystane właśnie do tego.
Witamina B6 w dużych dawkach zużywa te grupy metylowe do innych celów. Może właśnie to się stało? Uzupełniłem ją, organizm zaczął metylować po kolei co się da, ale efektem było spowolnienie przemian w kierunku GABA?
RE: Obłączki - tomakin - 10-16-2025
...i meliska, ona zapobiega rozpadowi GABA. No to mam drugą już dziś porcję męczennicy, zaraz dodam melisę, a do tego machnę niacynę z TMG.
Oczywiście jest opcja, że to nie jest niski poziom GABA tylko coś innego, ale no... objawy są właśnie takie, książkowe wręcz.
RE: Obłączki - tomakin - 10-17-2025
Ze snem lepiej, tylko opiłem się tymi ziołami i pęcherz mnie obudził w środku nocy. Lepiej, ale nie tak dobrze, by powiedzieć, że ta mieszanka z reddita, niacyna plus TMG, na pewno zadziałała. Inna sprawa, że nie jadłem niacyny tyle, ile polecali, zjadłem może 1/5 tego. I tak podzieliłem na 2 porcje i był silny efekt flush.
Znowu mi się śniło, że byłem w szkole i szukałem sali, znowu obudziłem się zlany potem, puls chyba 150. No i tak kminię, czemu budzę się z tak wysokim tętnem, czy to efekt koszmaru sennego, czy może koszmar to efekt czegoś innego? Na przykład właśnie bezdechu sennego? Albo jakiegoś skoku hormonów? Najczęściej to właśnie bezdech. Może jednak kupię to dżidżerijo, czy jak to się pisze, podobno ćwiczenia na tym potrafią z tego wyleczyć. Tylko oczywiście w moim mieście tego nie sprzedają.
RE: Obłączki - tomakin - 10-17-2025
kapusta mi w lodówce zaczęła rosnąć
https://imgur.com/a/sR4jpJU
ex mówi, że trafiła na astaksantynę która działa niby, oczy przestały się męczyć jak brała. No to będzie w następnym zamówieniu. Zacząłem zapisywać, bo znowu zapomnę co chciałem, Oprócz asta:
b1
karnityna
tryptofan
witamina U, jeśli będzie tania u danego sprzedawcy, wątpliwe
Obserwuję efekty p5p z cynkiem, czy zniknie łupież łojotokowy. No i ciężko powiedzieć, na pewno jest teraz dużo czyściej, ale zawsze tak jest jakiś czas po umyciu włosów nizoralem - nie myję codziennie, bo miałbym już kompletnie zniszczone. Jak utrzyma się jeszcze parę dni, to do zamówienia dokładam p5p.
Tak się zastanawiam, czy zwykła B1, czy benfotiamina. Efektów nie widzę specjalnie ani tej, ani tej, ale chcę to brać przynajmniej co kilka dni, jako rodzaj zabezpieczenia przed rozwojem parkinsonizmu i demencji starczej. Benfo to niby aktywniejsza forma, ale może działa tylko w określonych obszarach, może nie ma tego działania ochronnego przy tych dwóch konkretnie chorobach? No i przy zwykłej jest dużo większa szansa, że w opakowaniu będzie to, za co płacę.
RE: Obłączki - tomakin - 10-17-2025
A, błękit chwilowo odstawiłem. Za kilka dni mam wizytę u dentysty, zauważyłem, że nawet starając się nabierać strzykawką i "wstrzykując" bezpośrednio do przełyku, mam wszystko zabarwione na ciemny kolor, szczególnie szyjki zębów. Obawiam się, że dentystka może to pomylić z próchnicą.
RE: Obłączki - tomakin - 10-17-2025
Hmm, benfo jednak
https://esmed.org/benfotiamine-and-methylcobalamin-in-parkinsons-treatment/
Pierwszy pacjent: po 3 tygodniach poprawiły się drgawki w parkinsonizmie, po 12 bardzo duża poprawa drgawek, poprawa snu, jasności myśli
Drugi pacjent: Po tygodniu znaczna poprawa ogólnej energii, po 3 miesiącach drgawki zmniejszyły się o 90%
1 mg metylowanej B12 plus 300 mg benfotiaminy dziennie. Co jest istotne, naprawdę duża poprawa była po 3 miesiącach, podczas gdy witamina osiąga maksymalne stężenie już po kilku dniach. Wygląda na to, że mieszanka tych 2 rzeczy po prostu umożliwiła regenerację mózgu, powolną i trwającą dopóki regularnie była suplementacja, umożliwiająca utrzymanie wysokiego poziomu w płynie mózgowo rdzeniowym.
Myślę, że jakby brali to razem z innymi rzeczami, takimi jak np lit, to efekt byłby o wiele, wiele większy.
Widzę na allegro benfo w dawce 250 mg / kapsel. Ktoś byłby w stanie ogarnąć, na ile te zaświadczenia faktycznie świadczą o tym, że kupi się to, za co się płaci?
https://bio-herbs.eu/pl/i/Certyfikaty-i-badania/12
RE: Obłączki - tomakin - 10-17-2025
Pamiętam dawno, dawno temu miałem po benfotiaminie bardzo mocną jazdę, pisałem już parę razy, całkowicie mnie wyluzowała, do tego stopnia, że znajomi pytali co się stało, bo kompletnie inaczej się zachowywałem. W cholernego mnicha buddyjskiego się zamieniłem. Nigdy potem już nie było tego efektu. No i tak myślę, czy wtedy nie pomogło połączenie jej z czymś. Nawet myślałem, że to efekt korzystania z aptecznej zamiast z internetowej, ale kupiłem apteczną, taką samą i nie było efektu.
Tu widzę w badaniu stosowali nie dość, że dawki 3 razy wyższe niż ja brałem, to na dodatek robili to przez 3 miesiące, by osiągnąć efekt. I naprawdę duża zmiana była właśnie po 3 miesiącach. Do tego stosowali połączenie z metylowaną B12. Jakby to jeszcze połączyć z magnezem, litem...
Spróbuję potem w tym kierunku. Nie wykluczam u siebie uszkodzeń mózgu, z dopaminą mam wiecznie problemy, zespół niespokojnych nóg to klasyczny objaw jej niedoboru. Bezsenność też może wynikać z niskiego poziomu. Po dużych dawkach tryptofanu mam w ogóle jazdy już typowo pod niedobór, łącznie z drżeniem rąk, co zwalałem na wysoką serotoninę, zwiększającą napięcie mięsniowe, ale to może być po prostu niska dopamina.
Z pracy nad sobą, dziś wycieczka autobusem. Niestety, dalej strach przed wejściem, ale w środku już pełen luz. Trochę boję się jeździć, póki nie ogarnę całkowicie hipoglikemii, jeśli dostanę ataku w podróży to mózg znowu zacznie łączyć jeżdżenie z zagrożeniem. Nawet mały negatywny bodziec może bardzo mocno namieszać, bo w mózgu są już przetarte szlaki "podróż = niebezpieczeństwo", próbuję wytworzyć nowe, ale dla mózgu o wiele, wiele wygodniejsze jest pójście tym dużym, wytartym szlakiem, więc "złapie" każdy bodziec.
RE: Obłączki - tomakin - 10-18-2025
nie ma super poprawy po p5p, ale jakaś poprawa jednak jest. Za mało, żeby powiedzieć "działa!", za dużo by powiedzieć "nie działa!". Zobaczymy za kilka dni.
Dziś martwe ciągi, pierwsze od... od kilku lat? Niewiele, 60 kg, żeby kręgosłupa nie zamęczyć. Niech się powoli, powoli wzmacnia. Gdzieś jest granica, ten delikatny moment równowagi, między wzmacnianiem by uniknąć wypadnięcia dysku, a powiększaniem zmian by zwiększyć ryzyko tego wypadnięcia.
A poza tym prawie się na śmierć zakichałem. No i oczywiście nie wiem, czy to alergia, czy jakaś infekcja, już któraś z kolei, bo ze 2 tygodnie temu miałem taki sam katar. Trochę boję się cynku i witaminy C, one mocno zbijają poziom miedzi, a ja ciągle nie wiem, czy nie mam jej niedoborów, wywołanych suplementacją cynku w przeszłości. Jeśli mam, to to, co teraz robię, może mi mocno obniżyć odporność, czego objawem mogą być takie nawracające infekcje, katar ciągnący się tygodniami.
RE: Obłączki - tomakin - 10-18-2025
A, spałem dość dobrze, jedna pobudka bo znowu za dużo wypiłem przed snem, ale szybko znowu zasnąłem. Chyba męczennica pomogła.
No ale otwarte pytanie, skąd wzięło się to nagłe pogorszenie? Jeśli męczennica pomaga, to winę ponosi zbyt niski poziom GABA, bądź zbyt słaba praca receptorów, przez co nawet duży poziom nie wystarczy. Objawy też idealnie pod to pasują.
No ale czemu spadło? Brałem p5p, które jest niezbędne do produkcji GABA i efekt powinien być odwrotny. Podobnie cynk, on razem z B6 jest najważniejszym surowcem do produkcji GABA.
Może jednak ten atak hipoglikemii miał tu jakiś związek? Tzn nie sam atak, ale fakt, że mam rozregulowaną gospodarkę cukrem?
Tauryna odpowiada właśnie za regulację GABA.
Hmmm... żelazo... duże dawki B6 mogły je przesunąć, wymusić np tworzenie krwinek, przez co spadł poziom wolnego do wykorzystania w innych regionach, a żelazo bardzo mocno jest powiązane z GABA.
O, mogło być też tak, że zrobiło mi się tego za dużo, aktywował się enzym rozkładający, gaba-transminaza i... rozłożył.
Nie wiem no, a to bardzo ważne pytanie, odpowiedź na nie mogłaby doprowadzić do rozwiązania zagadki bezsenności.
Może jednak przejadę się do tych delikatesów chińskich, gdzie mają niby glutaminian sodu, kupię i zobaczę, jak na to zareaguję. Trochę strach, bo bardzo wysoki poziom glutaminianu w mózgu może doprowadzić do trwałych uszkodzeń.