+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Obłączki (/showthread.php?tid=86)
Strony:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
RE: Obłączki - tomakin - 10-10-2025
Nie wiem, czy po błękicie, ale miałem chwilowy odpływ, jakby mi nagłe cukier spadł. Stan taki, że na pewno nie zdecydowałbym się prowadzić samochód. I tak myślę, że nie powinienem w dalsze trasy jeździć, jeśli mają być takie historie.
Dalej utrzymuje się ten efekt większego wysycenia świata kolorami, więcej bodźców jakby docierało, ale chyba się po prostu do tego przyzwyczajam i zaczynam traktować jako normę.
Patrzę na objaw Terry'ego, błękit ma blokować tlenki azotu, co powinno sprawić, że objaw zniknie. No ale tam użyto o wiele, wiele wyższej dawki niż to, co ja biorę.
I zastanawiam się, czy cholina, którą kupiłem, to na pewno cholina. Z medverity, od nich mam też B2 i to na pewno to, bo mocno barwi mocz. Ale cholina powinna mieć efekt zmiany zapachu ciała, szczególnie w miejscach, gdzie skóra jest cienka i mocno się poci (no, domyślcie się, jakie to miejsca). Efekt rozkładania jej w jelitach do TMAO, dość dobrze opisane w medycynie zjawisko. Karnityna powoduje taki efekt już po jednym dniu, cholina zero.
RE: Obłączki - tomakin - 10-11-2025
7.,5 mg. Takie dziwne jednostki, bo mam roztwór gdzie akurat 2,5 mieści się w jednej porcji, którą nabieram. Póki co nic nie czuję, mocz zabarwiło przez chwilę na śmieszny kolor i tyle.
Za to czuję efekty tryptofanu, znowu się uśmiecham do siebie bez powodu. Na 100% mam tego niedobory, albo inne zaburzenia serotoniny takie, że dopiero nadmiar tryptofanu pozwala na prawidłową pracę mózgu.
RE: Obłączki - tomakin - 10-11-2025
Szukam jaki jest poziom witamin z grupy B w marskości, kiedyś na polskiej wiki było, że wielkość obłączków zależy od metabolizmu B3, która jest wytwarzana właśnie z tryptofanu. No i ...
https://europepmc.org/article/med/7174224
zmierzyli wszystkie oprócz B3
Niedobory D3 są powszechne w alkoholizmie, gdzie właśnie jest najsilniejsza zmiana w parametrach układu krążenia. Kiedyś znalazłem fotki jakiejś terapii, gdzie wywołano lekami jej niedobór, wyleczono, obłączki się powiększyły.
No cóż, na pewno to nie jest takie proste, bo brałem zarówno duże dawki zwykłej B3, jak i jej metabolitu, niacynamidu. Ale może chodzić o jakąś reakcję, w którą zaangażowany jest już bezpośrednio tryptofan.
Póki co mamy dwa fakty.
Jeden, bardzo dobrze pozytywnie reaguję na suplementację tryptofanem, problemem jest skutek uboczny wynikający ze spadku poziomu dopaminy, jako że tryptofan konkuruje w mózgu z tyrozyną, z której dopamina jest wytwarzana. Może raczej skutki uboczne, bo mam na myśli zespół niespokojnych nóg, ale pojawiają się też pewnie inne.
Drugi, jakiś czas temu obłączki się dość wyraźnie powiększyły, to było wkrótce po suplementacji tryptofanem, chociaż wtedy myślałem, że to efekt tych innych rzeczy, które robiłem, mających mobilizować organizm do regeneracji. Tylko że inne rzeczy robiłem dalej, tryptofan przerwałem, obłączki są znowu jakby odrobinę mniejsze, a na pewno nie urosły dalej.
RE: Obłączki - tomakin - 10-11-2025
No, jeszcze lepiej, jeśli idzie o działanie mózgu. Albo piracetam poprawia w sposób ciągły, jak podobno potrafi robić, albo wszedł z czymś w interakcję. Karnityna, błękit, bakopa, tryptofan, naltrekson. To są nowe rzeczy, które dodałem. Trochę dziwnie się czułem, więc bardzo ostrożnie wsiadłem do samochodu, ale okazało się, że prowadzi się dużo lepiej, niż zazwyczaj. Jakaś taka większa świadomość otoczenia, spokój.
Co najważniejsze - tryptofan poprawia samopoczucie, dodaje chęci do robienia czegoś. Tego mi najmocniej brakowało, co z tego, że mózg nagle robi się sprawniejszy, skoro jedyne, na co ma się ochotę, to leżeć i patrzeć w sufit?
RE: Obłączki - tomakin - 10-12-2025
Nie mogę do porządku dojść z bebechami, ostatnio jak spróbowałem brać glutaminę, była bardzo mocna bezsenność, co powiązałem ze wzrostem stężenia kwasu glutaminowego w mózgu, on jest często odpowiedzialny za gonitwę myśli. Miałem eksperyment zrobić i kupić glutaminian sodu, który podnosi go dużo mocniej, zobaczyć, czy będą objawy które kojarzę, albo czy jakieś nie znikną, to bardzo dobry sposób na sprawdzenie, czy ma się walniętą gospodarkę tą substancją w mózgu. No ale jedyne miejsce w moim mieście, gdzie idzie to kupić, ma jakiś mega długi remont i jest w ogóle w cholerę daleko. Spróbuję z glutaminą jeszcze raz. Mam tą z forest vitamin, na oko to to, co ma być, sporo tańsza niż konkurencji.
No i kilka innych rzeczy na pracę jelit, olej z czarnuszki, glukozamina, chondroityna - to miałem brać codziennie, z uwagi na ich działanie statystycznie mocno przedłużające życie, oczywiście skończyło się na tym, że kupiłem i odstawiłem do szafy. Trochę cynku, trochę D3.
RE: Obłączki - subzero - 10-12-2025
To spróbuj z zupką chińską, kostką rosołową, vegetą albo czymkolwiek innym, co ma glutaminian sodu w składzie.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10578737/
RE: Obłączki - tomakin - 10-12-2025
No, na mnie te zioła słabo działają, w sensie, gorzej się chyba po nich czułem a nie lepiej. Czy ja tego nie brałem jakoś ostatnio? Z fatalnym skutkiem?
A w sumie z zupką chińską to dobry pomysł, w sensie, sprawdzić, czy po glutaminianie mam problemy, jeśli tak, to nie jeść zupek, bo może to ONE sprawiają, że mam ataki bezsenności i nie potrafię znaleźć ich przyczyny? Kombinuję jakie suple brałem przed poprawą, jakie przed pogorszeniem, a przyczyna może być taka, że po prostu zmieniałem w diecie poziom glutaminianu sodu, na który nie zwracam uwagi. Ale też te zupki nie zawierają tego jakoś specjalnie dużo.
Dzień jedzenia glutaminy, niepotrzebnie D3 brałem, bo jeśli nie prześpię nocy, to nie będę wiedział, od której z tych dwóch rzeczy. Z bebechami dalej zadyma, ale chyba jest trochę lepiej. To nie od tych ostatnich supli, bo to ciągnie się i ciągnie, w sumie to od kiedy pamiętam, jedne z pierwszych wspomnień z dzieciństwa to ból brzucha, teraz jest po prostu nieco gorzej. I to psuje mi eksperyment, bo czuję się po prostu struty, nie ma jak ocenić, czy to, co robię, pomaga na jasność myśli.
A, póki co tryptofan nie wywołał zespołu. Czyli jest dobrze.
I dziś przerwa od błękitu. Hmm, a może to pogorszenie jest jednak jakoś z nim powiązane? Ale pozytywnie, błękit działa jak dość silny antybiotyk, potrafił całkowicie eradykować malarię, zapewne podobnie działa na inne rzeczy. Mógł coś wybić i takie coś wywołuje chwilową reakcję pogorszenia, gdy organizm nagle "widzi" dużo martwych patogenów.
RE: Obłączki - tomakin - 10-13-2025
Glutamina nie pogorszyła snu. Może nawet poprawiła, bo spało się bardzo dobrze. Może jej działanie ochronne na jelita pośrednio poprawiło sytuację.
Samopoczucie super, to chyba najbardziej zależy od tego, jak się wyśpię. Zaraz 10 mg błękitu.
RE: Obłączki - tomakin - 10-13-2025
Pastę do zębów znalazłem z tą substancją co Temper pisał, że się dziury po niej zasklepiają. Lacalut jakiś 5 w 1, inne droższe tego nie mają. Aż się zacząłem zastanawiać, czy to faktycznie to odpowiada za efekty lecznicze. Czemu tylko do tanich past dodają?
RE: Obłączki - Temper - 10-13-2025
Hydroksyapatyt. Ty to masz pamięć jak słoń. Ja o tym pisałem chyba w czerwcu zeszłego roku.