+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Obłączki (/showthread.php?tid=86)
Strony:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
RE: Obłączki - tomakin - 08-14-2025
Podobno jakiś smog... fotooptyczny? jakoś tak jest nad Polską i powoduje takie objawy, jakie miała sąsiadka, pieczenie oczu, katar. Ale żeby tętno spadło do wartości bezpośrednio zagrażających życiu, z powodu smogu i alergii na niego? Jeśli tak, to naprawdę niezła ciekawostka.
RE: Obłączki - tomakin - 08-15-2025
Jezu jakie zakwasy... nie no, ja w ogóle już mięśni nie mam, takie lekkie ćwiczenia mnie skasowały. 27 kg na przysiad...
RE: Obłączki - subzero - 08-16-2025
Multiwitamina jednak działa?
https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/1380451
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10011015/
RE: Obłączki - tomakin - 08-16-2025
Zależy od składu, multiwitamina to prawie tak ogólne pojęcie, jak "białe tabletki".
RE: Obłączki - tomakin - 08-16-2025
Hmm... goździki. Właśnie czytam, że 2 goździki rano działają jak magia. Może spróbuję?
RE: Obłączki - tomakin - 08-16-2025
Z innej beczki, właśnie czytałem jak azjatycka córka skarżyła się na swoich rodziców. Śpią na kasie, ale nie opłacili jej szkoły, bo "ma się uczyć charakteru i w ogóle nie ma prawa do naszej kasy", a w us&a to są koszty pogrążające człowieka na dziesięciolecia. Żeby nie wpieprzyć się w kredyt, podzieliła czas między pracę i szkołę. Jakoś jej szło, ale pękła, gdy rodzice zaczęli ją wyzywać od leni i nieudaczników, bo syn sąsiada skończył znacznie lepszą szkołę i ma teraz lepsze oferty pracy. Syn sąsiada, któremu rodzice opłacili tę szkołę, a laska kompletnie nie miała żadnej nawet nadziei na taką uczelnię, koszty szkoły naliczane są częściowo wg zamożności rodziców.
No i tak sobie myślę, że to szalone jest. Jedyny legalny i w miarę moralny sposób, by zbudować zamożność, to dziedziczenie majątku i pomnażanie startując już nie od zera, ale od pierwszego miliona. A ci azjatyccy rodzice zrobili wszystko, żeby córka miała gorzej. Ich gnojono w dzieciństwie, więc przeniosą to na córkę, zniszczą szansę na powodzenie swojej rodziny, bo chęć skrzywdzenia własnego dziecka jest silniejsza od instynktu przetrwania.
To chyba kolejny powód, dla którego azjaci w us&a dalej są tak nisko na drabinie społecznej, pomimo tak dużych sukcesów w edukacji. Pierwszy to oczywiście brak jakichkolwiek umiejętności społecznych, nie da się ich wyrobić, jeśli nie wychodzi się z domu i tylko wkuwa regułki na sprawdziany, w efekcie azjata będzie miał super umiejętności techniczne, ale zero znajomości. Będzie robił na białego, który co prawda nie wie nawet 1/10 tego co on, ale za to wie, z kim i w jaki sposób porozmawiać, żeby zostać kierownikiem.
Zeżarłem dwa goździki, czekam na cud
RE: Obłączki - tomakin - 08-16-2025
A, powyrywałem siwe włosy z klaty, żrę teraz codziennie miedź, będzie widać, jeśli odrosną ciemne. W sensie, w połowie powinny być ciemne, bo teraz będą pewnie jeszcze odrastać siwe. To ładnie widać, jak w połowie zmienia kolor.
RE: Obłączki - tomakin - 08-17-2025
Dorzuciłem trochę witaminy C, bo ostatnio mam objawy mogące wynikać z nadmiaru wolnych rodników, nie wiem, czy kiedyś wklejałem, nawet jeśli tak, to już o tym nie pamiętałem.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9856059/
u myszy, podanie jednocześnie miedzi i witaminy C sprawiało, że dochodziło do uszkodzenia nerek, z powodu bardzo dużego nasilenia stresu oksydacyjnego. Dodanie NAC zapobiegało temu w dużym stopniu. Pytanie, jak dużych dawek użyto, czy to w ogóle ma jakiekolwiek przeniesienie na człowieka? Ale faktem jest, że ani miedź oddzielnie, ani witamina C oddzielnie nie powodowały dużych uszkodzeń. Użyto dawki miedzi 1 mg/kg, co odpowiada zaledwie 6 mg u człowieka. Dostały też 100 mg/kg witaminy C, to niecały gram dla człowieka. Już takie dawki były wystarczające, by wywołać uszkodzenia.
Cały czas kminię, czy to nie wolne rodniki w głównej mierze odpowiadają za zanik obłączków. I czy czegoś nie przegapiłem przy moich testach. W 2010 zalałem organizm taką ilością przeciwutleniaczy, że to było wręcz chore. Ale witamina C, której wtedy brałem bardzo dużo, ma też inne funkcje, nadmiar może np blokować jakiś hormon. A nawet może nasilać utlenianie.
Chyba do witaminy E muszę się przytulić, jeśli idzie o wolne rodniki.
RE: Obłączki - tomakin - 08-17-2025
Potrójna witamina E przed snem podkręciła mnie tak, że długo nie mogłem zasnąć, gonitwa myśli, ale raczej pozytywna, jak po mocnej kawie, nie taka gdzie w kółko jedna myśl leci jak na zdartej płycie. Za to jak zasnąłem, to spałem bez jednego wybudzenia, pełne 8 godzin, co już dawno mi się nie zdarzyło.
RE: Obłączki - tomakin - 08-17-2025
Humm... chyba witamina E działa. Znikąd od cholery energii, pozytywne myślenie, chęć do działania. Może dlatego tryptofan nie zadziałał tak, jak się spodziewałem, pomimo pierwszego dobrego efektu potem było przeciętnie, może zablokowały go wolne rodniki, bo one faktycznie blokują serotoninę, a teraz się odblokowało?
Spróbuję brać 4 dziennie, czyli 400 mg.
Dziś bieganie, niezbyt długo, bo zakwasy dalej tak mocne, że utrudniają chodzenie.