+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Obłączki (/showthread.php?tid=86)
Strony:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
RE: Obłączki - tomakin - 08-04-2025
No i są pozytywne efekty tryptofanu, uśmiecham się tak o, bez powodu. Czyli brakuje mi serotoniny. Negatywów póki co nie ma żadnych.
RE: Obłączki - Temper - 08-04-2025
Mogę ci przeszczepić trochę mojej serotoniny, bo chyba mam dużo.
RE: Obłączki - tomakin - 08-04-2025
No, też myślałem, że mam dużo. Ale gdybym faktycznie miał za dużo, to po tryptofanie nie czułbym żadnego pozytywu, co najwyżej pogorszenie. Poprawa po nim a potem pogorszenie wskazywałoby raczej na to, że brakuje zarówno serotoniny, jak i dopaminy. Co jest typowe dla np adhd.
No i jeszcze kminię, czy niski tryptofan nie jest częściowo odpowiedzialny za wieczne problemy z żołądkiem, biorąc pod uwagę te badania, gdzie jego suplementacja likwidowała wrzody czy tam refluks. I czy z nich częściowo nie wynika, bo właśnie stany zapalne jelit zużywają tryptofan w organizmie.
No nic, będę obserwował.
RE: Obłączki - Nawaphon - 08-04-2025
To by znaczyło, że Kondratos miał rację przez te wszystkie lata, kiedy Ci nieustannie przypominał o Tryptofanie...
RE: Obłączki - tomakin - 08-04-2025
Wszystko cacy, póki nie pojawiają się skutki uboczne tak duże, że uniemożliwiające normalne funkcjonowanie. Na razie ich nie ma. Ostatnio sporo rzeczy robię, które mają regulować dopaminę, więc jeśli te skutki uboczne wynikały z jej niedoboru, może udało mi się im zapobiec. Jak dotąd wszystkie moje próby powrotu do tryptofanu kończyły się tak samo, kilka dni trochę lepiej a potem tak tragicznie, że kontynuacja suplementacji nie wchodziła w grę.
A, na głowie dalej czysto. No kurcze, może faktycznie to B2 była problemem? Tylko nie miałem żadnych innych objawów jej niedoboru.
No nic, zobaczymy.
RE: Obłączki - tomakin - 08-05-2025
Jest ogólnie dużo lepiej, jeśli chodzi o samopoczucie. Tryptofan robi robotę. Dziś obżarłem się bobu, więc nawet jeśli blokował dopaminę, zostało to zneutralizowane.
RE: Obłączki - tomakin - 08-05-2025
...nawet małą siłownię zrobiłem. Mini wersja mini, tylko brzuch i trochę pośladki, bo kręgosłup znowu się odzywa.
RE: Obłączki - tomakin - 08-05-2025
Czy ja w 2020 brałem tryptofan? W 2010 na pewno nie, ale pamiętam kupiłem go jakoś w 2012 czy coś i po nim zauważyłem, że obłączki rosną. Mogły od czegoś innego oczywiście, ale mogły od serotoniny. Tylko to nie pasuje za bardzo, owszem, w depresji może i się zgadza, ale w marskości wątroby organizm jest wręcz zalany serotoniną i tryptofanem. Podobnie w niewydolności nerek, a tylko w tych dwóch chorobach na pewno zanikają obłączki, w depresji to tylko jedno chińskie badanie.
No, póki co jest bardzo dobrze. Pamiętam kiedyś kupiłem 5htp i był kosmos, wszystkie zaległe rzeczy w domu porobiłem, remonty nie remonty. Czyli wszystko wskazuje na niedobór serotoniny. A to by oznaczało, że skutki uboczne po tryptofanie to objaw spadku dopaminy do niebezpiecznych wartości. I to bardzo złe wieści, biorąc pod uwagę, że jestem w grupie ryzyka choroby Parkinsona. No ale z drugiej strony, chyba od zawsze miałem problemy świadczące o jej niskim poziomie, czyli bardziej pasuje do czegoś wrodzonego, a nie do zniszczenia komórek nerwowych w późnym wieku.
Tak czy tak, powinienem cały czas brać przynajmniej te kilka podstawowych rzeczy, które mają zabezpieczyć przed śmiercią komórek.
RE: Obłączki - tomakin - 08-06-2025
Lekkie stany lękowe, zbyt krótki sen. Nie jakoś bardzo źle, ale obudziłem się nieco zbyt wcześnie i nie mogłem zasnąć. Nie wiem, czy to tryptofan, czy po prostu zwykłe lęki, jakie mam regularnie. Dorzucam większe dawki magnezu, widzę sporo badań, gdzie podawano pacjentom tryptofan z magnezem co miało bardzo dobry, pozytywny efekt, ale nie widzę nic o interakcjach między tymi dwiema substancjami. Może jest jakaś interakcja? Może trzeba to brać razem, bo np wysokie dawki tryptofanu przesuwają magnez z komórek nerwowych do innych organów, co powoduje bezsenność?
RE: Obłączki - subzero - 08-06-2025
Pamiętam, że brałeś tryptofan w czerwcu 2015 i dzięki temu wystartowałeś z blogiem, pisałeś wiele artykułów w czerwcu i lipcu 2015.