+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Blog treningowy o wszystkim i o niczym (/showthread.php?tid=375)
RE: Blog treningowy o wszystkim i o niczym - yugon - 05-28-2025
A tak poza tym ktoś mi się wjebał na jedno z kont olx, nie wiem jak. Hasła były wszędzie inne, nie do domyślenia się. Pewnie jakiś wyciek danych, takie coś wysyłał:
https://zapodaj.net/plik-2b8tgT64gI
https://zapodaj.net/plik-Tke9Dg25SS
Kompy oba zabezpieczone Nortonem, nie klikam w głupie linki, nie wchodzę na podejrzane strony, niezła robota, muszę przyznać.
Krótko mówiąc wjebał mi się na konto na olx tylko po to, by wyłudzać e-maile innych osób, n/c.
RE: Blog treningowy o wszystkim i o niczym - tomakin - 05-28-2025
na pewno wbił na konto? a nie np wysyłał maile czy wiadomości podszywając się tylko pod tożsamość?
RE: Blog treningowy o wszystkim i o niczym - yugon - 05-29-2025
Tak, na pewno, wiadomości, jak widać na screenie, zostały wysłane z mojego konta olx, podejrzewam, że pocztowe shakował, bo też ktoś włączył przypominanie hasła na vinted i chciał zmienić nr konta bankowego, na które wpływałaby kasa.
Dobrze, że już w vinted się nie bawie, bo bym się ładnie wkurzył... (o ile bym tego nie zauważył).
Te wycieki danych są dość częste, mam znajomego co "blikuje", tj. kupuje po 30 zł konta na fb i pisze tam do wszystkich i wyłudza bliki... ponoć 5k zł dziennie z tego ma, ale taki debilny "bankroll management", żeby np. wypierdolić te 5 k zl na ciuchy, ale potem żeby mieć co jeść całą niedziele to sobie stówy nie zostawi..
No i kiedyś była afera jak pohakowali e-maile rządowe, nie wiem kurwa skąd oni w ogóle tego e-maila znaleźli, nawet nie używałem go prawie nigdzie.
RE: Blog treningowy o wszystkim i o niczym - yugon - 05-29-2025
Btw. jakby ktoś chciał darmową licencję na Nortona to mam jeszcze 8 wolnych slotów, kupiłem to na 2 lata, ale już nie pamiętam kiedy, w każdym razie jeszcze na ponad rok by Wam służyła. NIC za to nie chce.
I mam jeszcze kilka slotów na vpn Cyberghost, ale jakbyście zamierzali coś nielegalnego z tym zrobić to uprzedzam, że Cyberghost współpracuje z policją
W sumie w Nortona też jest wbudowany między innymi vpn. ps. wszystko kupiłem legalnie, za pieniądze, żadnych trików nie stosowałem tutaj.
RE: Blog treningowy o wszystkim i o niczym - yugon - 05-29-2025
Aha - Nawaphon, pytałeś, czy nie brałem przy tej migrenie MSM, nie brałem. Dzisiaj wziąłem 3 gramy MSM i zero skutków ubocznych. Pamiętam, że kiedyś jak przed snem to brałem to jakieś dziwne jazdy były, coś jakby na granicy napadów paniki, ale potem zacząłem brać rano i było już ok.
Dzisiaj w taką jamę wpadłem wykopaną przez Zeusa i coś sobie w kostkę zrobiłem, cóż w planach były przysiady ze sztangą, ale że ledwo chodzę to sobie daruje...
Treningowo dzisiaj tylko biceps i triceps 8 serii 12,5kg.
RE: Blog treningowy o wszystkim i o niczym - tomakin - 05-29-2025
A, właśnie, kreatyna może dawać migrenę jako efekt uboczny - na zasadzie odwodnienia organizmu. Jeśli u kogoś odwodnienie powoduje migrenę, może mieć po kreatynie.
RE: Blog treningowy o wszystkim i o niczym - yugon - 05-30-2025
O i chyba mamy rozwiązanie zagadki...
Tylko, że pije bardzo dużo, tak z 3l dziennie to minimum, nie czaje.
RE: Blog treningowy o wszystkim i o niczym - yugon - 05-30-2025
No chyba masz rację, bo dzisiaj też mnie migrena złapała, a wczoraj 7g kreatyny wziąłem. Po kawie przeszło, pije z 3 kawy dziennie, 4 max.
RE: Blog treningowy o wszystkim i o niczym - yugon - 05-30-2025
Dziś tylko 6 serii na klatę po 57,5 kg.
Aha - nadgarstek już wcale nie boli, widocznie za bardzo wykrzywiałem go, a ostatnio zwracałem uwagę na to.
RE: Blog treningowy o wszystkim i o niczym - tomakin - 05-30-2025
To ile pijesz to jedno, ile organizm jest w stanie przekazać do wykorzystania to inna rzecz. Po kreatynie bardzo dużo leci do mięśni i ile byś nie pił, będzie trochę zaburzenia.