+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Obłączki (/showthread.php?tid=86)
Strony:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
RE: Obłączki - tomakin - 02-19-2025
A, cholinę biorę taką, jaką kupiłem z rok temu - dwuwinian, bo to najtańsze było.
RE: Obłączki - tomakin - 02-20-2025
O, jest efekt spiruliny na wrzody żołądka
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30396089/
wrzody znikły. Tylko jakich tam użyto dawek... 500 mg/kg? 250 mg/kg też działało, ale trochę słabiej. Odpowiada to dawce 1500 mg u człowieka, albo 750 mg słabszej dawki.
Kupiłem kiedyś spirulinę i tak leży. No to co mi szkodzi.
RE: Obłączki - tomakin - 02-20-2025
Myślę jeszcze nad strontem, ten ząb co 3-4 lata temu robiłem co jakiś czas mi przypomina o takich rzeczach.
Chlorek - drogi jak cholera
Azotan - tańszy, ale azotany nie są szczególnie zdrowe.
Wodorotlenek - potrzebny jest do niego kwas solny, wtedy prostą reakcją chemiczną można uzyskać właśnie chlorek
Cytrynian w suplementach - drogi jak diabli
...wróć, jest akwarystyczny chlorek strontu, 5 razy tańszy, dosłownie. I na pewno większa gwarancja czystości niż przy zakupie w sklepie chemicznym.
Lit bym też kupił, mam w szafie wodorotlenek, bardzo mocno żrący. Niby można kombinować, rozmieszać go z octem i wyjdzie octan, jeśli zadba się o odpowiednie proporcje. I chyba tak zrobię.
RE: Obłączki - tomakin - 02-20-2025
No cholercia, na allegro piszą, że chlorek strontu, tutaj niby też, ale...
https://www.seachem.com/reef-adv-strontium.php
30 mg na 1 gram? Chlorek strontu zawiera 500 mg strontu na 1 gram. Coś się mocno nie zgadza w tej matematyce. No i dawkowanie... zalecane przez producenta faktycznie odpowiada tej niższej zawartości.
No dobra, sześciowodny z chemicznego... 100 gramów chlorku zawiera jakieś 30 gramów samego strontu. Nie jest aż TAK źle. Licząc 250 mg dziennie, co i tak jest bardzo dużą dawką, starczyłoby na 4 miesiące. A znając moją regularność, pewnie na ponad rok.
Alternatywa to węglan strontu, który nawet mam gdzieś pod ręką. Problem w tym, że on się prawie w ogóle nie rozpuszcza w wodzie, a więc i w jelitach. Nie badano jego przyswajalności, może się okazać, że wynosi tylko kilka procent.
RE: Obłączki - tomakin - 02-20-2025
O, jednak jest coś, ale u myszy
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11012416/
No, węglan praktycznie nic nie zmieniał, chlorek zmieniał najwięcej, a ranelinian, używany jako lek (bo to tylko dało się opatentować), działał gorzej od zwykłego chlorku.
Teoretycznie można to przeskoczyć biorąc duże dawki węglanu, ale tu też za cholerę się nie policzy, ile tego się tak naprawdę w danym wypadku przyswoi.
No nic... trzeba pomyśleć o zakupie, przy okazji lit bym wziął od tego samego sprzedawcy, to akurat grosze kosztuje.
RE: Obłączki - tomakin - 02-21-2025
Znowu gorzej widzę po zmroku, dość długo muszę czekać, aż wzrok się przyzwyczai. Chociaż tutaj ciężko o jednoznaczną ocenę, czy faktycznie tak jest, do tego potrzebne są ściśle określone warunki eksperymentu, konkretna, bardzo dokładnie określona granica ciemności, typu pacjent siedzi w pokoju o jasności x, gasimy światło i mamy jasność y, czekamy, aż pacjent będzie mógł przeczytać napis na ścianie oddalony o z centymetrów.
Nie bardzo widzę powód, dla którego miałbym mieć niski poziom witaminy A, ona z tego co sprawdzałem nie zależy od poziomu tych kwasów omega 6, których mi brakuje. Ewentualnie jakbym miał bardzo niski poziom cynku, to by mogło być przyczyną. Ale też, ten poziom musiałby być naprawdę bardzo niski, biorąc pod uwagę, ile supli witaminy A brałem przez ostatnie lata. Tam nawet były tabletki z 25 000 IU, jeśli dobrze pamiętam.
RE: Obłączki - tomakin - 02-21-2025
...w żadnej aptece nie ma witaminy A hasco, taka za 5 zł kiedyś była.
RE: Obłączki - tomakin - 02-21-2025
O 2 rzeczach znowu zapomniałem - magnez i karnityna + ALA. Obydwie są bardzo istotne jeśli chodzi o to, co teraz robię - zarówno magnez, jak i karnityna mogą wymagać choliny do prawidłowego działania. Czyli jedno i drugie mogło przelatywać przeze mnie, dopóki nie zacząłem brać choliny, tylko że jak zacząłem ją brać, to zapomniałem o magnezie i karnitynie.
Zaczynam pić płucnicę i żywokost. Wziąłem się na sposób, mieszam tatarak i lukrecję w zaparzaczu, w efekcie smak staje się znośny. Z płucnicą może być gorzej, bo już widzę, że smak będzie wyzwaniem.
RE: Obłączki - tomakin - 02-21-2025
O, fajne badanie nad wpływem melisy na tarczycę
https://bvmj.journals.ekb.eg/article_365593_fa542366c4d0cb776008673fe952dc7b.pdf
Nie doszło do całkowitego wyzdrowienia, ale efekt był na tyle silny, że w przypadku ciężkiej choroby ratowałby życie. Jak zamawiałem te zioła, wziąłem też 200 gramów melisy i to jest naprawdę DUŻO, cały wielki worek. No i oczywiście jest pytanie, ile tego trzeba brać, żeby działało jak w tym badaniu na szczurach. Użyli ekstraktu, nie naparu. Równie dobrze może okazać się, że trzeba pić napar z 50 gramów dziennie, jak i napar z 1 grama.
Melisa mi bardzo smakuje, więc mogę to pić w opór zamiast herbaty. Tylko na ile to będzie miało sens?
https://karger.com/cmr/article-abstract/31/6/572/912834/Successful-Maintenance-Treatment-of-a-Patient-with?redirectedFrom=fulltext
tutaj herbatka pomogła, ale też, nie podali dawkowania.
RE: Obłączki - tomakin - 02-21-2025
O, też ciekawe
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28386384/
Szukałem o związku między gospodarką kwasami tłuszczowymi a witaminą A, w sensie, czy niski poziom GLA / DGLA mógłby tłumaczyć to, że słabiej widzę po zmroku, pomimo suplementacji w przeszłości. Bezpośrednio wpływu kwasów tłuszczowych nikt nie badał, ale wyszedłem z założenia, że w chorobie, gdzie ich poziom jest niski, korelacja z poziomem witamin może wskazać, gdzie leży problem. I to może działać w jedną lub w drugą stronę, niski poziom jakiejś witaminy może utrudniać syntezę GLA / DGLA, albo też niski poziom tych kwasów może utrudniać przyswajanie witamin, lub przyspieszać ich spalanie.
Nie jest ważne, w którą stronę leci związek przyczynowo skutkowy, istotne jest, że osoby z niedoborami GLA / DGLA powinny uzupełniać te substancje, których niedobory występują równolegle.
Badanie wyżej dotyczy parkinsonizmu - ciągle o nim piszę, bo tylko jego badają, nikt nie sprawdzał poziomu ani u osób z zespołem niespokojnych nóg, ani u osób łojotokowym zapaleniem skóry głowy. Wyniki dają do myślenia.
Poziom retinolu, czyli "aktywnej' formy witaminy A, jest taki sam u chorych i u zdrowych, ale obie formy karotenu, alfa i beta, są obniżone, uwaga uwaga, trzykrotnie u osób z zaawansowaną chorobą. Poziom likopenu jest niemal dwukrotnie niższy. Alfa tokoferol jest nieco obniżony, ale niezbyt mocno.
No ale to chińskie badanie, a co wykazało badanie z innego kraju?
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0304394093906533
żadnej różnicy w poziomie beta karotenu i innych form.
Niemniej większość badań wskazuje na silny odwrotny związek między wysokim spożyciem beta karotenu a chorobą. Oczywiście nikt nigdy nie sprawdził, czy kapsułki z beta karotenem spowolnią rozwój choroby. Po co, jak można przepisać pastylki za kilkadziesiąt tysięcy.
Wniosek dla mnie - powinienem często jeść marchewki i zadbać o źródło likopenu. Raz że korelacja z niedoborem GLA / DGLA, a dwa to zmniejszenie ryzyka rozwoju parkinsonizmu.