+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Obłączki (/showthread.php?tid=86)
Strony:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
RE: Obłączki - tomakin - 02-15-2025
Odpuszczenie oleju sprawiło, że skóra głowy miała lekki stan zapalny, nic bardzo złego, ale jednak, pomimo stosowania cynku. Powrót do oleju i wszystko czyste. Czyli potwierdza się, co pisałem.
No kurde, lekarstwo znalazłem na łojotokowe zapalenie skóry głowy.
RE: Obłączki - tomakin - 02-15-2025
Tak myślę, gdzie tu jeszcze mogą być jakieś synergie. Co znika z organizmu, gdy spada poziomu kwasu gamma linolenowego i pochodnej, dihomo gamma linolenowego? Co powinno się dostarczać równolegle z nimi, żeby organizm miał szansę się odbudować?
Nikt tego nigdy nie badał, no ale zakładając, że to, co wyżej pisałem ma sens, można to wywnioskować ze stanu organizmu osób z chorobą Parkinsona. Niedobory w tej chorobie są z jakimś prawdopodobieństwem wywołane przez niski poziom omega 6. Mocno naciągana hipoteza, ale nic więcej nie mamy.
Są te dziwne badania, gdzie poziom tauryny był dużo, dużo niższy. Były potem inne, z których już nic takiego nie wynikało, no ale o taurynie dość często się pisze w kontekście tej choroby.
To, co dziś znalazłem, prawie 3 razy niższy poziom choliny w mózgu, masakra jakaś.
Co jeszcze? No stres oksydacyjny, wiadomo.
Karnozyna? Są jakieś wstępne badania, że pomaga w chorobie, ale nic na temat jej stężenia chociażby w mięśniach chorych.
Alfa ketoglutaran? Tu też nie ma za bardzo badań nad poziomem w organizmie, są tylko nad tym, że niby pomaga w chorobie.
Można zaryzykować hipotezę, że regeneracja organizmu przy niedoborze GLA / DGLA wymaga nie tylko oleju sezamowego i oleju z ogórecznika / wiesiołka, ale też, między innymi, choliny i tauryny. Samo podniesienie poziomu kwasów tłuszczowych nie wystarczy, organizm nie będzie mógł na przykład zregenerować błon komórkowych / mitochondrialnych, bo do tego są potrzebne kosmiczne wręcz ilości choliny, przy założeniu, że te błony faktycznie są uszkodzone. No i właśnie, może choliny w takiej ilości też nie da się wykorzystać, nie zużywając odpowiednio dużych ilości tauryny? I czego jeszcze?
RE: Obłączki - tomakin - 02-16-2025
No, po wyjściu z wanny śladu nie ma po objawie Terry'ego. Kurde... tu zapewne jest rozwiązanie zagadki, jaki jest mechanizm jego powstawania. Woda powoduje zmarszczenie opuszków, mechanizm tego zmarszczenia to aktywacja współczulnego układu nerwowego, co prowadzi do obkurczu naczynek krwionośnych. Ale to nie takie proste, bo taka aktywacja jest przez chwilę, a potem może dochodzić do kontry z drugiej strony i zwiększenia siły przywspólczulnego. W tej chwili zmarszczek nie ma, wygląda na to, że obkurcz naczynek znikł, a objaw jest niewidoczny. Za to jak było największe pomarszczenie, objaw chyba był. To by trzeba dokładnie prześledzić, zależność siły objawu do głębokości zmarszczek na opuszkach palców.
Śpię OK, pomimo braku karnityny (celowo nie biorę, żeby to sprawdzić, ale wracam do niskich dawek z uwagi na działanie chroniące komórki nerwowe), stany lękowe cały czas dużo mniejsze, pomimo odstawienia omeprazolu, żołądek - odpukać - OK, leciutka zgaga czasami i tyle.
Przydałby się piracetam do tej choliny. Chociaż... on powoduje zwiększenie wykorzystania acetylocholiny, czy to na pewno byłoby dobre?
RE: Obłączki - tomakin - 02-16-2025
No, trzeba zioła zamówić
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21298726/
babka LANCETOWATA w tym konkretnie badaniu okazała się po prostu skuteczniejsza od jakiegokolwiek leku, stosowanego we współczesnej medycynie, z tych które porównano. Pytanie, jakich użyto stężeń, jakich dawek, czy herbatka będzie mieć jakikolwiek efekt leczniczy?
Porównano do ranitydyny, gdzie podano dawkowanie. Wychodzi na to, że ekstrakt z babki powinno się u człowieka stosować w dawce 3 razy większej, niż dostały te myszy. Czyli jeśli mysz dostała np 100 mg/kg, to człowiek powinien dostać 300 mg, nie na kg, w ogóle 300 mg.
Ale to ekstrakt. Jak go przygotowano? Hmm... wygląda trochę na to, że pi razy drzwi zagęszczono substancje aktywne pięciokrotnie w stosunku do suszu. 200 mg (600 mg u człowieka) było dwa razy słabsze od 400 mg (1200 mg u człowieka).
6 gramów suszu? No na to wychodzi, tyle powinna zawierać jednorazowa porcja.
RE: Obłączki - tomakin - 02-17-2025
Jakie to cudowne uczucie, obudzić się przekonanym, że znowu minęła dopiero godzina czy dwie i znowu nie uda się zasnąć, popatrzeć na zegarek i dowiedzieć się, że spało się ponad 8 godzin.
Zioła zamówione, cały zestaw za ponad stówę, płucnica, tatarak, babka, żywokost, plus do picia melisa, mięta, majeranek... coś tam jeszcze chyba. O, lukrecja.
Jeszcze suple zamówić... odrzuca mnie na samą myśl, że znowu kasa pójdzie na coś, co zapewne nic mi nie da.
RE: Obłączki - tomakin - 02-18-2025
Oooo
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8051988/
terapia choliną obniżyła poziom histaminy DWUKROTNIE. I tak myślę, czy w moim konkretnie przypadku to się nie łączy. Bezsenność i stany lękowe bardzo mocno wiążą się z wysokim poziomem histaminy. Może tak ładnie reaguję na cholinę, teraz i w przeszłości, bo to właśnie ona jest czynnikiem, przez który mam podwyższoną histaminę i nie mogę jej obniżyć? Próbowałem różnych wynalazków, hydroksyzyna, kwercetyna, jakieś tam jeszcze były, ale takie rzeczy działają, jeśli wszystko inne działa jak trzeba.
Może warto wrócić do terapii antyhistaminowej, skoro teraz uzupełniam cholinę? Może tu zadziała synergia? Tylko co w tej terapii było... witamina C, z którą wolę uważać, biorę bardzo duże dawki cynku i nie chcę ryzykować drugiej rzeczy, która obniża poziom miedzi. Kwercetyna, no to wiadomo, ona dodatkowo bardzo mocno wspomaga przyswajanie cynku na poziomie komórki. Co jeszcze... przejrzę historię wpisów.
/edit luteolina i chyba tyle z rzeczy, które naprawdę działały, a nie tylko internet mówi, że działają.
RE: Obłączki - subzero - 02-18-2025
https://www.cell.com/cell-reports-medicine/fulltext/S2666-3791(25)00012-6
RE: Obłączki - tomakin - 02-19-2025
Cały zestaw ziółek przyszedł. Mięta - nie jest taka smaczna, jak się weźmie większe stężenie, kupiłem bo lubię pić, ale no... to nie to, jakąś jakby chemią podjeżdża, ale to chyba kwestia po prostu stężenia. Płucnica - paskudny smak, zawsze na początku biorę odrobinkę i żuję raz czy dwa razy, żeby zobaczyć, czy nie pojawia się reakcja alergiczna. Tatarak... pamiętam jak za dzieciaka to się żuło, tego smaku się nie zapomina. Korzeń żywokostu bez smaku, jest OK. Babka jajowata nawet smaczna.
Jeszcze rumianek i melisa do przetestowania, ale tu raczej nie będzie zaskoczenia.
RE: Obłączki - neko1witek - 02-19-2025
(02-18-2025, 04:18 AM)tomakin napisał(a): Oooo
terapia choliną obniżyła poziom histaminy DWUKROTNIE. I tak myślę, czy w moim konkretnie przypadku to się nie łączy. Bezsenność i stany lękowe bardzo mocno wiążą się z wysokim poziomem histaminy. Może tak ładnie reaguję na cholinę, teraz i w przeszłości, bo to właśnie ona jest czynnikiem, przez który mam podwyższoną histaminę i nie mogę jej obniżyć? Próbowałem różnych wynalazków, hydroksyzyna, kwercetyna, jakieś tam jeszcze były, ale takie rzeczy działają, jeśli wszystko inne działa jak trzeba.
Czy bierzesz jakąś konkretnie Cholinę, czy "byle co". Gdzieś niedawno wyczytałem, że najlepsza to CDP i taką chciałem kupić, ale jeżeli nie ma różnicy, to może bez sensu przepłacać?
RE: Obłączki - tomakin - 02-19-2025
Hipotezę cynku jako czynnika wywołującego bezsenność można całkowicie do kosza wywalić. Nic tam się ciekawego nie dzieje po nim, żadnych chyba super zmian. Dziś czułem się kuloodporny przez cały dzień, ale to raz się pojawia, raz znika. Cały czas biorę cholinę, cały czas sen jest OK, powinienem mocniej pamiętać o taurynie, z uwagi na możliwy związek z choliną.
Zaczynam zabawę z ziołami, na pierwszy ogień tatarak. No i lukrecja, bo to już piłem czasami. Odnoszę wrażenie, że lukrecja najbardziej pomagała na żołądek, który swoją drogą dalej jest w miarę OK. Z lukrecją chciałem sprawdzić, co się stanie, gdy będę brał regularnie przez jakiś czas, bo to podnosi kortyzol. Z jednej strony wysoki kortyzol to ataki lękowe, z drugiej jednak jego niski poziom podobno wiąże się z zanikiem obłączków. Nigdy jednak nie miałem do tego cierpliwości, może teraz, jak mam motywację w postaci żołądka, na który lukrecja faktycznie pomaga, zmuszę się do picia tego codziennie.