+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Obłączki (/showthread.php?tid=86)
Strony:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
RE: Obłączki - tomakin - 11-02-2021
Stres, nerwy i ogólnie negatywne emocje mają swoją nazwę - nadmierna aktywność układu współczulnego kosztem przywspółczulnego. No dobra, może nie nazwę, konsekwencję, którą można nazwać.
Problem w tym, że tego nie ma jak "sprawdzić". Trzeba mieć foty palców konkretnej osoby, która ma chorobę polegającą na zwiększeniu tej aktywności, a potem fotę po jej wyleczeniu. Tylko wtedy masz pewność, że mierzysz faktycznie stres, a nie to jak ktoś jest na niego odporny.
RE: Obłączki - tomakin - 11-03-2021
Jeśli miałby to być inozytol, to jakoś teraz powinno się coś zacząć zmieniać, tak było poprzednio, gdy prowadziłem bloga biegowego. Mniej więcej tyle czasu minęło od kupna inozytolu do poprawy w wynikach. Czy cokolwiek się zmienia? Ciężko wyczuć, wtedy miałem pod ręką bardzo dokładny wskaźnik, codzienny pomiar tętna w czasie wysiłku. Bez tego pewnie nic bym nie zauważył.
Ciekawa sprawa z tą samoobserwacją, ludzie którzy przy eksploracji starych kopalni zatruwają się dwutlenkiem węgla czy brakiem tlenu, mają naprawdę mocno poryte możliwości poznawcze, nie są w stanie wykonać dodawania liczb jednocyfrowych, przerasta ich tabliczka mnożenia, ale dalej uważają, że wszystko z nimi OK, nie czują się w żaden sposób ogłupiali. Aż w końcu z braku tlenu odpływają. Dlatego zresztą już po takich miejscach nie łażę, nie bez czujnika gazów. No ale co istotne - jakbym nawet miał poprawę pracy mózgu, mógłbym jej po prostu nie zauważyć. Brakuje mi takiego wskaźnika, jaki miałem wtedy. Może gra na pianinie? Gdy poprzednio zaczęły odrastać mi obłączki, wtedy gdy pisałem o tym na początku tego tematu, progres był kosmiczny. Dalej jest to w jakimś stopniu ocena subiektywna, ale oparta na obiektywnym zadaniu do wykonania. Niby trochę lepiej mi się dzisiaj grało, ale raczej w normie.
O dwóch rzeczach nie mogę zapomnieć, pozostały do przetestowania, bo obie znalazły się w zestawie supli w tamtym okresie, gdy miałem poprawę:
- piracetam
- melatonina
Brałem też wtedy potas, jest zalecany jako osłona do piracetamu.
Z obserwacji:
- odkąd biorę potas, znikły objawy zespołu niespokojnych nóg
- ogólnie zasypia się dużo fajniej, nie wiem, czy to sprawka potasu, inozytolu, czy po prostu małego remontu sypialni i dokładnego usunięcia kurzu i wszelkich śladów pleśni.
RE: Obłączki - tomakin - 11-03-2021
iiii kolejny artykuł o potasie
http://naturalneleczenie.com.pl/2021/11/03/potas-w-nerwicach/
RE: Obłączki - tomakin - 11-05-2021
Jeszcze jedna zależność
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3627048/
Cynk reguluje stosunek sodu do potasu. Może być tak, że uzupełnienie niedoboru potasu wymaga uzupełnienia niedoboru cynku. Albo odwrotnie, bez potasu cynk nie będzie się odpowiednio przyswajał i magazynował. Kurcze no, kompletnie nie ma badań nad niedoborem potasu, jak to wpływa na gospodarkę pozostałymi minerałami.
No nieważne, chciałem tylko napisać, że dorzucam cynk do zestawu.
RE: Obłączki - subzero - 11-05-2021
Badanie na szczurach
RE: Obłączki - tomakin - 11-05-2021
Szczury na badaniach.
RE: Obłączki - tomakin - 11-06-2021
Coś nie tak, nie wiem, czy z potasem czy z inozytolem, ale pojawiły się stany lękowe, bezsenność i w ogóle bardzo silne pobudzenie. Zastanawiam się, jaki może być mechanizm. To o tyle ważne, że zamieściłem na blogu wpis, a na stronce link do niego, więc nerwicowcy będą z tego pewnie korzystać. Oni powinni unikać wszelkich takich mechanizmów.
Wapń nagle zużyło? Magnez? Coś na osi serotonina / dopamina?
A może to nie kwestia supli, tylko tego sprzątania co ostatnio robię, wdychania tony kurzu przy tym?
RE: Obłączki - NICE - 11-06-2021
miałem tak po covidzie ;p
RE: Obłączki - tomakin - 11-06-2021
I widzisz, jakby się dało DOKŁADNIE ustalić, jaki mechanizm po covidzie za to odpowiada, to dałoby się też zastosować jakiś lek / suplement / cokolwiek, co w godzinę przywróci normalny stan. Byłby lek na "długi covid". Kto wie, może to tak proste, jak właśnie równowaga układów współczulnego i przywspółczulnego, może covid po prostu skutkuje długotrwałym stresem, poprzez zwiększenie wydzielania niektórych hormonów, albo przez podrażnienie niektórych nerwów?
Takie rzeczy czasem są śmiesznie proste, ale dopiero gdy ktoś na to wpadnie, bo wcześniej są zagadką nie do rozwiązania. Przykład z potasem, zakładając, że tamci naukowcy mają rację, to nerwica wywołana niedoborem potasu może mieć banalny mechanizm, organizm wydziela hormony stresu, by rozszerzyć naczynia krwionośne, które się obkurczają gdy potasu brakuje. Albo odwrotnie, niewyspany jestem i już nie ogarniam.
Beta blokery są skuteczne w likwidacji objawów nerwicy, ale nikt nie wie, dlaczego. Może właśnie tu należy szukać tego mechanizmu?
Z jakiegoś powodu ta nerwowość się u mnie pojawiła i to dość mocna, nie tak silna jak wtedy, gdy miałem nerwicę lękową, ale wyraźna. Poznanie tego mechanizmu byłoby ważne nie tylko dla mnie, pozwalając skorygować to, co robię z suplami, ale też dla innych, którzy korzystają z moich stronek.
Co ja ostatnio robiłem? Inozytol brałem, który w badaniach zmniejszał nerwowość do tego stopnia, że całkowicie leczył ciężkie przypadki ataków paniki równie skutecznie, jak najlepsze obecnie stosowane leki. Trochę tryptofanu, ale raczej niewiele. Potas, ale w dawce odpowiadającej 4 bananom dziennie. Chlorki. które są razem z potasem? Też nie było tego dużo.
Może inulina? Małą rewolucję zrobiła mi w jelitach, ale ona też w badaniach była uspokajająca.
Objawy trochę przypominają te, które miewałem gdy przesadziłem z witaminą D3, co zbijało poziom magnezu i dawało objawy tężyczkopodobne.
Niedobór dietetyczny potasu powoduje zwiększą ucieczkę magnezu w nerkach. Może gdzieś tu jest jakiś mechanizm, ale jaki? Niekiedy takie objawy są wywołane zbyt wysokim wapniem i zbyt niskim magnezem, niekiedy odwrotnie. Co "leczy" w jednym przypadku, zaszkodzi w drugim.
A może to inozytol? Ale tu już kompletnie nie ma badań, które coś mogłyby sugerować. Nie no, jeśli już coś miałoby być, to raczej inozytol, bo jego brałem dużo, na tyle, żeby to mogło wywołać jakieś widoczne zmiany. Potasu jak pisałem było tyle, co w 4 bananach.
Wypiłem dziś dwa rozpuszczalne wapnie i zobaczę, co dalej.
RE: Obłączki - tomakin - 11-07-2021
W wątku o long covid wyszło, że objawy mogą być wywołane mikroskrzepami. Tak się zastanawiam, czy jest jakaś szansa, że objawy nerwicowe / problemy z pamięcią / wydajność tlenowa ma u osób z przewlekłym zmęczeniem, nerwicą czy depresją swoje źródła przynajmniej częściowo właśnie w mikrozakrzepach?
Wydaje się to bardzo mało prawdopodobne, bo raczej ktoś by już to zauważył.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32492080/
Aspiryna nie chroni przed depresją, czyli przynajmniej w tym wypadku to totalnie błędny trop.
No nic, szukam dalej.