+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Obłączki (/showthread.php?tid=86)
Strony:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
RE: Obłączki - tomakin - 01-01-2025
Ja tylko, wracając do tematu, wtrącę, że pełen sukces. Pierwszy raz od zakupu poduszki przespałem całą noc (no... cały dzień), ani razu się nie budząc, zasypiając niemal natychmiast. Myślałem, że będzie źle, a jest idealnie, nawet tętno się uspokoiło.
Mieszanka magnezu z podnoszeniem poziomu glutationu, plus witamina B1, plus końskie dawki kwasu alfa liponowego. To się zmieniło od wczoraj, gdy nie spałem prawie w ogóle. No i jeszcze czosnek dołożyłem przed snem.
RE: Obłączki - tomakin - 01-01-2025
A poduszka chociaż mega wygodna, to jednak po nocy na niej kark lekko napieprza. Albo trochę za wysoko, albo trochę za nisko, nie wiem. Albo po prostu musi się przyzwyczaić do nowego, no ale nie chciałby żeby skończyło się jakimiś zwyrodnieniami.
Tak jeszcze myślę, czy to przypadkiem nie regularne branie Q10 poprawiło sen, ale nie no... biorę od jakiegoś czasu, a jakość snu poprawiła się praktycznie z dnia na dzień, gdzie wcześniejsza noc była tragiczna, a poziom koenzymu raczej taki sam cały czas.
Największe zmiany to n-acetylocysteina, której dawno nie było w diecie, oraz kwas alfa liponowy, którego też w takiej dawce od dawna nie brałem. Wszystko inne w ten czy inny sposób się przewijało, przeciwutleniacze, karnityna, magnez...
Kwas alfa liponowy według ludzi (i nawet wyników badań) raczej pogarsza jakość snu, a nie poprawia. Musiałoby się coś stać poza normami, np jakbym miał mega silny poziom stresu oksydacyjnego w mózgu, to wtedy ALA mógłby to załagodzić. N-acetylocysteina troszeczkę może pomagać, ale też bez rewelacji, no i tak niska dawka w jeden dzień raczej by różnicy nie zrobiła. To daje efekty po miesiącach brania.
Kurcze no, może jednak czosnek?
RE: Obłączki - Temper - 01-01-2025
munieslaw napisał(a):Ja tylko chcę by coś się działo i żeby panowała atmosfera strachu i niepewności na całej planecie. Od 2020 dopiero czuje, że żyje, ale wiesz, zawsze mogłoby być lepiej...
Ja to w sumie nigdy nie wiem, czy piszesz takie rzeczy na serio, czy trollujesz.
RE: Obłączki - tomakin - 01-01-2025
W US&A już dostałby 50 letni wyrok i spełniłoby się marzenie o utopii - mieszkanie i wyżywienie do końca życia, mordo.
RE: Obłączki - Temper - 01-01-2025
Podwójne dożywocie albo 100 USD kary.
RE: Obłączki - subzero - 01-01-2025
Pewnie nastąpiła redystrybucja rtęci po kwasie alfa-liponowym z jednej tkanki do innej.
RE: Obłączki - tomakin - 01-01-2025
Jak nie redystrubucja dóbr to kapitału, jak nie kapitału to rtęci, no życia nie ma normalnie
RE: Obłączki - Temper - 01-01-2025
No ewidentny spam wszyscy robią w Twoim pamiętniku. Ja bym banował.
RE: Obłączki - tomakin - 01-02-2025
Za spamowanie na forum
RE: Obłączki - tomakin - 01-02-2025
Nie srsly, system, w którym więziennictwo jest biznesem nie jest dobry dla uzależnionych. Tam zwykłemu ziomowi potrafią podrzucić woreczek z ziołem, za co są dwucyfrowe wyroki. I korporacji się to opłaca, bo ma potem darmowego pracownika - więzienia tak naprawdę są tam legalną formą niewolnictwa.
Wracam dziś do zwykłej poduszki. Nie wiem, czy dam radę, bo jak próbowałem to cholernie niestabilnie się czułem, no ale mocno sobie coś naciągnąłem w karku, cały czas napieprza.
No i na głowie czysto się zrobiło. Cholera no, coś działa jak trzeba. Może wyspanie się, może redukcja stresu, no nie uwierzę, że to efekt tego ćwiczenia z oczami które wczoraj robiłem 2 minuty. Tak czy tak jest poprawa ze wszystkim.
Może cysteina, ale żeby jeden dzień tak mocno podniósł odporność? Przecież miałem sporo cysteiny w diecie. Z jakiegoś tajemniczego powodu musiałaby znikać cały czas. Może czosnek, ale tu też no... ile ja go, kilka kapsułek tego bezzapachowego. Odpowiednik może jednego ząbku. Jadłem dużo większe dawki, dosłownie ponad 10 razy takie i nie było takiego halo.
No najbardziej cysteina pasuje, bo to jej działania. Ale no... że aż tak? Tak niewielkie dawki, tak szybko? Pomimo dużego poziomu w diecie?
Skok odporności bardzo mnie cieszy, ale zagadka tak niskiego jej poziomu to coś, co wymaga większej uwagi.
No i potwierdza to wcześniejsze hipotezy, że sporo moich problemów może brać się z niskiego poziomu glutationu, wysokiego stresu oksydacyjnego i wynikającego stąd niedoboru magnezu na poziomie komórki. Pokazuje też, że to cysteina może być w moim przypadku wąskim gardłem, na witaminy C i E nie reagowałem tak szybko i tak mocno.