+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Obłączki (/showthread.php?tid=86)
Strony:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
RE: Obłączki - tomakin - 11-17-2024
Inozytolu naprawdę duże ludziom ładowali, zanim pojawiła się poprawia, 20 gramów i więcej. Ale choliny nie można nawet brać za dużo, bo rozłoży się w jelitach na TMAO, zresztą organizm nawet nie przyswoi tego powyżej pewnej wartości.
500-1000 mg brałem chyba, może więcej, nie pamiętam, to 14 lat temu było. Ale choliny, Ty masz zapewne 250 mg dwuwinianu, samej choliny jest tam... nie pamiętam teraz, ile, ale chyba mniej niż połowa.
No i potem kilka razy testowałem różne suple choliny, bez efektów.
RE: Obłączki - tomakin - 11-18-2024
Za wcześnie się ucieszyłem, że gorączka schodzi. Owszem, zeszła, ale bebechy mi przeorało koncertowo. Najpierw bardzo silna gorączka i niemal brak objawów, lekkie rozwolnienie, potem bez gorączki sraczka taka, że do kibla można nie zdążyć. Nocka nie przespana, zero snu, zastanawiam się na ile to strach, że zasnę i obudzę się z pościelą do prania, a na ile efekt jakiegoś supla. Glutaminę i cysteinę mogę podejrzewać, niedawno pisałem, że one (a szczególnie cysteina) mogą wyciągać z organizmu glicynę, co może skutkować bezsennością.
RE: Obłączki - tomakin - 11-18-2024
...a może w końcu kupię jakiś dobry probiotyk. Wszędzie gdzie czytam gadają o zdrowiu flory jelitowej, że to ma największy wpływ na samopoczucie i w ogóle. Poczytać, co ludziom pomagało.
Sprawdziłem, jak przyswajanie przy takiej biegunce że jak z węża strażackiego. Wziąłem b complex - działa, sikałem na zielono, chociaż na pewno nie przyswoiło się tyle, co normalnie. Ale nie wiem, czy wmuszać normalne żarcie, chyba w takiej sytuacji lepiej położyć się spać z w miarę pustymi jelitami, żeby niespodzianki nie było.
Śmieszna sprawa, przestałem lotkami trafiać w tarczę. Dosłownie w tarczę mam problem. Czuję się w miarę normalnie, dopiero gdy mam wykonać jakiś precyzyjny ruch to wychodzi, że no jednak nie jest dobrze. Przypominają mi się te historie o ludziach, którzy dusili się w czasie zwiedzania kopalni i tam umierali, bo nie byli w stanie zorientować się, że im mózgi obumierają. Mieliby problem z odpowiedzią na pytanie ile jest 3 x 7, ale dalej utrzymywaliby, że wszystko z nimi OK i wcale nie czują się gorzej.
Chińskie badanie, więc możliwe, że wyniki zmyślone, ale i tak
https://www.nature.com/articles/s41398-018-0183-x/tables/2
Z ciekawych rzeczy, w depresji mocno obniżony był AKG, niska glutamina, bardzo nisko tryptofan, bardzo mocno podniesiona dopamina. Tak mocno, że to sugeruje, by całe badanie wyrzucić do kosza. Prawie 4 razy wyższy poziom? Z jakiej bańki?
Szukam, bo w depresji niby obłączki znikają, jakoś próbuję to łączyć z acetylocholiną, no ale nie ma połączenia.
RE: Obłączki - tomakin - 11-18-2024
https://www.mdpi.com/2227-9059/12/6/1268
tu już ciekawiej, totalnie wywalony przywspółczulny (odpowiedzialny za regenerację) układ nerwowy u osób z depresją.
No kurcze... wszystko, ale to wszystko pasuje do hipotezy, że obłączki zależą od aktywności przywspółczulnego układu nerwowego. Tylko że nie ma jak tego potwierdzić.
RE: Obłączki - subzero - 11-19-2024
https://academic.oup.com/jes/article/8/12/bvae168/7888766
RE: Obłączki - tomakin - 11-19-2024
Dla zainteresowanych long covid:
https://bioelecmed.biomedcentral.com/articles/10.1186/s42234-023-00104-7
W kilka DNI całkowita poprawa stanu zdrowia po podaniu nikotyny w formie bodajże plastrów. Tylko trzeba ją odpowiednio podać, bo zbyt wysokie dawki po prostu zabijają. No ale tu nie ma problemu, bo żeby podać wysoką dawkę trzeba nie wiem, 4000 razy więcej niż jest w np plastrach?
Zastanawiam się, czy to miałoby sens w moim przypadku. Jakby nie patrzeć, problemy pojawiły się niedługo po rzuceniu palenia.
Jedna znajoma strasznie narzekała na long covid, ale jako że się obraziła i nie odzywa... trudno, jej ciało, jej wybór.
RE: Obłączki - tomakin - 11-19-2024
No i do przemyślenia mam combo
Huprercyna + alphaGPC + ewentualnie urydyna, to acetylocholinę wywala w kosmos
Ewentualnie jakieś źródło nikotyny, bo to bardzo mocno umożliwia jej wykorzystanie przez organizm.
RE: Obłączki - Nawaphon - 11-19-2024
Jeśli doszedłeś do punktu, w którym rozważasz powrót to palenia papierosów, w celach pro-zdrowotnych - to chyba znak, że jednak poszedłeś o krok za daleko
.
RE: Obłączki - tomakin - 11-19-2024
Nie no tak na pewno nie, ale plaster...
Sama nikotyna nie jest szkodliwa, tzn nie w dawkach, jakie są w papierosach.
RE: Obłączki - tomakin - 11-19-2024
A właśnie, znowu dziury w bani. Nie mogę sobie przypomnieć absolutnie podstawowych rzeczy, nazwiska ani nawet imienia koleżanki, której wpis skomentowałem 5 minut wcześniej, nazw ruskich pocisków o których często czytam i piszę, jeszcze kilka tego typu rzeczy było w ciągu ostatniej godziny, ale... nie pamiętam już, jakich.
Teraz prawie garnek z ziemniakami spaliłem, wczoraj też coś gotowałem i prawie wygotowała się woda.
6 listopada pisałem, że mam takie problemy i podejrzewałem, że winę może ponosić zużycie choliny przez piracetam. Tylko że piracetam dalej brałem, a cholinę już nie, bo... zapomniałem.
Może jednak powinienem zainteresować się jakąś formą choliny o dużo większym przyswajaniu, alpha gpc albo citicoline.