+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Obłączki (/showthread.php?tid=86)
Strony:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
RE: Obłączki - tomakin - 11-14-2024
Eh, miałem mieć terapię behawioralno poznawczą, a dali mi jakąś zwykłą terapeutkę. No nic, chociaż zobaczę co to i jak to. Zawsze to motywacja do po prostu jechania tam autobusem.
RE: Obłączki - tomakin - 11-15-2024
Terapeutka podała w ogóle niezłą myśl, jest takie coś
https://en.wikipedia.org/wiki/Eye_movement_desensitization_and_reprocessing
ale to raczej na bardzo silne placebo wygląda.
Poszukam jeszcze czy są ćwiczenia na aktywację nerwu błędnego, ale takie, które faktycznie mają uzasadnienie w nauce.
RE: Obłączki - tomakin - 11-15-2024
No i nawet coś jest fajnego
https://core.ac.uk/reader/79556291?utm_source=linkout
Podają tam metody, które są jakoś przebadane
1. powolne oddychanie, 6 oddechów na minutę. Przy czym w innych badaniach wyszło, że efekty są o wiele większe, jeśli wydech jest dłuższy od wdechu
2. mantra "om".
3. sonata Mozarta K 448 na dwa fortepiany, to nawet u szczurów powstrzymywało ataki padaczki, podobne działanie miała 545
No i tyle z rzeczy, które można wygodnie zrobić samemu, nikt nie badał ćwiczeń, gdzie np patrzy się w lewo a potem w prawo.
RE: Obłączki - neko1witek - 11-15-2024
(11-15-2024, 07:39 PM)tomakin napisał(a): No i nawet coś jest fajnego
https://core.ac.uk/reader/79556291?utm_source=linkout
Podają tam metody, które są jakoś przebadane
1. powolne oddychanie, 6 oddechów na minutę. Przy czym w innych badaniach wyszło, że efekty są o wiele większe, jeśli wydech jest dłuższy od wdechu
2. mantra "om".
3. sonata Mozarta K 448 na dwa fortepiany, to nawet u szczurów powstrzymywało ataki padaczki, podobne działanie miała 545
No i tyle z rzeczy, które można wygodnie zrobić samemu, nikt nie badał ćwiczeń, gdzie np patrzy się w lewo a potem w prawo.
Ta metoda z patrzeniem jest stosowana przez wielu ludzi, którzy poważnie zajmują się tymi tematami. Słyszałem o tym już chyba rok temu i stosuję to od kilku miesięcy.
Czy pomaga nie wiem, ale nie szkodzi to próbować. Mi najbardziej na początku pomogła medytacja Schultza, potem bywało różnie, ale robię to codziennie.
RE: Obłączki - tomakin - 11-16-2024
Do szatana się modlimy
Gorączka, odstawiam wszystko, wrzucam rzeczy, które mają podnosić odporność i zwalczać infekcje.
RE: Obłączki - tomakin - 11-16-2024
Liczyłem na jakąś lekką infekcję, a tu poskładało mnie koncertowo. Brrrr.
Mam pod ręką liść oliwny, on jest mocno przeciwwirusowy.
No i cholinę, bo to chroni dość mocno przed uszkodzeniami mózgu przy covid (o ile to covid), a nie brałem jej ostatnio, za to brałem dwie rzeczy, które mocno cholinę obniżają.
Nawet mieli testować cholinę jako lek przeciw ciężkim infekcjom covid, nie wyszło chyba poza fazę planowania, ale całkiem sporo danych sugeruje, że niski poziom choliny może mocno zaostrzyć przebieg choroby.
RE: Obłączki - tomakin - 11-17-2024
No i prawie zdrowy, jednodniowe jakieś cholerstwo. Zacząłem się zastanawiać, czy cholina przypadkiem nie przyspieszyła procesu zdrowienia.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9163648/
tutaj cholina miała kosmicznie duży wpływ na przebieg grypy u myszy. Jeśli dobrze czytam te wykresy, to żaden inny lek czy suplement nie działał tak silnie.
Może to faktycznie w tę stronę poszło? Bardzo mocno zbiłem ostatnio poziom choliny, piracetamem i zdaje się, że inozytol też może mieć na to wpływ. B12 i cholina też ściśle ze sobą współpracują, może uzupełnienie jednego sprawiło, że drugie zostało wykorzystane do ostatniego miligrama? Nic kompletnie mnie nie bolało, ani gardło, ani nos, tylko głowa, za to tak napieprzała że wyć się chciało. To podobno objaw spadku choliny, ludzie po piracetamie takie coś mają, jeśli jej nie suplementują równolegle.
No i ogólnie to był głupi pomysł, robienie tego zestawu co pisałem, ale nie zadbanie o to, żeby było dość choliny. Może miałem taką poprawę przez to, że organizm zaczął tę cholinę wykorzystywać, ale poprawa znikła jak tylko skończyły się zapasy, a ja kontynuując suplementację piracetamem i resztą tylko pogłębiałem problem? I może tak mocno zbiłem cholinę, że organizm nie był w stanie wybronić się przed infekcją?
RE: Obłączki - tomakin - 11-17-2024
Jak już o cholinie
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1160632/
podanie acetylocholiny sprawiło, że bardzo mocno zmienił się przepływ krwi pod płytką paznokcia. Jeśli dobrze widzę, szybkość przepływu krwi zwiększyła się niemal pięciokrotnie (tzn cholera wie, co to konkretnie jest co mierzyli, ale inne wskaźniki miały podobną zmianę).
Za przyczynę autorzy uważają zmniejszenie różnicy pomiędzy oporem przepływu przed najdrobniejszymi naczynkami vs po najdrobniejszych naczynkach. Czyli dokładnie to, co mogłoby odpowiadać za objaw Terry'ego. W sensie, że acetylocholina mogłaby ten objaw zlikwidować w parę minut po podaniu.
RE: Obłączki - tomakin - 11-17-2024
Kurde no... w obydwu przypadkach mocnej poprawy brałem cholinę, za pierwszym razem w dużych dawkach, za drugim w mniejszych, ale za to z piracetamem.
No i teraz nie wiem, jak dalej szukać. Ideałem byłoby znalezienie fot paznokci ludzi, którzy brali jakieś leki mocno zwiększające acetylocholinę. No i to nie jest takie proste, bo ona może działać miejscowo, tylko tam, gdzie jest akurat wytworzona. Może też być tak, że jej poziom jest OK, ale nie jest wykorzystywana.
No i to, że za akcję acetylocholiny może odpowiadać wzmocnienie działania tlenków azotu, a one właśnie w marskości wątroby są w nadmiarze. Więc może być zupełnie odwrotnie niż sugerowałoby to badanie wyżej.
No nic, trzeba zdrowieć powoli. Najgorsza gorączka zeszła, ale rozwolnienie zostało. To chyba ta odmiana covid, która atakuje głównie jelita, ewentualnie po prostu jelitówka. Póki co nawet supli nie ma jak brać, bo wszystko leci od razu do wyjścia.
RE: Obłączki - neko1witek - 11-17-2024
(11-17-2024, 03:49 PM)tomakin napisał(a): Kurde no... w obydwu przypadkach mocnej poprawy brałem cholinę, za pierwszym razem w dużych dawkach, za drugim w mniejszych, ale za to z piracetamem.
O jakich dawkach mówisz?
Znalazłem na Nowfoods po 500mg Choliny i Isonitolu razem, są też po 250mg.
Ostatnio miałem kupić Isonitol na poprawienie nastroju, ale skoro z choliną robi też robotę, to może lepiej razem to brać, bo odkąd pamiętam, to sprzedawali to razem...
Jakie dawki według Ciebie to duże?