(05-08-2021, 11:31 PM)tomakin napisał(a): Tylko tu również suplement kosztuje 1/10 tego, co badanie. No i nie do końca będziesz wiedział, bo o tej porze roku absolutnie każdy ma niedobór, pytanie jak głęboki. I czy ten niedobór, który niemal na pewno wyjdzie w badaniu, będzie odpowiadał za objawy, które masz?

Nie ma tu za dużo badań, na których można się oprzeć, więc trochę zgaduję, ale na mój rozum, niedobór D3 nie jest czynnikiem wystarczającym do nerwicy, bo wtedy każdy by miał na wiosnę. Jeśli już, to musiałby się nałożyć na np niską podaż magnezu w diecie i pewnie jakieś jeszcze czynniki.

(05-09-2021, 08:14 AM)tomakin napisał(a): Właśnie jestem w trakcie poprawiania stronki o nerwicy, nie wiem, chyba bardziej jasno się nie da jak jest tutaj:

http://nerwica.vegie.pl/tezyczka.html

niektórzy bardzo sobie 5htp chwalą, inni wprost przeciwnie, wręcz im się pogarsza, to kwestia indywidualna.

(05-09-2021, 11:15 AM)tomakin napisał(a): jejku, samopoczucie w ciągu dnia może się zmieniać o 180 stopni, od poziomu magnezu zależy średnie samopoczucie w ciągu całego miesiąca

a link dałem, bo rano zmieniałem tam kilka rzeczy, zresztą cała stronka jest nieco zmieniona

(05-09-2021, 01:49 PM)tomakin napisał(a): D3 magazynuje się na całe MIESIĄCE w organizmie, serio nie ma znaczenia, czy weźmiesz w jakiś jeden konkretny dzień. Nawet nie ma aż tak dużej różnicy między braniem codziennie 2000 jednostek, a raz na miesiąc 60 000, tyle ze przy niedoborze magnezu te 60 000 jednostek zetnie człowieka totalnie.