+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Schorzenia i przypadłości (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=3)
+--- Dział: Depresja, nerwica etc (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=4)
+--- Wątek: Mój dziwny organizm (/showthread.php?tid=172)
RE: Mój dziwny organizm - tomakin - 11-12-2021
bo w badaniach nic nie dawała, albo prawie nic
RE: Mój dziwny organizm - Prast00 - 11-21-2021
Rozumiem. Przyjacielu, od wczoraj dzieje się coś dziwnego, drżą mi obydwie powieki bardzo mocno, mięśnie skaczą w rękach i nogach.
Wczoraj zjadłem dość dużą ilość sera żółtego oraz 500 j.m witaminy D3, oraz +/- 50 mg magnezu.
Sera żółtego zjadłem około 4 dużych plasterków jakieś 60g i z tego co wiem jest on bardzo bogaty w wapń + ta witamina d3. Ale! gdzieś czytałem że pisałeś że ser żółty wypłukuje wapń.. więc teraz nie wiem czy te drżenia są spowodowane nierównowagą na lini magnez-wapń (za dużo wapnia, za mało magnezu) czy po prostu wypłukaniem magnezu i jego zbyt niską podażą ? co jest bardziej prawdopodobne?
RE: Mój dziwny organizm - tomakin - 11-21-2021
Myślę, że nie ma to nic wspólnego ani z serem, ani z D3, ani z magnezem. Takie rzeczy po pierwsze wcale nie muszą mieć nic wspólnego z niedoborami, bo mogą być wywołane chociażby właśnie nerwicą, po drugie jeśli już coś ma to z niedoborami wspólnego, to musiały one narastać miesiącami, a nie że w jeden dzień coś się stało.
RE: Mój dziwny organizm - Prast00 - 11-22-2021
Tutaj jakiś facet założył temat twierdząc że podwyższone poziomy wapnia po stosowaniu D3 są spowodowane niedoborem magnezu, a połączenie witaminy d3 + niedobór magnezu może wyrządzić więcej szkód niż pożytku. https://www.reddit.com/r/Supplements/comments/qzhjz9/vitamin_d_supplements_are_ineffective_without/
RE: Mój dziwny organizm - tomakin - 11-22-2021
no to przecież o tym Ci piszę od miesiąca
problem w tym, że bez D3 organizm nie potrafi przyswoić magnezu, więc trochę tej D3 MUSI być. Kwestia rozłożenia tego w czasie i odpowiednich proporcji.
RE: Mój dziwny organizm - tomakin - 11-22-2021
W ogóle od jakiegoś czasu przeglądam badania nad glutationem i zbliżonymi, BARDZO dobre efekty w różnych zaburzeniach miało stosowanie cysteiny i glicyny. Może warto tego spróbować?
RE: Mój dziwny organizm - Sarnas - 11-24-2021
A mógłbyś poniekąd opisac działanie tej cysteiny? W sensie nie wiem czy się sugerować tym co jest w google i tez za wiele nie ma.
RE: Mój dziwny organizm - tomakin - 11-24-2021
Antyoksydant, jeden z najsilniejszych, a zaburzenia tego typu bardzo często biorą się ze stanów zapalnych w ośrodkowym układzie nerwowym. Pewnie ma jeszcze inne dodatkowe działania, ale istotne powinno być, że w badaniach ludzie, którzy to brali, mniej bardzo dużą poprawę stanu zdrowia psychicznego. To jak działa to sprawa drugorzędna dla kogoś, kto po tym poczuje ulgę.
Z glicyną jest tak, że czasem ludzie po niej mają odwrotny efekt, lękliwość i nerwowość,
Jak co, to tu to jest w miarę przystępnie wyjaśnione:
https://www.youtube.com/watch?v=7ugZ5X7M2uE
RE: Mój dziwny organizm - Sarnas - 11-26-2021
https://www.sklepzycia.pl/pl/p/L-Cysteina-500-mg-100-vcaps-Aliness/2595
Uwazasz to za w porządku opcje? Lub masz moze jakis inny suplement.
RE: Mój dziwny organizm - tomakin - 11-26-2021
strasznie drogo wychodzi, na allegro masz 200 gramów w proszku za 60 zł, te co podałeś wyszłyby 160 zł za 200 gramów. A czy w tabletce jest to, co deklaruje producent, to już nie mnie pytaj.