+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Obłączki (/showthread.php?tid=86)
Strony:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
RE: Obłączki - Temper - 08-06-2024
Mówisz o rozpuszczalnych tabletkach z wapniem? Ciekawe to jest. Przez ostatnie 3 miesiące też brałem po jednej tabletce rozpuszczalnego wapnia dziennie jako przeciwwaga do przyjmowanego mleczanu magnezu. Chciałem się wysycić, żeby zminimalizować odczuwanie lęków. Nie widziałem lepszych kolorów, albo było to tak subtelne, że nie zwróciłem uwagi.
Piracetam biorę codziennie od czerwca zeszłego roku 3 x 1200. Cholina i bakopa też w różnym dawkowaniu. Nie odczuwam działania tych supli bezpośrednio, ale muszę zwrócić uwagę, czy coś z tymi kolorami jest na rzeczy.
RE: Obłączki - tomakin - 08-07-2024
Przypuszczam, że u mnie to po prostu na jakiś czas po wapniu wraca "normalny" stan, przestaję być przymulony. Ale dlaczego, jak, co tam się dzieje - to zagadka.
RE: Obłączki - tomakin - 08-08-2024
A w ogóle to nie wiem, czy przez to, że brałem witaminę C i resztę antyoksydantów, czy pomimo tego, ale jest nawet gorzej, obłączki mniejsze niż były, samopoczucie jakbym miał zasnąć na stojąco.
RE: Obłączki - Krwawnik - 08-09-2024
Drętwieją ci często ręce?
RE: Obłączki - tomakin - 08-09-2024
Nigdy chyba, tzn zawsze jak śpię w konkretnej pozycji, ale to każdemu wtedy drętwieją.
Próbuję rozkminić, skąd to uczucie zmęczenia i pogorszenie obłączków, co ja robiłem przez ostatnie miesiące innego? Może naltrekson jednak zadziałał, ale odwrotnie, niż się spodziewałem?
Spróbuję dużych dawek potasu, coś z rzeczy, które robiłem, mogły znacznie zwiększyć zapotrzebowanie, a ostatnio w ogóle nie uzupełniałem. No i jest ta historia forumowiczki, u której po potasie obłączki odrosły. Jeśli to coś z nim, w ciągu dosłownie kilkunastu godzin powinna być mega poprawa.
RE: Obłączki - tomakin - 08-11-2024
Wziąłem dziś piracetam, pierwszy raz od dawna i dużo, dużo lepiej się czuję, jeśli chodzi o ogólny poziom energii, także fizycznej, co mocno dało się odczuć na grzybach. I tu wraca hipoteza przywspółczulnego układu nerwowego i choliny, która jest niezbędna do produkcji acetylocholiny, która z kolei jest podstawą przywspółczulnego. W obu przypadkach mocnej poprawy samopoczucia i pojawienia się obłączków brałem duże dawki choliny, do tego substancje wspomagające jej wykorzystanie. Samą cholinę potem testowałem i niewiele to dawało. Ale to może być tak, że po prostu rozmnażają się w jelitach bakterie, które cholinę zeżrą zanim zdąży się cokolwiek wchłonąć.
RE: Obłączki - tomakin - 08-11-2024
Kurde najfajniejsza forma choliny, cdp, jest cholernie droga. Nie jakieś kosmiczne wartości, ale 60 zł za 20 dni to trochę sporo, a i to za jakąś szemraną firmę. No ale ta forma nie podnosi za bardzo TMAO, a jednocześnie bardzo fajnie przekracza barierę krew - mózg. Jeszcze żebym miał pewność, że w opakowaniu jest co zamawiam...
RE: Obłączki - tomakin - 08-11-2024
Ooo, tego nie było ostatnio, jak się choliną zajmowałem
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8783899/
Wygląda na to, że cholina z ekstraktu z jajek w ogóle nie podnosiła TMAO, GPC trochę podnosiła, a chlorek i w szczególności dwuwinian podnosiły bardzo mocno.
CDP przyswajała się słabiej niż alfa-gpc.
No nie... mam berberynę, mogę pobawić się zwykłą choliną, miesiąc wysokiego tmao mnie nie zabije. I tu koszty są chyba z 5 razy niższe.
RE: Obłączki - tomakin - 08-12-2024
ooo, jeden z najczęstszych i najbardziej charakterystycznych objawów niskiego poziomu choliny to... bezsenność. No dobra, zamówię to i zobaczymy.
RE: Obłączki - tomakin - 08-12-2024
...i jeszcze jedna rzecz. Są przypadki (choroby genetyczne, wady wrodzone etc), gdzie cholina przyswaja się dość ciężko, jeśli jest w postaci fosfatydylu. W takim wypadku lecytyna nie podnosi poziomu tak, jak powinna. Jajka też działają dużo gorzej. Z kolei proste sole, jak chlorek czy dwuwinian, podnoszą.
W 2010 miałem dużą poprawę po cholinie w formie dwuwinianu, a potem, żeby sprawdzić, czy to ona jest odpowiedzialna, brałem w formie lecytyny. Mało prawdopodobne, ale nie niemożliwe - mogło być tak, że po prostu słabo reaguję na lecytynę.