+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Obłączki (/showthread.php?tid=86)
Strony:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
RE: Obłączki - tomakin - 07-13-2024
W ogóle to od dłuższego czasu już bardzo dobrze sypiam, pomimo tej fali upałów. Dawno tak dobrze nie sypiałem, to już się chyba ponad miesiąc utrzymuje. Może ta miedź tak pomogła, jeśli tak, to naprawdę miałem duży niedobór... tylko kompletnie nie było tego widać w wynikach krwi. No ale sen + to, że mi siwe włosy zamieniają się na ciemne raczej o czymś świadczy. Naltrekson podobno powoduje bezsenność, więc to raczej nie on, zresztą poprawa zaczęła się zanim zacząłem go brać.
Pompuję przeciwutleniacze, jak już organizm się w miarę wysyci, dorzucę jakieś ćwiczenia na wzmocnienie przywspółczulnego, jak pisałem, może one zadziałają dopiero wtedy, gdy nie będzie tylu wolnych rodników.
Może piracetam zaczyna faktycznie dobrze działać, gdy nie blokują go wolne rodniki? Może dlatego miałem tak dobre efekty w 2020, a słabsze gdy go ostatnio brałem?
Piracetam chroni komórki przed stresem oksydacyjnym wywołanym tlenkami azotu, tymi samymi, które są głównym winowajcą w patogenezie objawu Terry'ego.
RE: Obłączki - tomakin - 07-14-2024
Potas, totalnie zapomniałem o potasie.
https://www.longecity.org/forum/topic/75509-stupidly-easy-way-to-potentiate-piracetam/
Bez aldosteronu piracetam nie działa w ogóle. Bez potasu nie ma aldosteronu, a w każdym razie nie ma jego odpowiedniej aktywności.
Co jest istotne - przy wysokim poziomie wolnych rodników potas po prostu ucieka z komórek nerwowych. Nawet jego wysokie dawki niewiele pomagają.
Przeciwutleniacze chronią też przed spadkiem aldosteronu bezpośrednio.
No dobra, może to było tak, że w 2020, gdy miałem mega mocną poprawę po piracetamie, wyregulowałem sobie gospodarkę aldosteronem poprzez jednoczesne duże dawki przeciwutleniaczy i poprzez suplementację potasu, co zapewne robiłem?
https://journals.indexcopernicus.com/api/file/viewByFileId/282564
przynajmniej u szczurów kreatyna podniosła aldosteron i to niemal dwukrotnie.
No i najważniejsze, w wielu miejscach powtarza się opinia, że obłączki zależą od sprawności nadnerczy, czyli między innymi właśnie od aldosteronu.
RE: Obłączki - tomakin - 07-15-2024
Trochę ostatnio poleciałem z omega 3, chyba dlatego znowu jest pogorszenie stanu skóry głowy - jeśli wierzyć badaniom, te stany zapalne wynikają z niedoboru omega 6. Tylko kurcze... tego nijak nie da się zbadać, sprawdzić. A co, jeśli omega 6 mam (jak wszyscy niemal) za dużo? No ale spróbuję zwiększyć je w diecie, który to już raz?
Co mi tu nie pasuje do niczego, w 2010 tuż przed tą bardzo dużą poprawą pisałem, że zwiększam omega 3.
Dorzucam też chrom, ostatnie kilka dni czuję się jak zombie, zastanawiam się, czy to nie jest po prostu cukier. Albo to, o czym kiedyś ktoś tu pisał, że po witaminie E jest silne osłabienie. No i takie właśnie mam, ale wręcz do przesady, do niczego się nie mogę zmusić. Wczoraj na grzybach chwilami dosłownie się zataczałem, strach było do samochodu wsiadać.
RE: Obłączki - Krwawnik - 07-15-2024
A robi ci się teraz częściej ciemno przed oczami po szybkim wstaniu?
RE: Obłączki - tomakin - 07-16-2024
Przy gipsie mocno uważaj z suplami, bo jest bardzo duże ryzyko zakrzepicy, jeśli weźmie się nie to, co trzeba. Do tego dostajesz leki, które wpływają na gospodarkę wapniem. Ogólnie bym nie ryzykował większych dawek.
No, kolagen i trochę witaminy C, to nie wchodzi w interakcję z niczym.
RE: Obłączki - tomakin - 07-17-2024
czort wie, czy ona jakoś nie wpłynie na inne rzeczy które bierzesz, z takimi dziwnymi interakcjami nie ma żartów. Pół grama, gram dziennie, nie więcej. I głównie po to, żeby kolagen wspierała jeśli bierzesz go w dużych dawkach.
U mnie w końcu po piracetamie coś poczułem i to naprawdę mocno, stawiam, że to efekt brania tych wszystkich przeciwutleniaczy, które regularnie codziennie wciągam.
RE: Obłączki - tomakin - 07-18-2024
No, coś się poprawia. Większa pewność, sprężystość ruchów, lepsza pamięć, jakby mgła sprzed oczu znikła. Zobaczymy, czy to tak na chwilę.
Niedawno miałem koncepcję, że może mam taurynę zablokowaną, np przez mocny stres oksydacyjny, fakt faktem, że w badaniach suplementacja tauryną cofała zmiany, które w marskości wątroby prowadzą do objawu Terrry'ego, faktem też jest, że na beta alaninę dość źle reaguję, a ona może zaszkodzić w jeden tylko sposób, przez zablokowanie tauryny na poziomie komórki. I akurat wczoraj taurynę wziąłem, zaraz po tym poprawa.
Nie rezygnować z tauryny, nie rezygnować z zestawu na obniżanie stresu oksydacyjnego. I obserwować.
RE: Obłączki - tomakin - 07-19-2024
Końcówka pierwszej tabletki naltreksonu, od następnej zwiększam dawkę do 4 mg dziennie. Tyle chyba jest rekomendowane?
RE: Obłączki - tomakin - 07-19-2024
Zamówiłem w końcu liść oliwny. Do tego cysteina w kapslach i tauryna, która się kończy. Na ten liść oliwny najbardziej liczę.
RE: Obłączki - Temper - 07-19-2024
(07-19-2024, 08:28 AM)tomakin napisał(a): Końcówka pierwszej tabletki naltreksonu, od następnej zwiększam dawkę do 4 mg dziennie. Tyle chyba jest rekomendowane?
Do 5 mg maks, więc jest git.