+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Obłączki (/showthread.php?tid=86)
Strony:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
RE: Obłączki - neko1witek - 03-25-2024
(03-25-2024, 07:54 PM)subzero napisał(a):tomakin napisał(a):HDL miałeś poza normę, ale poza górną normę, zgadza się czy coś pokręciłem? A jego im więcej, tym lepiej, w ogóle nie powinno być górnej normy.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34572269/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35583863/
To napisałem:
HDL cholesterol też przekroczony 1.6, granica 1.5, zwykle miałem 1.3,
SE non HDL też przekroczony (cokolwiek to znaczy) granica 3.9 a mam 4.2.
A co to jest ten SE non HDL?
Kiedyś się mówiło, że jest jakiś dobry i zły cholesterol, więc może ten SE non HDL, to zły? Nie mam pojęcia.
A może ten ogólny to zły, a ten HDL to dobry, ale w takim razie za co odpowiada ten SE non HDL?
No i u nas w UK zupełnie inne jednostki, więc nie mam pojęcia jak to porównywać.
A co do witaminy D, to w UK też oczywiście inna skala. Ostatnio gdzieś czytałem jakieś badania, że powyżej 100 to super. Gościu pisał, że jak osiągnął 100 to nagle mu energia powróciła do życia. Według UK mam powyżej 100, chyba 107 o ile pamiętam. Ale według PL jakoś to ktoś mi przeliczył, to miałem 50, czy coś w tym stylu, czyli dupa.
RE: Obłączki - tomakin - 03-25-2024
LDL rośnie równo z całkowitym, gdzie tam paradoks.
No mniejsza, znajdź coś o wapniu lepiej. Tak się zastanawiam, ile ja go mam w diecie. Wydawało mi się, że tyle co nic, a teraz sprawdziłem, 2 bułki jakie wczoraj zjadłem to już 300-400 mg. Kurcze, musiałbym to dokładnie wszystko przeliczać, przez tydzień czy dwa.
Nie wiem też, czy cocacola jakoś wpływa na ucieczkę tego wapnia. Kurcze, badania nic takiego nie wykazują, w każdym razie nie w stopniu, który miałby w ogóle znaczenie medyczne.
Zastanawia mnie, czy jest możliwe, że po prostu mam tego wapnia zbyt mało w diecie i stąd problemy z nim związane. Że z gospodarką i regulacją poziomu wszystko jest OK.
No tak czy tak, odkąd go piję, czuję się dużo lepiej, więcej energii, jakaś taka jasność myśli no i to wrażenie, że widzę więcej szczegółów. Jeszcze żeby sen się unormował.
RE: Obłączki - tomakin - 03-25-2024
O, razem pisaliśmy. No o D3 dużo się mówi, tylko te pojedyncze "trip raporty" że komuś po przekroczeniu 100 wróciła chęć do życia to takie no... równie dobrze można znaleźć kogoś, komu chęć do życia wróciła jak jego sąsiad z naprzeciwka zaczął wiązać buty zaczynając od lewego, zamiast od prawego. Bo pewnie są takie pojedyncze przypadki.
Może też być tak, że faktycznie u tego konkretnego gościa konieczne było przekroczenie poziomu, żeby zrównoważyć np rozwalone przytarczyce, albo zbyt niski poziom hormonów tarczycy. U niego to konieczne, u kogoś innego doprowadziłoby błyskawicznie do udaru krwotocznego. Różnie może być, fakty są takie, że 99,9% społeczeństwa nie ma takiego poziomu jak ten kolo, a z energią nie mają większego problemu.
Co do cholesterolów, tak, hdl jest dobry i on ma dolną granicę, nie górną. Na Twoje jednostki, dolna granica na moim badaniu to jakieś 1.1, zaś zalecenia mówią o tym, że powinien przekraczać 1,5, czyli najprawdopodobniej źle odczytałeś wynik. Zobacz, czy tam jest znak < czy może >, bo coś mi mówi, że pokręciłeś.
RE: Obłączki - tomakin - 03-25-2024
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19582379/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23754591/
tureckie badania, kurde, na ile im wierzyć. No przechlapane, z jednej strony mamy turków, którzy wykrywają wapń w wartościach, które powinny zabić pacjenta w kilkanaście sekund, z drugiej nie mamy nic, bo nikt inny tego nie sprawdza.
No ale w pierwszym, poziom magnezu był prawie równy, za to poziom wapnia dużo niższy u pacjentów. W drugim z kolei wapń był wyżej. Totalnie poza skalę był wywalony mangan, podobnie miedź.
W nerwicy lękowej ataki wywołuje się w laboratorium poprzez obniżenie poziomu wapnia zjonizowanego, w leczeniu z kolei stosuje się blokery kanałów wapnia.
Wykazano, że niska lizyna wiąże się z zaburzeniami lękowymi, a główna funkcja lizyny to zwiększanie przyswajania wapnia i regulacja jego gospodarki na poziomie komórki.
Znakomita większość osób z atakami paniki ma tężyczkę utajoną, która jest niczym innym, jak po prostu objawem niedoboru wapnia w komórce nerwowej.
Pomimo tych wszystkich faktów, nie ma ani jednego badania, gdzie sprawdzono, czy po prostu zwiększenie wapnia w diecie coś daje. Czy ma wpływ na stany lękowe.
Eh, no muszę z tym wapniem pokombinować, bo tu bardzo dużo jest na rzeczy. Tylko zawsze, gdy próbuję, wywalam się na kryształkach wapnia w moczu.
RE: Obłączki - tomakin - 03-26-2024
Jeszcze odnośnie tej rodziny królewskiej z nowotworami i ogólnie zapobieganiu. Kurcze, medycyna NIGDY nie jest zerojedynkowa. Dotyczy to wszystkiego, jeśli nie weźmie się absurdalnych przypadków typu amputacja ręki by zapobiegać wrastaniu paznokci, a nawet tutaj mogą pojawić się bóle fantomowe i wrastający paznokieć dalej będzie dokuczał. Weź taki głupi wyrostek, bez operacji śmiertelność jest bardzo wysoka, ale nie 100%, z operacją prawie zawsze się z tego wychodzi, ale też nie ma tak, że jest 0% ryzyko powikłań. Niby jedna z najskuteczniejszych metod zapobiegania śmierci, a dalej nie jest 100% skuteczna.
Jest sporo badań, gdzie ludzie stosujący się do jakiejś zasady rzadziej chorowali na konkretne nowotwory, czasem była to drastyczna różnica, typu 5 razy rzadsze zachorowania na jakiś nowotwór. Ale zawsze te zachorowania jednak były, nigdy nie zredukujesz ryzyka do zera.
I tu Temper trochę też zerojedynkowo pojechałeś, skoro ktoś bogaty zachorował, to nie ma sensu zapobiegać, bo to nie działa. Jeśli taki cel chcesz osiągnąć, mieć 100% gwarancję, że będzie dobrze, to faktycznie możesz sobie odpuścić. To nigdy nie będzie 100%. Ale na pewno różnica może być nawet kilkukrotna, szczególnie gdy nałoży się na siebie kilka sposobów i zadziałają synergicznie. Wszystko oczywiście przy założeniu, że efekty opisywane w tych pojedynczych badaniach, na których się opieram, faktycznie wystąpiły, może być tak, że sporo badań było po prostu zmyślonych. Może nawet być tak, że wszystkie są fałszywe, no niestety, tego ryzyka się nie uniknie, gdy opiera się na małych pojedynczych, a na większych i powtarzanych oprzeć się nie da, bo po prostu nikt ich nie przeprowadził.
RE: Obłączki - Temper - 03-26-2024
Sensem moich przemyśleń było to, że można zminimalizować ryzyko niektórych nowotwór i innych poważnych chorób, ale niektóre z nich pojawiają się losowo u ludzi niezależnie od stopnia dbania o siebie. Mogą być na przykład zapisane w genach i aktywować się w określonych momentach w czasie i nic się z tym nie zrobi. A słyszałem też, że każdy z nas zachorowały na raka i na niego umarł, gdybyśmy biologicznie mogli w teorii żyć nieskończenie długo. Rak by nam na to nie pozwolił.
Przyjąłem tutaj uproszczone założenie, że elity różnego rodzaju szczególnie te z grupy "old money" mają dbanie o zdrowie wymaksowane do takich poziomów, do jakich my nie zbliżymy się nigdy. I skoro oni czasem przegrywają, to my tym bardziej możemy, co nie znaczy, że nie trzeba nic robić, żeby minimalizować ryzyko w tych obszarach, na które się ma wpływ.
Pokazałeś pewne luki w tym założeniu. Ja lubię przyjmować wiele rzeczy zerojedynkowo, bo to mocno upraszcza życie.
RE: Obłączki - tomakin - 03-26-2024
https://www.youtube.com/watch?v=Y7DqYJNZwpE
ale mi podeszło do ćwiczeń oddechowych / medytacji.
RE: Obłączki - neko1witek - 03-26-2024
(03-25-2024, 10:07 PM)tomakin napisał(a): Co do cholesterolów, tak, hdl jest dobry i on ma dolną granicę, nie górną. Na Twoje jednostki, dolna granica na moim badaniu to jakieś 1.1, zaś zalecenia mówią o tym, że powinien przekraczać 1,5, czyli najprawdopodobniej źle odczytałeś wynik. Zobacz, czy tam jest znak < czy może >, bo coś mi mówi, że pokręciłeś.
Serum HDL cholesterol level
normal range 0.9 - 1.5 - a ja mam 1.6 mmol/L
Serum cholesterol/HDL ratio
0 - 4.0 - a ja mam 3.63
SE non HDL cholesterol level
0.0 - 3.9 - a ja mam 4.2 mmol/L
RE: Obłączki - tomakin - 03-26-2024
He, jednak wyznaczyli górną granicę. No nic, nie przejmuj się tym, HDL im więcej tym lepiej, są sugestie, że bardzo duże wartości szkodzą. ale Ty takich nie masz.
RE: Obłączki - Temper - 03-27-2024
(03-26-2024, 09:36 PM)tomakin napisał(a): https://www.youtube.com/watch?v=Y7DqYJNZwpE
ale mi podeszło do ćwiczeń oddechowych / medytacji.
O, subowałem ten kanał.
Polecam rzucić okiem na kanał E-Mantra.
Mi roztapia serce, uspokaja i tłumi anhedonię Sophie Ellis Bextor i płyta Hana, ale to głównie dlatego, że byłem w marcu na jej koncercie i wciąż tym żyję.