+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Obłączki (/showthread.php?tid=86)
Strony:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
RE: Obłączki - tomakin - 12-19-2023
No nie, albo bardzo mocno mi się wszędzie skórki cofnęły, albo jakiś mechanizm podczas covid sprawił, że obłączki trochę urosły. Jakiś mechanizm, który się aktywował, albo jakiś mechanizm, który został podczas infekcji zatrzymany. Może wewnątrz organizmu, a może np dosłownie ugotowałem jakieś bakterie w jelitach. Ciekawa sprawa, tylko raczej nic mądrego tu nie wywnioskuję, bo takich reakcji może być tysiące.
Mogło to mieć związek z tym, że przez jakiś czas, podczas gorączki, miałem całkowity zanik stanów lękowych i agorafobii.
Co takiego dzieje się podczas gorączki? Konkretnie jak zmienia się poziom hormonów, jak zmienia się aktywność współczulnego, jak przywspółczulnego?
https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-4-431-67035-3_31
tu chyba nic mądrego nie piszą, pomimo obiecującego tytułu.
Kortyzol skacze nawet pięciokrotnie podczas gorączki. I są doniesienia, że obłączki bardzo mocno rosły na paznokciach, które były smarowane maściami z syntetycznym kortyzolem.
Stany lękowe wiążą się z podniesionym kortyzolem, ALE jego duży spadek też je wywołuje.
nie wiem no... gorączka może nawet wymusić "przetasowanie" poziomu wapnia i magnezu w komórkach. Pamiętam, jak po 100 mg magnezu, czyli tyle, ile jest w takim normalnym obiedzie, dostałem mocnych zaburzeń rytmu serca, przeszło od razu po wypiciu wapnia. Magnezu bym o poprawę obłączków nie podejrzewał, bo zacząłem go brać jak już zauważyłem, że są jakby większe, tylko że no właśnie, gorączka mogła wymusić jego przemieszczenie wewnątrz organizmu.
COŚ się stało podczas tej choroby, ale chyba nie dojdę, co.
Póki co kontynuuję co miałem robić, raz jeszcze przyjrzę się wpływowi kwasu foliowego na stan skóry głowy, bo jest bardzo dużo doniesień, że to, co na niej mam, może wynikać z jego niskiego poziomu. Niewielkie, ale regularne dawki magnezu pod osłoną B1, również niezbyt duże dawki wapnia. Piracetam, cholina i berberyna jako osłona przed skutkami ubocznymi choliny, PQQ (o ile to w ogóle to). No i cysteina, skoro już kupiłem. I jeszcze raz wkleję docelowy zestaw, bo ciągle go szukam w archiwach, to, po czym była jakaś mocno widoczna poprawa:
"- cały czas piracetam i cholina, to się nie zmienia
- PQQ + miedź, 2 razy dziennie, rano
- od wczoraj karnityna wielokrotnie w ciągu dnia
- od kilku dni berberyna
- od kilku dni kilka razy dziennie AOL (ketoglutaran argininy, ornityna, lizyna)
- B complex, obecnie moje jedyne źródło witaminy B1
- czasem brałem kreatynę
- dziś kwas alfa liponowy, zacznę brać regularnie bo on synergizuje się z karnityną
- magnez i wapń, dość chaotycznie, bo jedno i drugie wywołuje silne skutki uboczne"
I może nie z tej strony patrzę, może poprawa była po tym zestawie, może on wywołał wzrost obłączków, a gorączka najzwyczajniej zgrała się w czasie?
RE: Obłączki - tomakin - 12-19-2023
...berberyny muszę pilnować, u zwierząt zwiększała poziom dopaminy o 50%, miała silne działanie przeciwlękowe, zmieniała skład flory jelitowej na korzystniejszy. To się pojawiło w moim zestawie supli tuż przed tą zmianą na lepsze, zresztą razem z PQQ.
RE: Obłączki - subzero - 12-19-2023
Czytałem chyba dawniej na dzieci.org.pl, że gorączka łagodzi objawy zatrucia rtęcią.
RE: Obłączki - tomakin - 12-19-2023
https://imgur.com/a/wARjvTd
zestaw do zrobienia wyciągu, ale zrobię dolny. Tak zastanawiam się, czy ten bolec lepiej przykręcić poziomo czy pionowo. Które rozwiązanie da mu większą odporność na wyrywanie ze ściany.
RE: Obłączki - Temper - 12-19-2023
A masz mocne ściany?
RE: Obłączki - tomakin - 12-19-2023
Cienki gips
Chyba pionowo jednak, bolcem do dołu, bo wtedy da się założyć pętlę, która nie spadnie.
https://www.youtube.com/watch?v=5Mkus4JdXDE
o takie coś chodzi, tylko zamiast wyciągu, będzie guma. Zobaczymy, czy ta za 8 zł wystarczy.
RE: Obłączki - Temper - 12-19-2023
No to oby się nie wyrwało, żebyś w mordę śrubą nie dostał.
RE: Obłączki - subzero - 12-19-2023
Niestety https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37035889/
RE: Obłączki - tomakin - 12-19-2023
W kostkę co najwyżej, to przy ziemi jest, na sześć kołków rozporowych to zrobię i tam nie będzie dużych obciążeń raczej, te przywodzące i odwodzące są bardzo słabe. Bardziej pod kątem matuli to robię "na już", będzie potrzebować rekonwalescencji za jakieś 2 tygodnie. Idealnie się składa, że kupiłem siłkę do ćwiczeń nóg, będzie jak znalazł.
Bardzo duża poprawa stanu skóry głowy, odkąd biorę kwas foliowy. Po tej grypie czy tam covidzie było bardzo źle, a teraz jest praktycznie czysto. Znikły też problemy ze skórkami. Może faktycznie mi tego foliowego brakowało, nie tyle w diecie, co raczej organizm może z jakiegoś powodu wymagać większych dawek. Zresztą w diecie też nie jest za wesoło.
Tak patrzę... ja na allegro kupiłem JEDNO opakowanie kwasu foliowego? No to nie ma opcji, żebym utrzymał takie dawki, jak przez ostatnie dni, 20 tabsów zostało. To biotyny i magnezu wziąłem zapas jak na wojnę. No ale to nie wydaje się za bardzo możliwe, żeby mi go brakowało, co jakiś czas biorę naprawdę duże dawki, parę razy go przecież kupowałem w aptekach. Musiałby znikać w ciągu kilku tygodni. Nawet przy założeniu, że suplementacja żelazem kilkukrotnie zwiększyła zapotrzebowanie, to się wydaje nierealne.
Chyba że jakoś wiąże się to z żelazem, było jakieś badanie, gdzie ludzie leczyli sobie zespół niespokojnych nóg kwasem foliowym, w dawkach od nawet ponad 10 000 mcg dziennie (przy zapotrzebowaniu 200 mcg). Może długotrwały niski poziom żelaza wywołuje głębokie niedobory, których nie zregeneruje się, jeśli nie ma jednocześnie bardzo wysokich dawek kwasu foliowego? Są te badania nad zespołem niespokojnych nóg, gdzie dopiero wlewy dożylne żelaza pomogły, ale musiały być powtarzane co jakiś czas, aż dojdzie do wysycenia tkanek. Dopiero przekroczenie pewnej granicy wysycenia organizmu likwidowało chorobę.
Podobnie było ze stwardnieniem rozsianym, też jest badanie, gdzie między innymi większe dawki kwasu foliowego cofnęły chorobę, bo umożliwiły wykorzystanie żelaza.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16729250/
5000 mcg kwasu foliowego dziennie, przez 6 miesięcy. Dopiero tyle sprawiło, że organizm się przestawił i wykorzystał żelazo do przemian metabolicznych, wcześniej jedynie osadzało się w formie nierozpuszczalnych związków.
Zastanawiam się, czy iść w ten kwas foliowy, koszty bardzo niskie, a zespół niespokojnych nóg jest niejako "dowodem" na to, że mój organizm ma niedobory żelaza w centralnym układzie nerwowym, tam właśnie kwas foliowy jest wykorzystywany do tego, by to żelazo prawidłowo wykorzystać. Jest też wada, możliwe zwiększenie ryzyka niektórych nowotworów.
Zmniejszę trochę dawkę i spróbuję regularnie brać, obserwując, czy poprawa stanu skóry głowy się utrzyma.
RE: Obłączki - tomakin - 12-19-2023
(przez chwilę głupio się łudziłem, że konrados wrzucił link do badania nad ćwiczeniami z przywodzeniem i odwodzeniem w stawie biodrowym)