+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Obłączki (/showthread.php?tid=86)
Strony:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
RE: Obłączki - tomakin - 10-01-2023
Trzecia tabletka piracetamu (zacznę od większych dawek), zdecydowałem się na zakup nowej ławeczki do ćwiczeń
RE: Obłączki - tomakin - 10-03-2023
Liczyłem, że po piracetamie błyskawicznie zniknie objaw Terry'ego, nie znikł. Czyli to nie jest mechanizm, który działa w ciągu kilku godzin, tylko jeśli już to taki, który zajmuje więcej.
Może kwas foliowy połączony z B6 i betainą byłby tu rozwiązaniem, zakładając, że żelazo faktycznie wywołało niedobór B6 i zablokowało przyswajanie kwasu foliowego.
A w ogóle odkąd to żelazo podniosłem, tylko raz miałem problemy ze snem, gdy brałem duże dawki D3 i razem z nią duże dawki magnezu, przy czym trwało to 2 dni i wróciło do normy. Zasypiam błyskawicznie, nie budzę się w nocy ani razu, wstaję wyspany i z energią. Kosmos. Bardzo małe problemy na początku brania żelaza wynikały z błyskawicznego zużycia zasobów kwasu foliowego.
Jeszcze jedną rzecz muszę sprawdzić, czy objaw Terrry'ego nie zareaguje na chondroitynę i glukozaminę. Znikł po kilku dniach brania tej dużej mieszanki supli, tzn oczywiście mógł zniknąć z innego powodu, ale może coś, co brałem, było przyczyną. Do sprawdzenia.
A, cysteinę odstawiłem.
RE: Obłączki - Temper - 10-03-2023
To widzę, że piracetam na Ciebie dobrze działa. Ja brałem przez ostatnie dwa tygodnie nawet po 8-10 tabletek dziennie i nie czułem różnicy. Może była subtelna, albo też długoterminowo daje to dużego kopa intelektualnego. Teraz wróciłem do czterech.
RE: Obłączki - Nawaphon - 10-03-2023
Jeśli chodzi o skórę głowy - ja zwróciłbym uwagę na dietę.
Mam podobny problem ze skórą twarzy - gdzie też stan pogarsza się czasem i poprawia i długo nie mogłem zrozumieć dlaczego, później zauważyłem że wiąże się to z jedzeniem pewnych produktów (nabiał szczególnie), a przy tym reakcje nie jest natychmiastowa, a może być na przykład ze 1-2-3 dni.
RE: Obłączki - tomakin - 10-03-2023
No i tu dobrze by było wiedzieć, co konkretnie szkodzi, bardzo dużo badań wskazuje na równowagę omega 3 do omega 6, ale odwrotnie niż się powszechnie uważa, tu nadmiar omega 3 / niedobór omega 6 będzie szkodził.
Z ciekawostek, właśnie zauważyłem, że część włosów wyrosła siwa, a potem zrobiły się ciemne. Siwienie to efekt nadmiaru wolnych rodników, są terapie, które mają ten proces odwracać, nigdy się specjalnie tym nie przejmowałem ale to interesujące. Tak na oko, to jakoś 2 miesiące, wtedy nastąpiła zmiana. I to chyba mniej więcej zgrywa się z tym, że zacząłem brać dużo supli na poprawę stresu oksydacyjnego i miałem wrażenie, że obłączki są większe.
Ostatnie zamówienie z ostrovitu robiłem pod kątem chromu, bo mi się skończył. Koniec końców zamówiłem wszystko, tylko nie chrom. A może w aptece go wziąłem i dlatego nie zamówiłem?Teraz już sam nie wiem, dziury w pamięci.
...no jest w szafie całe opakowanie chromu.
RE: Obłączki - tomakin - 10-03-2023
Z tymi włosami niejasno napisałem, chodziło mi o to, że część włosa jest siwa, ta dalej od skóry, a ta przy cebulce już ciemna, zmienia kolor w połowie. Mniej więcej wiadomo, jak szybko rosną włosy, przez co można domyślać się, kiedy cebulka przestała produkować włos pozbawiony barwnika a zaczęła zabarwiony.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5125965/
tu przykład gościa, któremu po 5 miesiącach suplementacji żelazem całkowicie znikły siwe włosy i wrócił czarny kolor.
He, miło by było, jakby po żelazie oprócz regulacji snu, poprawił się też kolor włosów, chociaż jak pisałem, początki siwizny nie przeszkadzają mi specjalnie i nie zwracam na to szczególnej uwagi.
RE: Obłączki - Nawaphon - 10-04-2023
Ciekawą rzecz zauważyłem odnośnie babki jajowatej - dużą poprawę trawienia stosując ją tylko raz dziennie i to raz na 3-4 dni. Może to będzie pomocne jeśli dalej masz problemy z trzymaniem się tutaj regularnego stosowania. Nie wiem jak to wygląda w badaniach, ale może jakaś wielka regularność nie jest tutaj potrzebna.
Też kiedyś słyszałem, że babka może negatywnie wpływać na wchłanianie niektórych substancji odżywczych, więc może i z tej strony jest to argument na rzadsze stosowanie?
RE: Obłączki - tomakin - 10-04-2023
Na razie ją odstawiłem, zresztą się skończyła. Ja ogólnie nie mam specjalnie problemów z trawieniem, tylko podejrzewam, że coś tam może być nie tak, co powoduje objaw Terry'ego.
CHYBA mam to odczucie większej kontroli w palcach, gdy piszę, które miałem kiedyś po piracetamie, wyraźnie też częściej cieszy mi się ryj bez powodu.
RE: Obłączki - tomakin - 10-05-2023
Eksperyment: mieszam piracetam z bakopą. Różnie może być, są trip raporty że było super, są takie, że była totalna rozwałka w mózgu.
Póki co z myśleniem jest jakby lepiej i to sporo, ale nie widzę zmian w wyglądzie objawu Terry'ego. Dla porównania, w czasie kąpieli znika po 15 minutach, gdy aktywują się nerwy autonomiczne i zmieniają przepustowość naczynek krwionośnych.
RE: Obłączki - Temper - 10-05-2023
Ej, a jak ja mam teraz obłączki na czterech palcach każdej dłoni, a wcześniej miałem na dwóch, to dobrze?