+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Obłączki (/showthread.php?tid=86)
Strony:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
RE: Obłączki - Nawaphon - 07-08-2023
Babka płesznik czy jajowata - fajnie działają - ale to jest taka papka bez smaku. Ty jesteś maruda
- więc raczej nie podejdzie.W Kakao też masz dużo błonnika.
RE: Obłączki - tomakin - 07-08-2023
Jeśli da się to wygodnie rozmieszać z wodą i wypić, nie mam więcej wymagań. Otręby na przykład nie mieszają się. A że po kilku dniach mi się znudzi...
Kakao ma 30% błonnika, czyli 100 gramów proszku dziennie by trzeba, żeby chociaż 30 gramów błonnika było (w diecie która cofała cukrzycę było 50 gramów).
@Temper - dlatego nie szukaj po obłączkach, tylko po tym, jak ktoś robił zdjęcia dłoni czy paznokci z innego powodu.
RE: Obłączki - tomakin - 07-08-2023
Patrzę na badania nad tą babką, kurcze to nie jest tak jednoznaczne. Na allegro są głównie ziarna, które pęcznieją i pobudzają ruchy robaczkowe jelit, ale nie są pożywką dla bakterii. Mają czysto mechaniczną akcję.
Jako źródło błonnika używa się babki jajowatej, a to już jest trochę droższe od płesznik. Efekty też nie były jakieś szczególnie dobre. Nigdzie nie ma badań wykazujących efekt babki afrykańskiej, której najwięcej sprzedają.
Eh, wezmę na próbę 250 gramów łuski jajowatej.
RE: Obłączki - subzero - 07-08-2023
Babka płesznik jest w popularnym colon c.
RE: Obłączki - Temper - 07-08-2023
(07-08-2023, 02:03 PM)tomakin napisał(a): @Temper - dlatego nie szukaj po obłączkach, tylko po tym, jak ktoś robił zdjęcia dłoni czy paznokci z innego powodu.
No właśnie takich zdjęć jest na tyle dużo (głównie stocków i tipsiar), że znalezienie na nich tego, co Ciebie interesuje jest dość trudne.
RE: Obłączki - tomakin - 07-08-2023
Nie no super, colon c, 100 zł kg i jeszcze ma tylko 62%,, to jednak wolę kupować na allegro za 50 zł kg z zawartością 100%
i właśnie colon c nie ma płesznik tylko jajowatą.
RE: Obłączki - Temper - 07-08-2023
Czy takie objawy mogą być też na stopach? Na forach i subredditach dla stoopkarzy jest pełno zdjęć do analizy.
RE: Obłączki - tomakin - 07-09-2023
szczerze to nawet nie patrzyłem na swoje, cholera wie, jak to się ma do obłączków
RE: Obłączki - tomakin - 07-09-2023
Tak patrzę, ten colon c to nie taka tragiczna opcja jednak. Mieszanka 2/3 babki (52 zł za kg) i 1/3 inuliny (23 zł), a sam kosztuje jakieś 140 zł. A czemu nie tak źle? Bo ma w składzie podwójnie hartowane bakterie. Mogłoby się okazać, że za te same bakterie w kilogramie produktu trzeba dać ze 100 zł. Z drugiej strony może się okazać, że takie bakterie można i za 5 zł kupić. Eh, nie chce mi się sprawdzać.
Ma zaletę, łączy inulinę z babką, co oznacza, że mamy wszystkie korzyści z inuliny, ale bez towarzyszących temu gazów, bo babka temu zapobiegnie.
Błonnik to w ogóle jedna z lepszych rzeczy, jakie można "suplementować". Na pewno część moich problemów bierze się z rozwalonej flory jelitowej, nie wiadomo tylko, jak duża. Jak ogarnę miedź, to będę testował zestaw na "uszczelnianie", błonnik powinien się w nim znaleźć.
RE: Obłączki - tomakin - 07-09-2023
Aż sobie na binga zajrzałem, dawno nie śledziłem, co tam się dzieje, tu też niezły świr
https://health-boundaries.com/vitamin-b12-and-fingernails/fingernail-linesridges/
przez 10 lat robił zdjęcia paznokci, jak mu rosną niby obłączki pod wpływem suplementacji B12. Wiele nie urosły, ale jakoś tam się powiększyły. Na ile to jednak witamina, a na ile to, że pewnie 100 innych rzeczy zmienił w życiu i w diecie, ciężko powiedzieć.
Pamiętam po zastrzyku z B12 kiedyś miałem bardzo fajną poprawę samopoczucia oraz wyraźnie mocno wzrosły mi obłączki, nie raz i nie dwa razy takie coś widziałem też w opisach w internecie, po B12 obłączki czasem rosną, ale czasem nie. Widziałem zdjęcia paznokci pacjentów, którzy dosłownie umierali z powodu niedoboru B12, a obłączki dalej mieli duże.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26843105/
tu widać, że co prawda MDA rośnie, a glutation spada w niedoborze, ale nie są to szczególnie duże wartości.
Kurcze... może być nawet tak, że wielkość obłączków odpowiada ogólnej gotowości organizmu do wzrostu, tworzenia nowych komórek. Tu jest miejsce zarówno dla B12, jak i dla kwasu foliowego, niezbędnych do tego, by komórki się dzieliły. Ta zdolność do podziału jest też pewnie kontrolowana przez inne systemy, np równowagę układu wspólczulnego vs przywspółczulnego (jeden z nich wstrzymuje regenerację, drugi stymuluje).
No dobra, ale czy takie coś w ogóle istnieje? "Ogólna gotowość organizmu do tego, by tworzyć nowe komórki na miejsce starych"? Czy to jest jeden proces, czy można to w jakikolwiek sposób zmierzyć?
Może komórki macierzyste... ale to już naprawdę poważny temat.
O właśnie, komórki macierzyste to popularna terapia, może gdzieś są zdjęcia dłoni przed i po?