+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Obłączki (/showthread.php?tid=86)
Strony:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
RE: Obłączki - tomakin - 06-05-2023
O, to mogłoby być to. Tylko za zapalenia skóry głowy odpowiada inny gatunek drożdżaka, no ale może reaguje podobnie. Co ciekawe, nizoral nie działa, pewnie się cholery uodporniły.
Trochę złe wieści, bo wychodziłoby, że olej działa dopóki się go używa. Nie ma tak, że jak wysycą się nim błony komórkowe, to efekt będzie trwały, nie ma też tak, że taki łupież jest objawem niedoboru tych kwasów tłuszczowych.
To może w tę stronę
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7914088/
ścisłe połączenie aktywności choroby z niskim poziomem witaminy D3
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7018314/
niższy poziom cynku, ale nie ma tu jakiejś szczególnie dużej różnicy
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0923181191900645
DUŻO niższy poziom C20:3 n6, C20:4 n6, C22:6 n3. W jakimś poprzednim badaniu dużo niższy był poziom oleinowego i linolowego, tutaj nie, tutaj niżej jest arachidonowy, dihomogammalinolenowy i DHA. Niższy poziom witaminy E, niższa aktywność glutationu.
https://www.bingol.edu.tr/documents/2018%20trace%20elements.pdf
tu wyszło, że mają 3 razy więcej manganu.
Jeszcze witamina B6 dochodzi do tego zestawu, bo tu też pacjenci podobno mają mało, ale nie widzę nigdzie żadnego badania, tylko wzmianki o tym w innych.
Z tego wszystkiego najbardziej interesuje mnie kwas arachidonowy, jako że to jego brakuje zarówno w wielu przypadłościach typu nerwica czy depresja, jak i w marskości wątroby. Tylko tego nigdzie się nie kupi, ewentualnie można pokusić się o kacze jajka, które mają go całkiem sporo, w porównaniu do kurzych (drugie najbogatsze źródło). A może jednak nie jajka?
https://www.researchgate.net/publication/332451857/figure/tbl1/AS:748516993400832@1555471766561/Content-of-ARA-and-the-other-fatty-acids-per-100-g-edible-portion-of-animal-foods.png
RE: Obłączki - Temper - 06-05-2023
Skoro sezam odgrzybia, to chyba warto kontynuować, nawet jeśli nie jest to wygodne. Też raz w tygodniu kładę olej ale słonecznikowy, bo taki akurat mam. W weekend na godzinę przed myciem. Zauważam gigantyczną poprawę, od dwóch miesięcy zero łupieżu i swędzących zaczerwienień, coraz mniej wypadających włosów. Tyle że może to być kombinacja wielu rzeczy, które robię. Raz w tygodniu mokra sauna i maseczki oraz odżywki w trakcie, derma roller, Nizoral, większe nawadnianie w ciągu dnia, lepsza dieta roślinna, mało cukru, opalanie się codziennie po 15 minut.
Może pomogła jedna rzecz, a może wszystko razem. Próbuj.
RE: Obłączki - tomakin - 06-05-2023
Mi bardziej zależy na wglądzie w to, co jest nie tak z organizmem. Jeśli na przykład mam bardzo niski poziom kwasu arachidonowego, to kto wie, czy to nie jest jedna z przyczyn mojego gorszego samopoczucia? Dość ważne pytanie, bo z kolei nadmiar arachidonowego jest mocno szkodliwy, uważa się go za jedną z głównych przyczyn chorób cywilizacyjnych.
Nie no, olejował będę, jasne, ale wolałbym znaleźć przyczynę, bo jeśli na głowie dzieją się dziwne rzeczy, to pewnie takie same dzieją się w innych częściach ciała, których nie widać.
RE: Obłączki - tomakin - 06-05-2023
https://www.jstor.org/stable/25509
o, znalazłem. Z tym arachidonowym od dawna się szarpię, problem jest taki, że nie ma za bardzo opcji jego suplementacji, nawet jeśli chciałoby się brać go po prostu z jedzenia niewege. Osoby z takim samym zapaleniem skóry głowy jak ja mają niedobory, osoby z objawem Terry'ego mają niedobory, niski poziom dość ściśle jest powiązany z problemami typu nerwica czy depresja, jako że ten kwas jest głównym składnikiem mózgu.
Tyle że w badaniach na zwierzętach, podawanie kwasu arachidonowego bardzo wyraźnie zwiększało śmiertelność.
RE: Obłączki - subzero - 06-05-2023
A jajka nie są dobrym źródłem?
RE: Obłączki - tomakin - 06-05-2023
Niby są, ale też cholina nie jest zbyt korzystna w dużych dawkach.
RE: Obłączki - Temper - 06-05-2023
A swoją drogą, to lada moment znaki wodne na zdjęciach nie będą miały żadnego sensu. Wczoraj testowałem Adobe Firefly w wersji beta nowego Photoshopa. Już content aware było świetne do uzupełniania fragmentów zdjęć, ale ta nowa sztuczna inteligencja przechodzi samą siebie.
RE: Obłączki - tomakin - 06-05-2023
Konkurencja nawet painta nie umie obsłużyć, a empik to w ogóle się w tańcu nie pierdoli
https://www.empik.com/ksiazka-jazzowe-wzorce-na-trabke-z-zatorski-contra-contra,p1267971218,elektronika-p
RE: Obłączki - Temper - 06-05-2023
Duży może więcej. Kiedyś takie znaki się usuwało stempelkiem w Photoshopie, a teraz AI wszystko ładnie usuwa.
A jak myślisz o rysowaniu, to możesz też pobawić się w generowanie obrazów w Midjourney. Ileś tam darmowych można zrobić. Zrobisz sobie tak nawet obrazki do kolorowania, potem zmniejszasz opacity gdzieś tak do 10 % i możesz po tym rysować na tablecie albo ręcznie po wydrukowaniu.
RE: Obłączki - tomakin - 06-05-2023
Obrazków do kolorowania można milion ściągnąć za darmo, potem w gimpie zmniejszyć po chamsku jasność, zapisać, wgrać w kricie i można rysować po kreskach. Kurcze jakaś gra by się przydała na precyzję kreski, tak po prostu, bo z tym jest największy problem. I tak myślę, czy nie ogarnąć jednak osu! które jest do tego stworzone. Mam to nawet zainstalowane, ale ni uja nie potrafię zrozumieć, co tam trzeba robić
Kumpel kiedyś przygotowywał się do gry zawodowej w starcrafta, ten muzyk o którym czasem piszę, że ma wyczepiste zdolności manualne. Godzinami trenował na jakichś programach do precyzji kliknięcia myszką, na programach do nauki szybkiego pisania na klawiaturze. Kiedyś na fb jakiś informatyk pochwalił się swoim wynikiem na teście szybkiego pisania, ile to znaków zrobił w minutę. Ludzie tam próbowali, nikt nie mógł go pobić. Siadłem do tego i zrobiłem chyba coś koło 1,5 razy tyle co on
A potem podesłałem to temu ziomowi muzykowi i on zrobił o tyle samo więcej ode mnie. Nie no, zostawię to "na kiedyś", bo to dość mało przydatny skill, nawet jeśli uwzględnić, że mógłby sporo zmienić w strukturze mózgu.