+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Profilaktyka (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=8)
+--- Dział: Sprawność fizyczna i odchudzanie (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=10)
+--- Wątek: Dieta (/showthread.php?tid=63)
Strony:
1
2
RE: Dieta - tomakin - 03-19-2021
Raczej chodzi o błonnik i brak tłuszczu, który potrafi ładnie podbijać insulinę. Mango zawiera - w stosunku do dobowego zapotrzebowania - więcej błonnika, niż cukru. To bardzo spowalnia przyswajanie.
No i fruktoza to NIE jest ten sam składnik, co cukier (sacharoza), różnią się drastycznie. Gdyby mango zawierało tyle glukozy, co czekolada, to cukier po nim strzelałby pod sufit.